Hallo...

hm .. thread-name..

ich nehme shcon seid letztes Jahr April ab...

ich habe auch deutlichen erfolg... ich wog 63kg und habe nun ( zumindestens heute morgen ) ein gewicht von 45,7kg bei einer größe von 157cm..

irgendwie habe ich das totale gefühl, dass ich richtig falsch abgenommen habe..

vorallem, weil wirklich viel passiert ist..

vor noch knapp paar wochen war ich wirklich ein lebensfreudiger mensch( im sinne von Lachen... auch wenn ich mir wirklich an vielen stellen doof vorkam, wegen einbildungen meiner figur) ..
aber jetzt gehe ich wirklich schlapp durch die gegend.. ich bin total kraftlos.. müde..

ich habe eine Essstörung hinter mir.. oder vielleicht habe ich sie immer noch? aber eine Zeit lang war sie wirklich extrem...
ich konnte nichts mehr essen ohne, es wieder auszubrechen..

aber es hat sich gelegt..

dann kam die Zeit, in der ich SEHR wenig gegessen habe.. wirklich geringe kcal-anzahl..

Sport habe ich auch viel getrieben.. also, es war kein richtiger sport, osndern sowas, was man zu hause als übungen machen kann... im moment bin ich bei 2 000- 3 000Hampelmänner( hört sich zwar lustig an, kann aber effektiv sein) angekommen, fahre 5 minuten auf der stelle im liegen rad , mache min. 100 mal diese typische funkemarieschen stellung ( bein hoch , bein runter) , min. 120 sit ups verteilt am tag...

jetzt kann ich nicht mehr durch den tag leben, ohne diese verdammmten übungen zu machen, weil ich dermassen angst habe, dass alles wieder ansteigt..


sobald ich einen tag etwas mehr esse, plane ich den nächsten tag direkt und sage, dass ich wenig essen werde..

mein leben hat sich völlig verändert..
oft gehe ich durch die welt und überlege über's essen..

ich habe angst, dass das gewicht durch diese dumme diät wieder hochgeht..

hochgeht, wenn ich normal esse , oder wenn ich diese übungen weglasse..

vorgestern z.b habe ich nur ein knäckebrot mit exquisa fitline 0,2& fett - chilliPaprika gegessen und eine paprika, einen apfel, eine möhre, und ein käse-croissant , was nur halb mit frischkäse oder marmelade bestrichen war..

gestern war ich im kino und bei einer freundin auf dem geburtstag.. habe gegegessen :
-1 brötchen mit exquisa fitline 0,2% Fett + Tomate drauf
-1 Wrap = 150gramm ( 100gramm - 156kcal)
- ein salatblatt mit frischkäse und tomate
- popcorn im Kino
- einen halben muffin
- 3stücke pizza ( ca. 10cm x 15cm)
soviel habe ich shcon lange nicht mehr gegessen ..
und wer vergleicht, merkt, dass es mehr ist, als sonst..


psyschich verändert..
wie ist es, ohne kcal-Zählen? wie ist es, richtig normal zu essen?
wie ist es ohne diese nervigen übungen?
..


Liebe grüße

Liebe Tick Tack!

Du hast deine Essstörung definitiv nicht hinter dir, sondern bist mittendrin!!!
Du merkst selbst, dass du nicht mehr in der Lage bist, ein normales Leben zu führen, da du von Zwängen und Ängsten beherrscht wirst.
Ich kann dich nur bitten: such dir so schnell wie möglich einen wirklich guten Therapeuten und versuche die Therapie 100%-ig mitzumachen...es wird superschwer werden und ich kann dir jetzt schon sagen, dass man seine Essstörung nie mehr wieder ganz los wird, aber man kann die Symptome in den Griff kriegen und wieder ein eingermaßen normales Leben führen.
Allerdings musst du dafür jetzt sofort nach Hilfe suchen!!! Es ist wirklich dringend!!! Und, so toll ich dieses Forum finde, ich glaube, in deinem Zustand ist es nicht sehr hilfreich hier in den Diät-Tipps zu stöbern!!! Such dir bitte jemanden, der dir hilft, bevor es zu spät ist!!!


Ich wünsche dir viel Kraft (die wirst du brauchen) und Glück, damit du bald wieder ein relativ normales Leben führen kannst!!!

Ganz liebe Grüße,
pummelchen82

Therapie.

Da kann ich mich meinen Vor-Schreiberinnen nur anschließen:
Suche Dir kompetente Hilfe!!!

In Deinem Alter kannst Du Dir mit Deinem momentanen Eßverhalten am Körper einiges kaputt machen.

Aber erst mal ist Deine Psyche wichtiger: Du merkst es ja schon selbst, daß da was irgendwie nicht normal ist. Das soll nicht abwertend klingen!

Aber höre auf die Stimme in Dir und den Signalen Deines Körpers: Der braucht ein wenig mehr Futter......und Du Unterstützung.

Ich wünsche Dir viel Kraft dabei und den Mut auf die Suche zu gehen.

Grüße aus München,
Elke.

Such Dir eine'/n zu Dir passende/n Verhaltens-Therapeut[i|e]n.

Dringend!

Beste Wünsche
richie

Jupp- das ist das einzige, was es dazu noch zu sagen gibt!
Außer 'ner Therapie wird dir da dauerhaft nichts raushelfen. Und geh' es wirklich jetzt gleich an- je länger es dauert, desto schwerer wird es da wieder raus zu kommen!!!