total Gefrustet!

Geht es euch auch so? ich trau mich wegen meinem dicken bauch nicht mehr raus ich guck dauer auf die kalorien wen ich was essen ich träum schon schlecht weil ich mich so unwohl fühle =( und die kg wollen und wollen nicht runter gehn was amch ich nur falsch? ich kann echt nich mehr ich hab letztens sogar ne heul artacke bekommen als ich versucht hab in meine hosen reinzukommen

[jogga]

hey du ja mir geht es ähnlich habe total schlechte laune weil ich ehct auf meine ernährung achte und sport treibe und und und und trotzdem geht nix runter das ist so frustrierend!!!!!!!!!!
ich sehe ehct nur dünne mädchen in coolen klamotten und man selbst hat nix anzuziehn!!!!!!
oh man ich habe aber auch nix dagegn nur weitermachn denn irgendwann muss es ja mal runter gehn!!!

ja das ist echt schlimm duaert sieht man diese weiber in tollen klamotten die bauch frei tragen und wir? -.- wenn ich sowas seh fühl ich mich immer ausgelacht ich kann echt nicht mehr weiter es kann doch nicht viel verlangt sein 5-10 kg abzunhemen oder? aber das schöne ist ja wenn man noch einen freund zu hause hat der dauer voreinem schockoriegel futtert

hey du,
ja, ich denke so geht es uns allen mal, mehr oder weniger, ich versuche auch immer alles um meinen bauch zu verdecken....aber kopf hoch.....ich stimme da auch zu dass irgendwann ja mal was runterkommen muss!!!!
bye

Hallo,

das Problem kenn ich zuuuu gut, mein Partner kann wirklich alles essen.. Schweinshaxe usw. der nimmt nicht zu ! Er stellt sich auf die Waage und hat wirklich immer dasselbe Gewicht *seufz*
Wobei wir uns immer im Schwimmbad wiegen, also an der Waage liegt es nicht

Ich wenn das Zeug, was er futtert nur anschaue, habe ich ein Kilo mehr drauf ...

Grüße
Sonja

ja mein freund ist auch so der is sogar untergewichtig egal was der sich reinhaut der nimmt nicht zu.. wir machen schon n wettkampf er will zu nehmen und ich ab ma sehn wers zuerst schafft . mir wurde gesagt das zu wenig essen auch nich gut is aber wie viel soll man denn essen

Hallo kleine Mieze,
laß den Kopf nicht hängen.
Mir ging es ähnlich, habe vor drei Jahren 35 kg mit Kalorienzählen abgenommen. Das waren noch Zeiten.
Hab dann aufgrund eines Medikaments alles wieder zugenommen und unzählige Versuche gestartet die Punde wieder runterzukriegen.
Hab brav meine Kalorien gezählt und auch das Medikament abgesetzt.
Nichts hat sich getan. War ganz schön gefrustet. hab mir dann geschworen, daß ich nie mehr irgendwas zählen werde, weder Kalorien noch irgendwelche Punkte.
Vor 5 Wochen hat mir meine Freundin dann von Leichter Leben in Deutschland erzählt, und ich habe es ausprobiert. Es funktioniert, auch wenn ich mich beharrlich weigere meine Fettpunkte zu zählen. Aber das Prinzip habe ich übernommen und es funktioniert. Ich habe jetzt auf fünf Wochen ganze 7 Kilo abgenommenund habe heute auch schon das erste Kompliment bekommen, das baut echt auf.
Also laß den Kopf nicht hängen, quäle dich nicht immer mit der ewigen Zählerei. Sonst kreisen die Gedanken die ganze Zeit nur ums Essen.

Ich drück dir die Daumen

Strietzl

[Scarlett]

Ist natürlich schon gemein, wenn du einen Freund hast, der so viel essen kann, wie er möchte und nicht einmal zunimmt!
Kann das gut verstehen, kenn auch einige solcher Leute und bin jedes Mal neidisch...
Du brauchst dich wegen deines Gewichtes aber wirklich nicht schämen, ich bin sicher, dass die Menschen die dich kennen nicht einmal darauf achten, einfach weil sie dich so mögen und akzeptieren, wie du eben bist. Du musst einfach mal an deinem Selbstbewusstsein arbeiten, natürlich kannst du nicht erwarten, dass du von einem Moment auf den anderen sofort Schlank bist, das braucht Zeit, dass weiss niemand besser als wir alle hier.
Ärger dich nicht darüber oder weine, sondern änder dein Leben.
Du kannst das schaffen und dein Freund wird dich sicherlich dabei unterstützen!

[Igelfrosch]

Zu wenig essen ist nie gut und bewirkt langfristig gesehen, sogar genau das Gegenteil einer Abnahme. Der Stoffwechsel läuft total aus dem Ruder wenn man zuwenig isst. Sobald man wieder normal isst, nimmt der Körper "alles was er kriegen kann" aus der Nahrung auf, da er vorher auf Sparflamme gelaufen ist - der berühmte JO-JO Effekt ist unausweichlich.

Ich selbst z. B. esse soviel, dass ich mindestens auf 1200-1300 kal am Tag komme. Sport nebenher ist meiner Meinung nach auch ein "Muss" für mich zumindest, da man nur an Gewicht verliert, wenn man mehr Kalorien verbraucht als man zu sich nimmt. Die Verbesserung der Konditioin und ein trainierter Körper, kommen natürlich noch hinzu.

Zitat von Scarlett Ist natürlich schon gemein, wenn du einen Freund hast, der so viel essen kann, wie er möchte und nicht einmal zunimmt!:

Ja, das ist gemein und auch ungerecht. Aber das ist auch die Realität. Es wird immer so jemanden geben und das kann man nunmal nicht ändern. Es hilft nichts, sich deshalb selber fertigzumachen und uns noch strengere Regeln aufzuerlegen. Irgendwann bricht man doch wieder aus. Da ist es doch viel besser, sich gut zu versorgen (und damit meine ich nicht nur mit Essen!!!) und sich anzunehmen, wie man im Moment gerade ist. Nicht einfach, ich weiß. Aber möglich.
Solveig