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  1. #13
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    Ohja, und wie bekannt mir das ist. Vor meiner extremen Zunahme hatte ich so zwischen 69 und 70 kg. Damit war ich damals nicht gerade überglücklich aber heute finde ich, dass ich damals ganz gut aussah.
    Perfekt wären wohl 65 kg, dann wäre ich wirklich schlank und ich hätte etwas Spielraum nach oben, falls ich mal ein paar Tage zuviel esse. Ich denke, ich werde einfach versuchen, solange stur 2100 kcal zu essen, bis ich damit meinen LU erreicht habe. So müsste ich zwar immer noch etwas abnehmen wenn ich bei 70 angeangt bin, aber eben nur noch gaaaanz langsam. Was dann ja auch ok wäre.
    Aber erst einmal würde ich mich ja schon über eine 8 vorne freuen...


    Mein Grundumsatz: 1756 kcal; Mein Gesamtumsatz: 2634 kcal
    Meine Nährwertverteilung (SOLL lt. Tabelle aus dem Forum): 67,7 g Fett; 75,1 - 93,9 g EW; 273,6 - 292,4 g KH

  2. #14
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    Ja, kenn ich auch. Ich hatte früher mal 60 kg vor der Zunahme. Das empfinde ich inzwischen aber als zu wenig und möchte ich auch gar nicht erreichen. Letztes Jahr hatte ich kurzzeitig 77 kg. Nein, bei mir hat kein Jojo zugeschlagen, ich hatte zuvor 6 Monate lang die 80 kg, aber danach schleiften sich falsche Gewohnheiten wieder ein und es ging langsam wieder rauf... diese 77-80 kg wäre mein Teilziel, was ich unbedingt wieder erreichen will. Schön wäre es möglichst nahe an die 70 und vielleicht sogar drunter zu kommen. Unter 68 möchte ich allerdings nicht mehr gehen. Es war schon Kampf genug unter die 80 zu kommen. ^^

  3. #15
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    Hallo,

    ja auch ich kenne das.

    Als ich anfing abzunehmen:

    Ziel: 65 kg
    Wunschziel: 60 kg
    utopisch: 57-58 kg

    Nun als ich anfing, hab ich nichtmal an die 65 geglaubt, es kam mir unrealistisch vor, noch mehr zu wollen. Je näher ich der 65 kam, um so sicherer war ich mir, dass es evtl. auch mit den 60 kg klappen könnte.

    Nun ja, die 60 kg sind in greifbarer Nähe und ich denke nun, auch das utopische Ziel werde ich irgendwann schaffen.

  4. #16
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    Guten Morgen!


    Joa also ich hab da auch ein paar Vorstellungen

    Traum wäre 55-58kg
    (man bedenke mit nem Startgewicht von mind. 130kg!)

    Schön wäre schon 60-65kg

    ich weiss ja gar nich was mein "wohlfühlgewicht" is weil ich es noch nie hatte.

    Aber jetzt mal im ernst....wenn ich mir anschaue, wieviel Leute es hier im Forum schon geschafft haben von über 100 abzunehmen.... dann schaff ich das auch !!! Muss/Will (nein kein Stress, bloss gutes Zureden )

    Ich bin gespannt wie weit ich komme
    Do bin i her do kear I hin


    YES - I CAN ~ * ~ Sweat is fat crying ~ * ~

    Nope, I can't go to hell! Satan still has that restraining order against me...

    (Das Startgewicht stimmt nicht! Die Waage hats damals wohl nicht verkraftet! Ich geh jetzt einfach mal von 150kg aus. Ist zwar erschreckend, aber naja, jetzt erst recht!)

  5. #17
    schokotatze Gast
    Bei mir sieht's so aus:

    Zwischenziel wären 70kg
    Endziel 68 und
    mein absoluter Wunschtraum wären 65kg - aber das ist wohl eher unwahrscheinlich :/

  6. #18
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    Warum denn? Ich hab zwar nicht ins Profil geschaut, aber wenns im normalen Rahmen ist, ist es auch möglich. Ich will das alte Ziel halt gar nicht mehr haben. Ich war mit 77 schon ziemlich zufrieden und hatte das Gefühl ich nehme nur noch für ne Zahl ab. Aber ab 69 bin ich erst normalgewichtig. Daher ist 68 das am liebsten angestrebte Ziel, um 75 herum würd ich mich aber vermutlich bereits wohl fühlen. Und obwohl 60 kg nicht zu wenig wären, wäre es mir zu viel Aufwand um etwas zu erreichen, wenn ich doch schon vorher zufrieden bin. ^^

    Aber wenn du die 65 willst und es ist Normalgewicht, dann kann man das auch schaffen.

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