bin zu der erkenntnis gekommen, dass..

[Rose87]

..meine heißhungerattacken nur "waagenabhängig" sind.
muss dazu sagen, dass ich mich bis jetzt jeden tag gewogen habe, und jetzt glaub ich den altbekannten "stillstand" hab. und wenn ich mal am nächsten tag um 100 g mehr oder halt das gleiche wie am vortag gewogen hab, hab ich mir gedacht "jetzt is eh schon egal, auf die paar kalos mehr kommt's jetzt auch nimmer an"- aber es kam drauf an
und solche heißhungerattacken sind bei mir nur psychisch bedingt- vollkommen, weil oft is mir dann schon soooo schlecht und mein bauch nur mehr eine runde kugel und mein kopf will trotzdem weiter essen..

DESHALB hab ich jetzt beschlossen, die waage mal ganz aus dem spiel zu lassen und nun mal nach gefühl abzunehmen und nicht nach irgendwelchen maßstäben..mal schaun, ob's klappt

lg,rose

das finde ich ne gute Idee,so setzt du dich nicht dauernd selbst unter Druck,außerdem merkst du an den Klamotten und am Körpergefühl,ob du abgenommen hast.

ab montag will ich auch damit anfangen, also zum mindest mich nur einmal die woche zu wiegen! finde, du hast genau recht mit dem was du schreibst (psyche usw.)

mal sehen, was ich da mit meiner waage mache (steht in meinem zimmer)

[Rose87]

hi ihr 2!

es is wirklich gleich ein viel besseres gefühl- wie ihr schon gesagt habt- es besteht kein druck, weil ich weiß ja auch ohne waage, wann's genug is bzw. ob ich noch was essen sollte, und so hört man auch mehr auf seinen körper denk ich und nicht auf das, was irgendso ein eletkronisches gerät sagt =)

Habe genau das gleiche Problem, kann die Finger auch nicht von der Waage lassen. Und wenn sie dann mal mehr zeigt, dann halte ich mich den ganzen Tag über zurück und Abends geht dann das große Futtern los, ganz nach dem Motto "Is ja eh alles egal".

Versuche mich auch nur einmal die Woche zu wiegen, aber meistens klappt es nicht.

Ich werde es jedenfalls jetzt darauf beschränken, mich wenigstens nur einmal am Tag zu wiegen. Meistens wiege ich mich zweimal am Tag (morgens und abends, obwohl ich weiss, dass das eh nichts bringt. Und wenn ich dann abends viel getrunken habe und folglich auch viel auf die Waage bringe, bekomme ich mitunter diese Heisshungerattacken nach dem Motto "ist ja eh alles egal"...

[Rose87]

genau is eh alles egal..

ich hab mich eben auch letztens über tags total zusammengerissen mit dem essen- wollt eigentlich einen entschlackungstag mit gemüse machen..haha =)

und am abend stell ich mich dann auf die waage, gerade vorher wahrscheinlich nen liter wasser getrunken und wieg natürlich auch dementsprechend mehr und dann ging's schon los..und so weiß ich nicht, wieviel ich wieg und werd mich erst dann wieder wiegen, wenn ich mir sicher bin, dass ich abgenommen hab, auch wenn's erst in ein paar wochen is

oh, sagst du mir dann mal bescheid, ob das bei dir wirklich geholfen hat?? bin nämlich grad auch immer am wahllos in mich reinschaufeln (heute schon wieder viel zu viel) obwohl ich eigentlich scon satt bin.. einfach nur so (langweilig ist mir auch nicht)
wenn das mit der waage bei dir hilft würd ich das auch glatt versuchen...
aber ich habe mir eh vorgenommen nicht mehr ganz so streng mit mir zu sein,da meine laune dann trotz abnehmen nicht die beste ist und mein freund das auch schon gemerkt hat.. solang ich mir ein bissel was gönn ist alles ok..

ich schließ mich euch an... hatte die letzten 2 wochen auch ganz schlimme heißhungerattacken.. auch psychisch bedingt.. habe 3kg deswegen zugenommen
und habe jetzt auch beschlossen mich nur noch 1 mal die woche zu wiegen.. ab morgen gehts los...
bin gespannt ob ich es durchhalte

[skyla]

also ich find des mit der waage gar net sooo schlecht....
samstag wiegetag, da war bis jetzt immer n'bisschen weniger als am vorigen samstag, sodass ich mich dann am wochenende mit was leckerem belohne... und dann wird ab montag wieder schön aufgepasst....ich wiege mich auch jeden tag und wenn die waage mehr anzeigt,als sie sollte, dann geb ich mir spätestens ab mittwoch wieder richtig mühe....

kompliziert geschrieben, ist aber ganz einfach....