werde zurückgezogener und irgendwie..na ja...

dachte mal, ich schreibe mal was über meine "psychischen veränderungen", die ich seit der ernährungsumstellung bemerkt habe.

1.) Ich hab bemerkt, dass ich zurückgezogener geworden bin, rede nicht mehr soviel mit meinen Freundinnen und bin einfach lieber allein. Essen tue ich sonderbarerweise lieber mit anderen Menschen zusammen, da es einfach schöner ist, in Gesellschaft zu sein. Ich weiß auch nicht, ich fühle mich mit Menschen wohler, entferne mich aber trotzdem von ihnen.

2.) Ich schaue irgendwie jeden Menschen an und betrachte sofort seine Figur, ob er dick ist oder dünn, und bewerte sie auch danach.

3.) Ich denke sehr, sehr oft ans Essen, einfach, was ich essen könnte. Vor ein paar Wochen hab ich noch 10x am Tag die Punkte durchgerechnet, das mach ich jetzt "nur" noch 3x täglich.

4.) Ich bin näher am Wasser gebaut. Früher konnte mich vieles einfach nicht aus der Fassung bringen, aber jetzt weine ich manchmal einfach so, ohne dass ich wirklich einen Grund weiß.

5.) Ich sehe nur noch in wenigen Sachen einen Sinn. Frage mich manchmal einfach nur noch, WOZU alles so da ist, was da ist.


Joa, das war's auch schon. Vielleicht geht/ging es manch anderen von euch ähnlich und ihr könnt mir mit der ein oder anderen Sache helfen.
Wollte noch sagen, dass ich nicht ganz so besessen bin, dass ich mich täglich oder gar mehrere Male täglich auf die Waage stelle. Betreibe auch nicht exzessiv Sport und habe auch kein Schuldgefühl, wenn ich etwas gegessen hab.

Hallo September,
das mit dem "sich zurückziehen" ist mir auch aufgefallen. Habe schon Angst das ich noch zum Einsiedler werde...


Ausserdem träume ich recht intensiv die letzten 2 Wochen, werde auch schon sehr früh wach und habe das Gefühl nicht so viel schlaf zu brauchen??

Aber vielleicht tut es auch mal gut sich ein bisschen auf sich zu besinnen durch die Nahrungsumstellung mit Metabolic bin ich eh sehr mit mir beschäftigt.

hier auch

ich bin nachdenklicher, kritischer und irgendwie auch streitsüchtiger geworden.
die coole " jeder wie er mag" einstellung geht mir z.zt. ziemlich ab und ich weiß noch nicht, ob ich das gut finden soll...

[Nelly35]

Hallo September,
das kann ich auch nachvollziehen - du hast ja nun auch schon eine Menge abgenommen, und du beschäftigst dich intensiv mit dir und deinem Körper. Da ist für eine Weile vielleicht auch einfach kein Platz mehr, dich mit anderen Menschen näher zu befassen und viel unter Leute zu gehen.

Das Thema "was könnte/darf ich noch essen, was nicht" ist mir auch bekannt... ich merke im Moment auch, dass ich sehr viel mehr ans Essen denke als in Zeiten, in denen ich nicht unbedingt abnehmen will, und eigentlich möchte ich davon auch wieder wegkommen, weil ich nicht will, dass Essen ein SO zentrales Thema in meinem Leben wird.

Du musst ja auch erst lernen, dich wieder so zu akzeptieren, wie du nun bist, und vor allem: Probleme mit der Selbstachtung verschwinden ja nicht unbedingt mit ein paar Pfunden weniger auf den Rippen, Zufriedenheit mit sich selbst muss erstmal hart erarbeitet sein.

Lass dir Zeit...

Liebe Grüße, und Kopf hoch!
Die Nelly

danke für eure antworten schomal

Du musst ja auch erst lernen, dich wieder so zu akzeptieren, wie du nun bist, und vor allem: Probleme mit der Selbstachtung verschwinden ja nicht unbedingt mit ein paar Pfunden weniger auf den Rippen, Zufriedenheit mit sich selbst muss erstmal hart erarbeitet sein.

Mit meiner Selbstachtung hatte ich eigentlich nie Probleme, auch im Moment nicht. Habe ziemlich gute Noten, bin mit meinem Freundeskreis zufrieden und mein Körper gefällt mir eigentlich auch.
Nur hab ich mir ein Ziel gesetzt und wenn ich mich so anschaue, denke ich auch, das noch 2 kg weniger nicht schaden können.

[Siya]

Hallo September;

erst mal finde ich es klasse, dass Du Dich so intensiv mit Dir auseinandersetzt und das, was mit Dir passiert, so hinterfragst. Das ist eine Eigenschaft, die ich sehr schätze.

Ich bin auch etwas zurückgezogener geworden in dem Sinne, dass ich spontane Verabredungen vermeide, wenn ich weiss, dass dort massiv futtern angesagt sein wird. Anstatt mitzugehen, bleibe ich dann gerne zuhause. Ansonsten suche ich nach wie vor gerne Gespräche.

Aber ich bin in der Zeit, wo ich meine Ernährung umgestellt habe, ziemlich unausgeglichen geworden, habe das Gefühl, mit meiner Situation unzufrieden zu sein, während ich meine Konsequenz, meinen Erfolg und meine körperliche Veränderung bewundere. Aus dem Grunde bin ich zu Menschen, die ich sehr gerne habe, auch schon mal ganz schön ungerecht. Und das tut mir enorm leid, so dass ich mir immer wieder vornehme, wieder ein bisschen mehr zu essen (um meine Laune aufzupeppen)

Dich scheint es da ja wohl noch ein bisschen "härter" getroffen zu haben. Vielleicht reflektierst Du mal, ob Deine negativen Gedanken wirklich "nur" mit der Diät zu tun haben, oder ob da nicht noch etwas anderes hintersteckt. Je nach dem, was es ist, kannst Du ja auch relativ einfach was an Deiner Situation verändern und dafür sorgen, dass es Dir wieder besser geht.

[Schmusekatze2801]

Hallo September,
du sprichst mir aus der Seele. Seit meiner Ernährungsumstellung hab ich dauernd Alpträume, fühl mich von jedem kleinen Wort sofort verletzt und ich fang bei jeder Kleinigkeit an zu weinen. Und was mir auch auffällt ist, das mir oft so langweilig ist, das ich nicht weiss was ich machen soll, das hatte ich vorher nicht, und ich achte auch verstärkt auf die Figuren von anderen und ich bin sehr unzufrieden geworden.

Naja, ne Erklärung hab ich dafür nicht, ich würd aber auch gerne eine bekommen, denn ich möchte nicht, dass das so weiter geht.

Ich versuche es zu verdrängen, dass ich mich am liebsten verstecken möchte. Mein Partner hilft mir auch sehr, eben nicht alles abzuschotten. Aber auch meine Prioritäten haben sich verändert und wenn man sich erst bewußt wird, was man an sich hat und nicht nur in kcal denkt, schaut die Welt gleich ganz anders aus.

hallo september,

irre ich mich, oder ist meine erinnerung an dein alter von zarten 13 jahren richtig?
denn in dem fall liegt es sicherlich eher an hormonen und der pubertät als an der ernährungsumstellung...

aber schon komisch, dass das mit der ernährungsumstellung zusammen gekommen ist, hm? ^^

aber liegst bei deiner erinnerung ganz richtig...


und letzte woche, in frankreich-austausch, hab ich 'ne anti-diät woche gemacht, und ich hab mich viel viel besser gefühlt...vielleicht sollt ich das punktezählen echt mal aufs eis legen...jedenfalls vielen dank für eure antworten

hab noch was bemerkt, wenn viel essen vorhanden ist und ich mir fest vornehme, nix davon zu essen, tue ich es meistens doch,m obwohl ich es, ohne dieses verbot, wahrscheinlich meistens nich gegessen hätte, jedenfalls nich in den mengen...

abschlussfeier in poissy----> 5-6 stücke schokokuchen. danach war mir so schlecht, dass ich nie wieder schokokuchen anfass XD