Stimmungstiefs trotz Gewichtsabnahme

Hallo Michael,

ein großes wow :tup: toll was du geschafft hast. :foryou:
Die Gedanken und Gefühle die dich bewegen kann ich nachempfinden .
Ich habe auch 51kg Übergewicht abgebaut und bin doch mit mir nicht im reinen.
Ich denke ein so über viele Jahre gestörtes Selbstwertgefühl hebt sich nicht so *schnell* von allein.
Im Laufe der Jahre hat man durch das gesellschaftliche Umfeld viele Kränkungen erfahren die einen sehr geprägt haben ,meine Überlebensstrategie war der Rückzug.
Das gilt es aufzuarbeiten und abzuschliessen und das braucht viel zeit.
Ich denke du bist auf dem richtigen Weg indem du Tagebuch schreibst und in Erwägung ziehst einen Therapeuten zu konsultieren .
Ich wünsche dir viel Glück und Kraft auf deinem weiteren Lebensweg

Lieben Gruß
gina-marie

Hey,

ich hatte genau dasselbe Problem vor 5 Jahren. Ich hatte zu dem Zeitpunkt Magersucht und fand mich immernoch dick. Wenn ich pro Tag weniger als 300g abgenommen habe war der Tag für mich gelaufen.
Auf Komplimente habe ich mir nie was gegeben. Ich hab mir immer gedacht "früher haben sie auch alle gesagt sooo dick bist du auch nicht".

Aber heut zu Tage denke ich da ganz anders drüber!
Ich habe irgendwann dann versucht alle Mitmenschen zu beobachten und zu schauen wie ich auf Andere reagiere.
Mir fiel auf, dass mich früher nie ein Mädchen gar angelächelt hat. Mit den 30Kg weniger bin ich nahezu ein Pascha geworden

Nimm dir Zeit und gewöhn dich an dein neues Leben!

Mir hat es zum Beispiel viel gebracht mich komplett zu verändern; Frisör, neue Klamotten und neue Lebensansicht.

Alles Liebe, JAN