[Penny00]

Zitat von Robinchen Penny, so ist das bei mir auch. Ich hab früher jeden Tag Schokolade gegessen und zwar nicht nur ein oder zwei Stückchen, sondern gleich die ganze Tafel, manchmal auch zwei. Als ich dann mit der Ernährungsumstellung begonnen hab, hab ich mir einfach keine Schokolade mehr gekauft, also eine zeitlang komplett drauf verzichtet, was auch ganz gut funktioniert hat. Nach ein paar Wochen (oder waren es Monate?) hab ich dann begonnen mir Schoki mit 70 % Kakao zu kaufen und das hab ich bis heute so beibehalten. Von der dunklen Schoki ess ich maximal vier Stückchen ( also eine viertel Tafel ), meistens aber sogar nur zwei. Und trotzdem ist der Schokihunger gestillt

Oh ja, das würde wohl sogar funktionieren...aber wenn ich die schokolade dann nach ein paar stückchen liegen lasse, liegt das wohl eher daran dass ich die dunkle nicht so mag. also sie schmeckt schon, aber sie gibt mir nicht das was ich brauche
ich steh einfach auf vollmilch und haselnuss und trüffelcreme...nur so schweinereien
und einmal in der hand, kann ich die kann dann auch nicht mehr gehen lassen! muha!

Hallo Penny,
ein Geheimrezept kann ich leider nicht bieten, sorry. Dafür kann ich aber genau verstehen, was du "durchmachst." Und ich werde immer ziemlich ungehalten, wenn ich denn lesen muss, dass eine ausgewogene Ernährung solche Suchtanfälle verhindert. Eine echte Schokosucht haben diese Menschen noch nicht kennen gelernt. Ich ernähre mich gesund und ausgewogen. Ich kann ziemlich viel essen, da ich reichlich Sport treibe und irgendwie auch einen ziemlich hohen Grundumsatz habe. Ich frühstücke reichlich (Müsli und Obst) mein zweites Frühstück ist ein richtiges "Gelage" aus belegten Vollkornbroten, Joghurt und Obst. Mittags Brote oder Salat. Am Nachmittag gibt es bei Bedarf noch Quark oder ein, zwei Kekse, selten auch mal ein Stück Kuchen Abends koche ich dann eine schöne Mahlzeit mit Gemüse, Kartoffeln und Fleisch. Ich will hier niemanden langweilen, nur den schlauen Ernährungswissenschaftlern zeigen, dass meine Ernährung wirklich ausreichend und vielseitig ist.
An "schlechten" Tagen kommen noch geschätzte 1000 - 2000 kcal in Form von Schokolade dazu. Manchmal ist mir danach noch nicht mal schlecht.

Wie gesagt, ich kann Dir keinen nennenswerten Tipp geben. Im Augenblick läuft es bei mir recht gut. Ich habe minimal Süßkram zuhause. Und möglichst solchen, den ich zwar mag, aber der mich nicht um den Verstand bringt. (Ich kann echt Schweißausbrüche kriegen, wenn ich eine große Tüte M+M' s sehe oder Kinderschokoloade. Das kaufe ich mir lieber nicht, da ist ein Fressanfall vorprogrammiert.) Da ich mir aber auch nichts verbieten möchte, und damit dem Süßkram eine unnötige Wertigkeit einräume, habe ich eine Kleinigkeit im Haus.

Falls Du irgendein Geheimnis erfährst, wie wir den Rest des Lebens mit unserer Leidenschaft umgehen können, lass es mich wissen!

LG Jody

[Penny00]

Hihi ja Jody, ich würde dir bescheid sagen, aber ob es dazu jemals kommt.... ich habe zweifel.
naja im endeffekt ist es ja eine "sucht", die ich gerne auslebe und es hat weder bei mir und erst recht nicht bei dir zu schlimmer fettleibigkeit geführt auch wenn es mich vielleicht die bikinifigur kostet
um schlimmeres zu verhindern reicht es auch sich einfach an der ladenkasse im griff zu haben und nicht unbedingt die 350 g milka-tafel einzupacken, auch wenn sie mir stets sehr verlockend zuzwinkert (dieses kleine flittchen...)

[Pat511]

Hallo!

Ich bin 36 und war wohl bis ich zum ersten Mal schwanger wurde (mit 24) schokoladensüchtig.
Ich habe mir morgens bevor ich zur Arbeit bin immer eine Tafel Schoki, 1 Mars und zwei Duplo gekauft....bis zur Mittagspause war das alles weg. In der Pause bin ich zum Bäcker und habe mir natürlich ein Stück Kuchen gegönnt, evtl. noch ein Wurstbrötchen und weil ich schon mal da war, habe ich mir auch gleich noch was Süsses geholt.

Kein Tankstellenstop ging ohne das ich mir irgendwas schokohaltiges kaufte....allerdings wurde mir nie schlecht.....
Ich machte mir da nie Gedanken drüber, wog damals bei einer Grösse von knapp 1,75m grad mal 60 kg.

Dann wurde ich schwanger und plötzlich habe ich kaum noch Süsses gegessen, nur noch herzhaftes und das in rauen Mengen.....!
Auch nach der Schwangerschaft war diese Sucht nach Schokolade weg und kam nie wieder!
Ich könnte mir deshalb vorstellen das es irgendwas mit dem Hormonhaushalt zutun hat....???

LG Patricia

[Malagafee]

klingt jetzt vielleicht total doof, aber wie wärs, wenn du jedes mal, wenn du einen Schokokick hast erst aufschreibst (oder nur überlegst, aber schreiben lenkt ab^^) warum du jetzt Schokolade essen willst...

bei mir ist es nämlich meist Langeweile oder einfach nur das Wissen "das was da ist". Hinterher könnt ich mich schwarz ärgern, deshalb werd ich nun auch versuchen mich schon vorher abzuhalten in dem ich mir mein schlechtes Gefühl danach vor Augen führe, weils einfach total sinnlos ist ^^

Ich weiß klingt verwirrt, aber ich versuch doch auch nur gegen die Schoki zu kämpfen habe nämlich bemerkt, dass mir das Ganze nicht mehr wirklich schmeckt seit ich ne zeitlang drauf verzichtet habe (Duelle helfen hier ) und somit ises einfach dumm es trotzdem zu essen !!

[Husky]

Ja, an dieser blöden Sucht leide ich auch...und auch, wenn man manchmal belächelt wird, wenn man sagt, man sei "schokosüchtig", dann finde ich doch, dass es (in vielen Fällen, natürlich nicht bei jedem) vergleichbar ist mit anderen Suchtmitteln. Denn auch Schoki wird oft (auch bei mir) zum Stressabbau, in frustrierenden Situationen o.ä. als Ersatz oder zum Ablenken konsumiert. Und wenn keine Schoki da ist, dann tiger ich auch schon oft genug durch die Wohnung auf der Suche nach irgendeinem Schokorest... Die gutgemeinten Ratschläge von Freunden "hör bloß nicht ganz damit auf, sondern iss nur ein, zwei Stückchen" sind bei mir einfach nicht durchführbar, da ist dann die ganze Tafel weg. Also schließe ich mich der Meinung an, dass man bsser ganz daruf verzichtet. Das habe ich zwar bis jetzt auch noch nicht geschafft (dat Gewicht kommt ja nicht von ungefähr ), aber nun werde ich dran arbeiten und Schoki weglassen steht ganz oben auf der Agenda für die kommenden Wochen ab morgen (hab mich erst heute angemeldet)!

Husky

[Robinchen]

Heute werde ich glaub ich auch noch ein kleines Schoki-Problem bekommen.
Hatte ja bereits erwähnt, dass ich mir nur noch die dunkle Schoki kauf und davon dann 2 bis maximal 4 Stückchen esse.
Heute hab ich aber diverse Oster-Schweinereien gekauft ( ostereier, häschen usw. ) um Osternester zu machen...Die sind jetzt fertig und ich hab aber noch jede Menge Zeug übrig, also hab ich ein Nest für die "Allgemeinheit" gemacht - die heute aber nur aus mir besteht ( bekomm erst morgen Oster-Besuch ). Und das Nestlein steht jetzt sehr verführerisch auf meinem Ess-Tisch und jedes Mal wenn ich dran vorbei laufe schreien die kleinen Racker "nimm mich, iss mich". Bis jetzt bin ich noch standhaft geblieben, fragt sich nur wie lange Halt, ganz standhaft stimmt nicht mal...hab im Supermarkt an der Kasse vorhin ein kleines Lindt-Ei geschenkt bekommen und das hab ich mir dann auch gleich gegönnt

Zitat von bjelly am liebsten würde ich schokolade einfach nicht mögen! (wobei man sich das denk ich auch antrainieren kann - wenn die schoki vor einem liegt, dann denkt man einfach "igitt, du ekliges braunes zeugs. du bist schuld, dass ich zu dick bin... bäääh". hab ich mal ne zeit probiert, hat auch ganz gut geklappt - aber ist halt auch keine dauerlösung geworden.)

das ist ja mal n sueßer ansatz !! (: (: vielleicht probier ich das mal .. meine sucht ist naemlich auch so, dass ich extra zum supermarkt fahr um mir meinen "stoff" zu kaufen.

irgendwer hat hier geschrieben, dass magnesium-tabletten helfen koennen. wieso grad magnesium ?

und, ich glaub auch, dass diese sucht mit dem hormonhaushalt zu tun haben koennte .. ABER bestimmt auch stark mit angelernten gewohnheiten.

[RosaliesMama]

Huhu,
oh, das kenn ich nur zu gut. Bis vor kurzem habe ich als sogenannte Nervennahrung Unmassen an Schokolade verdrückt, und das regelmäßig. Ich habe überhaupt nicht darüber nachgedacht, sondern das Zeug einfach tüten- und tafelweise in mich gestopft. Sättigungsgefühl gab es nicht oder es wurde einfach überrannt.
Inzwischen habe ich festgestellt, dass ich in zwei Jahren mehr als 10 kg zugenommen habe, Tendenz steigend. Mir passen keine meiner Klamotten mehr. Nun habe ich vor kurzem angefangen, die Notbremse zu ziehen (auch bei meiner Tochter). Es ist echt schwer... Etwas Schoki ab und zu gönne ich uns beiden trotzdem immer mal. Aber die Menge muss jetzt wirklich kontrolliert werden. Ich glaube, bei mir war es nur Gewohnheit, nicht Sucht. Ich habe es zumindest jetzt schon mal geschafft, vor Ende der Tafel / Tüte aufzuhören.
Aber ich kann es sehr nachfühlen, wenn man das nicht schafft. Ich kann auch nicht einfach nichts davon zu Hause haben, das wird nichts.

Lieben Gruß

[sigma]

Hi Ihr,

also bei mir ist es sortenabhängig. Für mich musste es immer Ritter Sport sein, die Schokolade schmeckt super und die Firmenphilosophie ist vorbildlich. Gerne mal Pfefferminz oder Mousse au chocolat, Olympia oder andere cremige Sorten. Auch die großen Tafeln von 250g durften es sein.

Und keine von diesen Schokoladen hat den ersten Angriff überlebt. Auch die Großtafeln nicht.

Dann fing ich an die bitteren Sorten auszuprobieren. Vor allem erstmal Lindt, weil es die überall gibt. Die schmecken mir nicht. Weder 70%, 85%, 90%, 99%... Alles bäh!

Aber ich gab nicht auf. Bei uns gibt es einen Laden der heißt manufactum. Dort bieten sie fünf oder sechs verschiedene Bitterschokoladen von Bonnat an. 4,10€ die 100g-Tafel. Also kein Schnäppchen. Ich habe einige probiert und bin bei der Bonnat Equateur hängen geblieben. 75% Kakao-Anteil mit leichtem Honig-Aroma im Abgang.

Diese Schokolade ist für mich die Lösung. Ich habe eine Bitterschokolade gefunden, die mir schmeckt, die ich sogar lecker finde und von der ich nie mehr als zwei Stückchen essen kann. Und die Tafel hat wirklich kleine Stücke.
Alleine der Gedanke, von einer 4,10€-Tafel zu viel zu essen ist mir dermaßen ein Graus, dass ich es nichtmal hinbekommen würde, wenn ich noch Appetit hätte.

Also: Mission erfüllt.

P.S.: Von Bonnat gibt es sogar eine 100%-Schoki. Das schmeckt dann aber wie Kakao-lutschen... nicht so toll...