Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 09.07.2006, 19:49

Hallihallo,

ich fühl mich total unwohl.
Seit nun bald einem jahr nehme ich mit viel sport und harter disziplin ab. ich hab auch schon was runter, so ist es nicht, aber seit 3 monaten hänge ich nun bei den 62 kg fest und es geht einfach nciht runter

ich schaffe es immer eine bestimmte zeit mein essen runter zu fahren, aber dann bekomme ich so wie heute heißhungerattacken.. ihc könnte alles in mich reinfuttern, erst recht alles was richtig ungesund ist. meine arbeit macht mir keinen spaß, allerdings muss ich noch 1 jahr durchhealten, weil eine abgebrochene lehrstelle schlecht aussieht. mein freund wiegt genau so viel wie ich ist aber 10 cm größer und kann futtern was er will. außerdem steht er auf super schlanke mädels, was es mir auch nicht einfacher macht nich weiter abzunehmen. jedes mal wenn er mich anfasst denk ich mir ich bin doch zu fett für seine vorstellungen. irgendwie fühl ich mich grad ziemlich hoffnungslos. es muss ja nicht mehr viel runter, aber irgendwie will es nicht runter

#2 (**permalink**) 09.07.2006, 20:35

hi
ich kann dich gut verstehen auch wenn du es mir vielleicht nicht glaubst. es gibt immer mal wochen wo man nur FAs hat aber das geht vorbei achte darauf das du bei denen FAs wenn du lust auf süßes hast keine schoki zu essen, naja weißt du sicherlich schon, hast ja schon ein jahr diät hinter dir da für erst ma riesen respekt. du kannst ja mal versuchen einen saft-oder wasser- tag ein zu legen .... dann nimmst du bestimmt ein paar gramm oder vlt auch kilos ab ... das motiviert dich sicherlich wieder wenn du siehst das es weniger wird... was deinen freund angeht der findet dich sicherlich genau richtig soo wie du bist sonst wäre er ja nicht noch mit dir zusammen ....
hoffe das ich dich ein bisschen aufbauen konnte. ich bin mir ganz sicher das du dein wunsch gewicht erreichst und die FAs auch wieder weg gehen

ganz ganz liebe grüße cera

Rose87 · #3 (**permalink**) 09.07.2006, 20:57

hi du!!

du sprichst mir aus der seele!!
wir sind uns auch ziemlich ähnlich (168 cm, haben beide bei ca. 73 kg angefangen und wiegen jetzt auch ca. gleich viel)..und ja, bei mir stockt mein gewicht auch grad, weiß nicht, wieso.

aber die sache mit deinem freund- er nimmt dich sicher auch so, wie du bist!und insgeheim steht doch jeder junge auf schlanke mädels, wäre abnormal, wenn's nicht so wär (was jetzt nicht heißen soll, dass ihnen dickere nicht auch gefallen könnten). auch wenn's schnulzig klingt,aber dein freund liebt dich ja und es ist ihm bestimmt egal, ob du nun 2,3kg mehr auf den hüften hast..

lg,rose

#4 (**permalink**) 09.07.2006, 20:58

hallo cera,

vielen dank für deine ermunternden worte. leider habe ich es heute nicht geschafft der schokolade zu widerstehen.. deswegen fühl ich mich auch besonders schlecht. safttage mach ich sogar relativ oft im sommer, da ich in der hitze meist eh nicht so viel essen will, da fällt mir sowas dann leichter.. aber da geht auch nicht wirklich was runter.. das letzte mal waren es grad mal 400 gr.
ich denk da ich heute mal wieder so richtig gesündigt hab wirds morgen eh wieder viel mehr auf der waage sein. aber vielleicht fällt es mir jetzt wieder leichter auf das süße zu verzichten bzw. nicht mehr so viel auf einmal zu essen..
es gab nämlich heute abend 3 rühreier mit 2 scheiben brot, trockenobst mit mandeln (weil ich dachte das stopft und ich muss nicht mehr essen) hatte aber kurz danach wieder hunger, deswegen gab es noch ein eis und 1 ganze tafel schokolade

(((

#5 (**permalink**) 09.07.2006, 21:01

hallo rose,
das ist irgendwie tröstend, dass du genau dasselbe durchmachst. ich denke es ist echt was anderes wenn zwar welche mitabnehmen, aber ganz andere ausgangswerte haben. finde das jetzt echt motivierend. vielleicht können wir uns gegenseitig ein bisschen motivieren?? das fänd ich echt schön.
was machst du so?mit welchen methoden nimmst du ab?

Rose87 · #6 (**permalink**) 10.07.2006, 10:02

hey!!=)

ja, das ist immer gut "gleichgesinnte" an seiner seite zu haben..
ich hab einfach meine ernährung umgestellt, wobei mir das nicht sonderlich schwer fiel, da ich mich nie wirklich ungesund ernährt hab, sondern schlicht zu viel von dem gesunden gegessen hab, jep, das gibt's auch

sprich ich hätt mir nie selber pizza gekauft, bin nie ein großer fan von mc donald's gewesen und hab mir auch nie selbst schokolade gekauft oder so..was ich jetzt aber tu, ist mehr fleisch und fisch essen, da ich "damals" vegetarierin war und sport sport sport..und du??

lg,rose

wuzl · #7 (**permalink**) 10.07.2006, 13:36

@rose: und hilft dir des dass du fleisch u fisch isst beim abnehmen? was hat des mit dem vegetarismus zu tun? kapier ich nich... ???

Rose87 · #8 (**permalink**) 10.07.2006, 14:51

Zitat:

Zitat von wuzl

@rose: und hilft dir des dass du fleisch u fisch isst beim abnehmen? was hat des mit dem vegetarismus zu tun? kapier ich nich... ???

hey!!es war so: hatte immer starken eisenmangel. genau genommen hatte ich fast gar kein eisen mehr. jetzt hab ich langsam wieder angefangen, fleisch und fisch zu essen (da ich eben vegetarierin war) und jetzt is mein eisen wieder im normalen bereich..soweit hat's mir halt geholfen und ich glaub schon, dass es auch das abnehmen erleichtert hat!!

lg,rose

#9 (**permalink**) 10.07.2006, 18:11

ich hab meine ernährung auch umgestellt auf sehr gesund, da meine ma früher immer viel zu fett gekocht hat (macht sie immer noch, aber ich ess nciht mehr oder nur wenig mit)
außerdem viel sport, eigentlich manchmal sogar fast zu viel.. aber ihc will einfach mit dem gewicht noch weiter runter.. gestern und heute hatte ihc voll die fressanfällel... hoff ich hab mich morgen wieder im griff..*grummel*
was machst du so für sport?? und wieviel isst du so am tag?

wuzl · #10 (**permalink**) 10.07.2006, 18:25

@ rose: ah, jetzt kapier ichs. finds lustig, ich ess nämlich kein fleisch und hab nen guten eisenwert, mein bruder isst fleisch und wurst und muss eisentabletten nehmen, bei dem isses wies bei dir war, da sin die speicher leer. hast du dann deine speicher nur durch fleisch u fisch wieder auffüllen können ?