Müdigkeit

[Aimee!]

Seid ich mit der Gewichtsreduktion angefangen habe, fühle ich mich oft sehr müde bzw. bin es auch. Es geht so weit das ich gestern und heute Morgen verschlafen habe trotz Wecker, was ich gar nicht von mir kenne.

Ich habe so den Eindruck, dass mein Körper die Fettreserven zusammen halten will und deshalb mit Müdigkeit reagiert damit der Verbrauch stagniert und ich mich nicht so sehr bewege.

Das ist natürlich nur meine eigene These, ich weiss nicht ob sie medizinisch haltbar ist.

Ich habe das Gefühl, das mein Körper umprogrammiert werden muss, da kann man mal sehen was ich in den letzten 6 Jahren meinem Körper angetan habe, das er so rebbeliert

Wem geht es auch so wer kennt das Problem?

[Nemorah]

Eisenmangel könnte auch ein Grund sein wenn du weniger Fleisch ist als früher.
Eigentlich sollte dich weniger Essen fitter machen: ein großer Teil der Energie geht fürs Verdauen drauf, wenn du weniger isst hättest du also theoretisch mehr zur Verfügung.
Überhaupt müsstest du ja noch fit genug sein nach Nahrung zu suchen wenn wir alle noch in Höhlen leben würden
Liebe grüße, Nem

[Aimee!]

Mit dem Eisenmangel das könnte sein!

Ich fühle mich auch nicht direkt schlecht, sondern eher etwas schläfrig und das einzige Revier in dem ich noch jage ist der Kühlschrank. Kühlschrank auf - Beute erlegen - Kühlschrank zu

lg Aimee

das geht mit ähnlich. ich schlafe superlange und bin trotzdem den ganzen tag träge...*gähn*

[Schnucki76]

Ich bin seit neun Wochen am Abnehmen und mindestens die Hälfte davon war ich total schlapp und ausgelaugt. Ich hatte das Gefühl mein Körper hat keine Kraft um irgendwas zu machen. Zwischenzeitlich gehts wieder ganz gut. Meine Erklärung dafür war dass mein Körper erstmal mit weniger Nahrung und vorallem weniger Kohlenhydrate also Energie lernen mußte auszukommen. Ob es tatsächlich so ist weiß ich natürlich nicht.

[Aimee!]

Das denke ich auch Schnucki, der Körper muss mit seiner jetzt vorhandenen Energie haushalten, das heisst möglicherweise, er stellt ein wenig auf Ruhephase um damit er nicht so viel Potenzial verschwendet.

Ja, das mit der Müdigkeit kenne ich auch. Bei mir ist aber vor allem morgens. Ich brauche ewig bis ich in die Gänge komme. Aber da hier ja einige berichten, dass es nach einiger Zeit besser wurde, bin ich ganz hoffnungsvoll.

[Aimee!]

Die Hoffnung habe ich auch Ise ,das dies nur ein Übergang ist, bis der Körper auf Linie liegt

[miss_luh]

Moin,

vielleicht solltest Du mal schauen, ob Du während Deiner Diät ausreichend mit Nährstoffen versorgt bist.
Vor allem Zink fällt mir da ein und Magnesium (und Eisen, das wurde ja schon gesagt) und auch die lustigen B- Vitamine.
Und viel Trinken ist auch wichtig, falls der Blutdruck soweit sinkt - gerade morgens ist das oft ein Problem.

Grüße

Luh

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[Aimee!]

Hallo Miss-Luh an der Flüssigkeit kann es nicht liegen ich nehm ca. 3-4 Liter täglich zu mir.

Vielleicht fehlende Nährstoffe wie du geschrieben hast, obwohl ich mich eigentlich ausgewogen ernähre, aber man weiss ja nie

Mein Müdigkeitsgefühl hat sich auch schon ein bischen gelegt, vielleicht war es nur eine Phase, wer weiss was der Körper alles so ausbrütet