angst essgestört zu werden :(

ich habe wahnsinnige angst in eine essstörung zu rutschen oder vielleicht sogar schon drin zu sein. bei mir dreht sich alles nur noch ums essen und ich möchte unbedingt abnehmen, ich muss ständig drüber reden und denk einfach an nix anderes mehr. hat irgendwer ähnliche erfahrungen und weiß, wie man das stoppen kann?

Ich weiß jetzt nicht ob dir das hilft, aber das hatte ich am Anfang meiner Diät auch teilweise so. Eigentlich war es mehr eine Ernährungsumstellung. Wenn sich das verinnerlicht, dann denkst du nicht mehr so viel drüber nach und machst vieles auch mehr unbewusst. Wie gesagt, war zumindest bei mir so =)

mhh bei mir geht das jetzt aber schon ewig so.
angefangen hat es im letzten sommer, als ich angefangen habe die pille zu nehmen. ich hatte immer wahnsinnigen appetit und habe dann auch zugenommen. ich war deswegen nicht dick, weil ich eben vorher eine sehr gute figur hatte. trotzdem war ich irgendwie nicht mehr zufrieden und habe es mir als ziel gesetzt abzunehmen. ich hatte unzaehlige versuche, die immer montags gestartet sind und dann donnerstags im allgemeinen wieder aufgegeben wurden, weuil ich dann wieder total ueber die straenge gschlagen hatte. dann hier in den usaging das ganze so weiter, bis auf das ich so ca 7 weitere kilos zugenommen habe. als dann das neue jahr anfing, habe ich die zeit der rueckkehr vor augen gesehen und jetzt wurde es ernst. ich habe jetzt schon fast alles, was ich hier zugenommen habe wieder runter. ich mache fast jeden tag sport und esse sehr wenig, wahrscheinlich sogar zu wenig. trotzdem macht es mir echt angst langsam, wie diese gewichtsreduktion meinen alltag bestimmt. auch meine launen aendern sich mit dem gewicht sehr stark...

[Spikey]

hallo julchen!

das kommt mir bekannt vor... hast du denn nach dem essen ein schlechtes gewissen oder kannst du es noch genießen zu essen?

Mein liebes Julchen,

ich finde das hört sich bitter ernst an und es ist höchste Zeit, dass du die Notbremse ziehst.
Versuche als erstes ein Diätpause von mindestens acht Wochen zu machen und dein Gewicht zu halten, auf keinen Fall weiter abzunehmen. Und wenn dir das nicht gelingt, dann ist es allerhöchste Zeit, dass du mit deinem Arzut darüber redest. Eigentlich finde ich, dass es auch jetzt schon höchste Zeit dafür wäre, aber ich befürchte, dass du dich da noch nicht so schnell drauf einlassen kannst (oder doch???).

Du hast selbst erkannt, dass es für dich zum Problem wird. Je länger du wartest bis du was dagegen machst, desto schwieriger wird es da raus zu kommen.

Ich oute mich hier jetzt mal obwohl ich das sehr ungern mache, aber vielleicht macht es dir die ganze Sache leichter:

mit etwa 75 Kilo musste ich für einige Monate in eine essstörungsklinik, weil ich das Abnehmen nicht mehr im Griff hatte meine Gedanken waren ähnlich wie deine. Den ganzen Tag hat sich alles nur noch darum gedreht unsogar nach einem Apfel habe ich mir schon einen riesigen Kopf gemacht ob ich nicht zu viel gegessen habe...

Ich hatte zum Glück eine Ärztin, die mich ganz gut im Blick hatte. Klar, ich hab' 75 Kilo gewogen aber ich hatte definitiv ein magersüchtiges Essverhalten. Und ich habe in der Zeit nach der klinik, in der ich gelernt habe wieder normal zu essen noch mal einige Kilo verloren, OHNE dass ich es gewollt habe...

Aber je früher du dagegen angehst, desto höher die Chance, dass du es wieder in den Griff bekommst!

Kannst du dir vorstellen, dass mal mit deinem Arzt zu besprechen?

@spikey: was du schreibst hört sich für meine Ohren auch schon ziemlich bedenklich an!!! Hast das Gefühl, dass du die ganze Sache noch im Griff hast oder hast du eher den Eindruck, dass es sich schon verselbständigt?


Würde mich freuen von euch beiden zu hören!!!

Alles Liebe,

alongcomesmary

[Spikey]

also eine zeit lang war das extrem bei mir, aber zwischenzeitlich hat es sich wieder gelegt und ich hab wieder eine gesunde einstellung zum essen seit einer weile. ich wusste, dass es so nicht weitergehen kann; habe mich hier im forum viel ausgetauscht. ich hatte angst, weil es ein paar tage so war, dass wenn ich gegessen habe - dann soviel, dass ich mich übergeben musste. aber wie gesagt, mir hat das total angst gemacht und ich will, dass das nie wieder passiert!

danke der nachfrage! :kiss:

Hm, da hast du aber in allerletzter Sekunde die Kurve gekriegt!!! :shock:
Pass da aber ganz gut auf dich auf- du bist da schneller wieder, als du dich umschauen kannst. Abnehmen ist ja wunderbar- aber bevor man sich 'ne Essstörung einfangt sind dann ein paar Kilo zu viel doch noch besser... Also- pass gut auf dich aus

mhh ich glaube so schlimm, dass ich es mit einem arzt klären muss ist es noch nicht. mir ist es ja auch selber aufgefallen, was denke ich ein guter schritt ist. gibt es irgendeinen trick, dass man nicht ständig ans essen denken muss?

DIÄTPAUSE

ich nenne es ja gar nicht mal diät, ich habe einfach aufgehört in so riesen mengen zu essen. vor diäten hatte ich immer schon skrupel wegen jojo...
außerdem will ich ja zu meinem gewicht, was ich mir vorgenommen habe!