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Ergebnis 7 bis 8 von 8
  1. #7
    MajorKey Gast
    Nee, kenne ich leider nicht. Ich hab allerdings mal das Buch "Essen als Ersatz" gelesen, da geht es ums intuitive Essen. Das hab ich immer als mein ultimatives Ziel angesehen. Nun hab ich allerdings "Fettlogik überwinden" verschlungen und muss mir eingestehen, dass ich wahrscheinlich niemals eine intuitive Esserin sein werde, einfach, weil ich es niemals gelernt habe (ich habe es zeitweise funktioniert, aber das klappte nicht). Das klingt jetzt erstmal schlimmer, als es ist. Ich bin nun wieder dabei, akribisch Kalorien zu zählen und das hält mich gerade sehr gut von Fressanfällen ab, weil es einfach ultra hart ist, sich abends um 10 noch die Kalorienbilanz zu versauen, bzw. leichter, sich zusammenzureißen, weil man stolz auf das Tagesergebnis ist.

  2. #8
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    Mir geht es auch oft so, da ich auch Essen schlecht wegschmeißen kann. Klar, einiges kann man auch noch bis zum nächsten Tag aufheben aber bei bestimmten Sachen mag ich das einfach nicht.
    Eigentlich total dumm weil es so ja wieder nur auf den Hüften landet, nur damit nix in die Tonne kommt. Das bringt einem kein Stück weiter ans Ziel.

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