~~schwere Geburt,aber sie ist rum ~~

[greecegirl]

Hallöchen ihr lieben Naschis,


hiermit möchte ich einmal zur Motivation beitragen: DENN und jetzt kommt der wichtigste Satz: ICH WAR ERNSTHAFT SCHOKO/SÜßIGKEITENABHÄNGIG

Diese Sucht machte sich früh in meiner Kindheit bemerkbar . Da aß ich Süßigkeiten/Schoki wenn es mir schlecht ging. Dieses Verhältnis zu Süßigkeiten behielt ich bis vor 2 Monaten stockend bei. Ich war mir nicht einmal dessen bewusst, bis ich erschrocken feststellte, dass ich wirklich in -schwierigen/stressigen/unschönen- Situation dieses Zeug benötigte.

Es war -kein- Genuß mehr, ich spürte etwas in meinem Mund, wusste unterbewusst, dass es Süßes ist und war "glücklich", ..meinte ich zumindest.. bis es sich eben deutlich auf der Waage bemerkbar machte, dass ich NICHT glücklich bin.

Seit 6 Jahren versuchte ich ernsthaft davon wegzukommen. Ich schaffte es nicht.
Ich setzte mir lediglich strickte Verbote und das für begrenzte Zeit. Wir wissen alle, dass DIES zu nichts führt (zumindest in den meisten Fällen).

Jedoch die Wende vor (etwas mehr als) 2 Monaten:
anfangs meinte ich, dieses Zeug zu "brauchen" .. bis ich mir innerlich dachte, was ich IN GENAUER DIESER SITUATION wirklich brauche. Das war dann ganz sicher nichts Süßes/Essbares sondern Ruhe/stressfreiere Sichtweise/abschalten ....

Seit nun 2 Monaten habe ich KEINE Süßigkeiten aus den besagten Gründen gegessen sondern 3 Kekse, aus Genuß, da es griechische waren und einmal ca. 100g Popcorn auch aus Genuß im Kino.

In meinem Kopf hat sich da einfach etwas geändert und dafür bin ich dankbar und natürlich mächtig stolz auf mich.
Meine Freunde/Familie glaubt es kaum, aber es ist wahr

Ich persönlich hätte es nie für möglich gehalten, aber es hat SOGAR BEI MIR geklappt! Und diejenigen, die auch ein Problem damit haben, schaffen es auch!

Alles Gute Euch

[Nevermore]

Hey,
schöner Beitrag, ein schönes Thema - und vor allem ein schöner Ausgang bzw. ein schönes Jetzt!

Ich kenne die von dir beschriebene Situation ebenfalls, auch wenn es sich bei mir nicht auf Süßigkeiten beschränkte. Ich hatte jahrelang Probleme mit Selbstverletzung und dem so genannten "Binge-Eating".. entweder gar nichts oder furchtbar viel essen also. Und auch wenn ich nicht genau weiß, warum das so ist, so haben beide Probleme seit Monaten kaum noch Einfluss auf mich.
Ich habe zahllose Male versucht, damit aufzuhören, "normal" zu essen.. und bin doch (trotz - oder vielleicht auch gerade wegen - psychologischer "Behandlung") immer wieder gescheitert... Teufelskreis.
Aber diese "Klick"-Beschreibung von dir kommt mir sehr bekannt vor... irgendwie die plötzliche, emotionale Erkenntnis, dass man das eigentlich gar nicht bracht, dass es auch andere Wege gibt...

Nun ja, wie dem auch sei - wünsche dir auf jeden Fall noch alles, alles Gute für die Zukunft, auf dass das "Klick" bestehen bleibt und die doofen Schalter nicht wieder umschlagen!

[greecegirl]

Ein liebes Hallo Nevermore,


danke für deine lieben Worte, ich weiss es zu schätzen. Dein Beitrag fesselt mich-- ich denke, es war absolut nicht leicht für dich aus diesem Teufelskreis zu kommen.
Wo fängt man an,wo hört man auf?!

Ich freue mich sehr für dich, dass du es geschafft hast, bzw. die genannten Störfaktoren keinen Einfluss mehr haben!
So denke ich,hat man eine Plattform,wo man darauf aufbauen kann-- so geht es mir auch .

Dir auch alles,alles Gute! Auf dass es weiterhin so gut klappt- und wie du sagst die Schalter nicht umschlagen-- aber das hoff ich für uns beide nicht

huhu!

also ich kenn sowas nur zu gut. wobei ich denke so an der grenze zum süchtig sein bin. also ich kann zwar sagen, ich ess heut ma nichts süsses aber sobald die stimmung sich verschlechtert denke ich "scheiß drauf, ich brauch jetzt was süsses" allerdings hat sich das bei mir stark auf der waage bemerkbar gemacht und bei mir ist es so wie bei dir, ich weiß nicht genau wie es schmeckt, aber es ist süss und beruhigt unheimlich. habe allerdings das "glück" das ich super gern sport mache und damit meine laune auch hochpushen kann. also versuch ich mir nicht alles zu verbieten sondern das alles bissl auszugleichen. habe letztes jahr auch ein halbes jahr lang gar keinen süssigkeiten gegessen. allerdings hatte ich dann vor weihnachten dieses verlange nach vanillekipferl, lebkuchen und die ganzen kalorienbomben und somit waren die abgenommenen kilos wieder drauf. man darf halt nicht in alte gewohnheiten reinrutschen das is leider sehr fatal und auch der knackpunkt

[greecegirl]

Hallo Nezumi und alle Anderen, die viell. lesen


du hast vollkommen Recht, dass man nicht in alte Gewohnheiten fallen sollte.
Das ist denke ich auch das grösste Problem,dass es beim abnehmen gibt; man macht es nicht dauerhaft .

Ich denke auch, dass man generell keine Verbote haben sollte. Genießen in Maßen kann sehr genussvoll sein - wenn man es zu schätzen weiss- .
Dieses Verhalten ist nicht leicht anzulernen, wenn man bisher (so wie auch ich damals) ein eigenartiges Verhältnis zu Süßem hatte.

Ich wünsche DIR auch alles alles Gute, dass du es schaffst, aus dem Teufelskreis der Verführungen zu kommen .

Noch einen schönen Sonntag @all (mir gehts grad sehr gut )