Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 21.03.2006, 23:54

Ich bin im MOment total genervt von mir selbst...

Ich bin EIGENTLICH nicht zu dick, ich glaube, dass ich an fuer sich, ganz ok ausschau, zumindest wenn ich der Waage vertraue.

Aber jedesmal wenn ich mich anseh', seh' ich nur noch einen Haufen Speck, ich mag mir nicht mehr ins Gesicht sehen, weil ich finde, dass ich Hamsterbacken bekommen habe, ich mag meinen Bauch nicht mehr sehen, auch nicht meine Hueften.

Es nervt mich so, dass ich so unzufrieden mit mir bin.

Aber Diaet halten kann ich auch nicht, ich kriege es einfach nicht auf die Reihe auf Schokolade zu verzichten. Ungefaehr jeden 2. Tag bekomme ich einen kleinen Rappel und ess ganz viel Schokolade.

Nachher fuehle ich mich natuerlich auch nicht besser, aber waehrend ich esse, habe ich immer das Gefuehl, ich braeuchte das jetzt um meine Verfassung aufzubessern.

Ich hoffe, ich bin jetzt im richtigen Forum, bin mir nicht sicher, ob es vielleicht nicht doch eher ins "privat" gehoert, aber ich hoffe, dass ihr mir tortzdem irgendwas schreibt ('ne kleine AUfmunterung, oder Tipps oder irgendwas....)

#2 (**permalink**) 25.03.2006, 17:12

oje das kenn ich

an manchen tagen denk ich..ja ich bin zufrieden mit mir selbst und an anderen tagen (die überwiegen meistens) find ich mich einfach nur dick und unattraktiv. woher das kommt weiß ich leider auch nicht so genau, ich bin einfach immer unzufrieden, egal um was es geht, man kanns mir nicht recht machen.
hab übrigens mal gelesen, dass das bei normalgewichtigen viel häufiger vorkommt, als bei menschen die übergewicht haben, eine sehr interessante erkenntnis finde ich (war glaub ich sogar im stern gestanden)
vielleicht hat es auch mit dem alter etwas zu tun, wobei die meisten frauen mit sich nicht zufrieden sind egal wie alt sie sind.
also ganz auf schokolade würd ich nicht verzichten wenn du die soo gerne isst. das bringt ja nix wenn du sagst ab heute ess ich keine mehr und dann kriegste heißhunger. also ich kauf mir immer die schoki mit nem hohen kakaoanteil weil sie 1. gesunder sein soll fürs herz und 2. man keine ganze tafel davon essen kann. wenn ich davon ein stück esse hab ich irgendwie gar keine lust mehr auf was süsses weiß net warum angeblich schüttet man ja beim verzehr von schokolade glückshormone aus *G*

#3 (**permalink**) 02.04.2006, 13:10

hallo dookie,

ich könnte auch ständig süßigkeiten essen. ich habe mit weight watchers ein wenig abgenommen. jetzt will ich noch mal voll einsteigen und noch 3 kilo schaffen. zwar erlaube ich mir auch manchmal süßigkeiten, aber dann in kleinen mengen. es hilft mir wenn ich mir dann vorstelle wieviel andere leckere sachen ich essen kann für die süßigkeiten. ausserdem ist es auch so einen gewöhnungssache. wenn ich jden tag süßigkeiten esse, dann habe ich auch immer totalen heißhunger darauf. wenn ich mir nur ein oder zweimal in der woche etwas erlaube ist das velangen gar nicht mehr so groß. das ist bei mir schon nach 1 bis 2 wochen so. ganz verzichten kann ich auch nicht. aber das ist ja auch nicht nötig. und ich kann es dann auch richtig genießen.
mittlerweile habe ich richtig spaß dran neue rezepte auszuprobieren. wenn ich mich gesund ernähre und satt bin, fällt mir das verzichten auf andere dinge leichter.

drücke dir die daumen, dass du es schaffst dich positiver zu sehen!