Was ist los mit mir??

Hallo,

ich nehme seit ca. 2 Monaten nun kontinuierlich ab, es sind mittlerweile fast 16 kg geworden. Leider hat sich in letzter Zeit aber ein seelisches Tief bei mir eingestellt, mit dem ich nichts anzufangen weiss.

Ich nehme ab, beruflich läufts gut, meine Beziehung läuft auch besser. Nur ich häng rum, bin traurig und hab sogar manchmal Angstzustände. Jeder Abend ist für mich der Horror, ich weiss nichts mit mir anzufangen. Meistens leg ich mich gleich schlafen, nur damit schon morgen ist und ich wieder zur Arbeit gehen kann.

Was ist nur los mit mir?? Liegt das an meiner Diät?? Ich verstehe mich selbst nicht mehr und werde teilweise aggressiv auf mich.

Danke fürs zulesen.

Kann schon daran liegen wenn deine Diät 'krass' ist.
D.h du isst so gut wie nix und schränkst dich in allem ein.
Es kann sein das du just ne leichte Depression hast. Tritt das jetzt erst auf, oder hast du schon solche Zustände zuvor
Normalerweise sollen die Erfolge einem aufmuntern. Insbesonders wenn man sich noch in der Zeit mehr Bewegung schenkt und eine gesunde Ernährung betreibt sollte ( sollte!) einem an keinen Bottenstoffen fehlen.
Aber menschliche Psyche ist so unergründlich.
Ich schlage vor, dein Verhalten noch eine Weile zu beobachten und eventuel über die Diät -Methode nachzudenken. Wenn alles nicht hilft, eine professionelle Hilfe zu suchen.

Ich weiß nicht wie's bei Euch in München gerade aussieht... aber hier bei uns ist so richtig mieses Wetter und das schon länger... vielleicht fehlt Dir einfach die Sonne?! ... Hab im Moment auch depressive Verstimmungen, aber bin mir sicher, dass sich das bei mir mit besserem Wetter wieder legen wird... Winterdepressionen halt...

[Marie :-)]

Also 16 kg in 2 Monaten ist natürlich beachtlich, aber auch erschreckend. Aber bei deinem Startgewicht ist es vielleicht möglich, wenn du viel Sport treibst.
Ich vermute jedoch (hoffentlich zu unrecht), dass du eine radikale Form einer Diät machst. Überlege mit professioneller Hilfe deinen Ernährungs- und Bewegungsplan.
Und an Lisa's Winterdepression ist wohl auch was dran. Ich wünsche mir warme :sun: Sonnenstrahlen auf der Haut. Diese grau in grau ist Sand im "Getriebe" Gemüt!

[Tiponi]

Hallo

Ich muss auch kurz meinen Senf dazu geben:

Ich glaube nicht, dass es sich um eine radikale Diät handelt - ich habe mich einfach nur an das WW-Programm gehalten und habe auch in 4Monaten fast 40kg abgenommen - mit dreimal Sport in der Woche - das ist absolut machbar, wenn man ganz normal nach WW isst.

Ich glaube auch nicht, dass es sich um eine Depression handelt, wenn du quasi hoffst bald wieder zur Arbeit gehen zu können, das ist eher eine depr. Verstimmung - du suchst Ablenkung! Die Frage ist, wovor?
Weißt du, manche von uns Dicken sind so dick, weil sie glauben, sich vor etwas schützen zu müssen - dein Panzer bröckelt langsam ab und es kommt zum Vorschein, womit du dich nicht auseinander gesetzt hast - könnte das sein?

Ist so meine "freihändige" Theorie, ohne dich zu kennen - vielleicht ist es aber auch was ganz anderes, beispielsweise Spurenelemente oder Vitamine ... sprich doch mal mit deinem Arzt

[SugarBaby1975]

also ich gehe davon aus dass es an der diaet liegt in dem sinne mach etwas langsamer und nicht so grass aufeinmal ... dann gehts auch mit der psysche wieder bergauf )

Ich glaube nicht, dass es sich um eine radikale Diät handelt - ich habe mich einfach nur an das WW-Programm gehalten und habe auch in 4Monaten fast 40kg abgenommen - mit dreimal Sport in der Woche - das ist absolut machbar, wenn man ganz normal nach WW isst.

Ich habe nie in Frage gestellt ob es machbar wäre sondern ob es einem gut tut.
Ob es um eine Radikaldiät handelt, kann man eben nicht wissen, ich hoffe nicht.
Denn es wäre natürilch ein Grund warum man sich so was von kacke fühlt.
Wie gesagt, wenn dem nicht so wäre, kann es sein das einen nur eine Winterdepression erwischt hat.
Entweder geht es von aleine vorüber oder wenn nicht, muß man zu eine ALternative zugreifen.

hallo dickeridoo

ich kenn das

bei mir kenne ich die ursachen. mir fehlen die sonnenstrahlen, die arbeit stresst und ich sehe mich oft selber nicht so, wie ich scheinbar aussehe, sprich mein körper verändert sich gerade zügiger, als mein kopf es verarbeiten und umsetzen kann. vielleicht ist es bei dir ja ähnlich? fehlen dir trotz der tollen abnahme die erfolgsgefühle wenn du in den spiegel siehst?

der hier ist für dich :foryou:

lass den kopf nicht hängen und mach weiter, du bist auf dem richtigen weg!

bitte entschuldigt, dass ich so spät antworte, ich hatte gar nicht mehr an mein posting gedacht.

Lilli,

danke für deinen eintrag, ich glaube, es liegt tatsächlich daran. Mein Kopf ist langsamer als mein Körper.

Denn mein Essverhalten ist sehr ausgewogen, ich mache keine Diät im normalen Sinne, sondern esse reduzierter. Dabei achte ich auch darauf, dass es genug ist.

Ich treibe 5 x die Woche Sport.

Vielen Lieben Dank für Eure Beiträge.

PS: Mir geht es übrigens besser