motivation am ende

Hallo FreeCat,

ich genaue die Situation zwar nicht genau, aber würde sagen, dass du einfach Muskeln aufgebaut hast beim Training, erst recht wenn du vorher nie etwas gemacht hast und das tut dir nur gut, denn 1. verbrennen Muskeln Fett und 2. bist du jetzt besser drauf.
Da Muskeln mehr wiegen ist erstmal keine Gewichtsabnahme zu verzeichnen, aber das geht schnell vorbei. Trotzdem sollte auch die Ernährung langfristig umgestellt werden.
Nicht den Mut verlieren. Mach weiter so!!

Gruß

Michael

Also diese Aussage daß die Muskeln schwer wiegen als das Fett ist genial.
Stimmt ja, aber bei besten Willen man baut in dem GANZEN Jahr bei regellmässigen Training gerade mal 3kg an Muskeln.

also ich muss dazu sagen das mir das training im finessstudio schon spaß macht. und meine ernährung hab ich auch schon lange umgestellt... und das ich vorher gar nichts gemacht habe ist auch nicht so richtig, denn ich spiele seit 2 jahren aktiv fußball!
ich glaub das ich halt einfach einen stoffwechsel hab der fauler ist als ich

danke für eure aufbauung... es geht weiter!