Ich glaube, daß die Müdigkeit liegt gernerell im Moment "in der Luft".
Höre von allen Kollegen hier rund um mich nur noch : Boah, bin ich müde....

Also, einfach versuchen nicht einzuschlafen ;o)

...schnarch...

[Aimee!]

Ich geb mir ja die größte Mühe ....

hallo ihr lieben,

also das problem müdigkeit ist mir leider bestens bekannt, nur bei mir ist es irgendwie anders als bie euch.
da mein tagesablauf so aussieht das ich morgens um halb 7 aufstehe mittags gegen 3 nach hause komme und eigentlich den ganzen tag zuahause verbringe... gegen 3 ess ich mittag dann beginne ich meine hausaufgaben und zu lernen ca bis 6 halb 7 dann mache ich eine halbe bis dreiviertel stunde tae bo und dann ruh ich mich aus und versuche ( dies drück ich extra so aus teil meines problems) zwischen 10 und 11 schlafen zu gehen.
also morgens aufzustehen ist kein problem für mich. bei mir tretten die müdigkeits erscheinungen ca. das erstemal zwischen 11 und 13 uhr auf, dann noch einmal nach dem mittagessen so gegen 15:30 (oft sind diese so extrem,das ich während dem essen einschlafe und erst wieder gegen 5 wach werde und dann den ganzen tag schlapp bin und nichts mehr tun kann) nach dem tae bo training bin ich nur körperlich erschöpft, aber geistig total aufgedreht und kann dann meistens erst gegen 2 uhr nachts schlafen.
vielleicht kennt hier ja noch jemand solche erscheinungen und könnte mir vorschläge machen mir helfen oder muss ich meinen tagesablauf anders planen???
lg
eure
lady

[Elfmerlin]

Ich möchte jetzt nicht als Besserwisser hier auftreten. Aber mir sind so Gedanken gekommen. Früher wenn ich diätet habe, war es nicht immer die beste Ernährungsweise, denn es sollten mit Gewalt die kg purzeln, da war ich auch immer müde. Jetzt mache ich WW, esse viel Obst und Gemüse und ich fühle mich frisch und fit.
Kann es sein, wenn man zuwenig ist, das man dann in diesen Sparumsatz kommt?

Es kann bestimmt sein, aber bei mir ist das nicht der Fall. Also zu wenig esse ich bestimmt nicht, aber vielleicht das falsche?

Nee Elfmerlin, ich mache auch WW aber trotzdem bin ich soooooo müde. Ich nehme Magnesium zusätzlich, leide tatsächlich an Eisenüberschuss (ja auch so was gibts)... ok, trinken tu ich wahrlich immer noch zu wenig... aber sonst... *gähn* ich geh jetzt schlafen...

hm...also das problm müdigkeit tritt bei mir dann auch von zeit zu zeit auf...was ich aber eig toll finde da ich eher zu den schlaflosen menschen gehöre.
soweit dass ich wirklich einschlafe kommts dann nur wenn ich grad irgendwas anschau was mich nich interessiert oder irgendwas lese was mich auch nich interessiert, aber solang ich in bewegung bin fühl ich mcih meistens nicht einmal müde
zum glück schlaf ich jez nachts auch besser

freaky amy