[rennsemmel]

Also,
mein Problem ist, dass ich nur sehr selten mich akzeptieren kann,

Als ich noch 98kg gewogen habe, habe ich meist nur dunle klamotten getragen und halt große Größen. War ja auch nicht anders möglich.

Mit 85kg war ich zufrieden und dachte, Ja garnicht mal so schlecht, wie der Körper sich verändert hat. Die Klamotten blieben gleich, auch die Größe, denn ich wollte mich weiterhin verstecken.
Mein Problem ist, dass damals in der Schule ich gehänselt wurde und das bis heute tief in mir steckt.

Letztes Jahr hatte ich dann 70kg-ich war megaglücklich. Nur, wenn ich Klamotten kaufe, fängt das Problem an. Früher 46 heute 40/42. Aber ich denke immer, dass es zu eng ist, bunte Farben mir nicht stehen. Auch wenn ich mich im Spiegel betrachte, sehe ich immernoch das Bild mit 98kg.

Mein Umfeld sagt genau das Gegenteil, motiviert mich dazu, Dinge zu kaufen, die mir stehn, aber ich akzeptiere das nicht.
Ich denke auch immer, dass ich abwertende Blicke bekomme.

[nellina]

hallo rennsemmel!

ich kenn dieses problem nur all zu gut. mein kleidungsstil hat sich kaum verändert - jeans, schwarzes shirt, schwarze kapuzenjacke drüber und fertig. ja nicht auffallen, nur nicht riskieren, dass einen jemand ansieht!

mein freund (der mich zu meiner höchstzeit kennen gelernt hat) gibt mir aber jetzt immer wieder einen kräftigen tritt in den hintern, damit ich endlich anfage, mich nicht mehr zu verstecken. wozu auch? auch mit 115 kg hätte ich nicht in trauerklamotten rumlaufen müssen ... aber ich hatte einfach nicht den mut dazu. aber jetzt? ich merke ja, dass es mir besser geht. ich bin selbstbewusster, gehe offener auf menschen zu ... warum verstecke ich mich dann immer noch hinter meiner kleidung??? mittlerweile habe ich ein paar kleidungsstücke, die eben nicht mehr dunkel sind .. und wenns nur mal ein knalliges shirt unter meiner schwarzen kapuzenweste ist ... besser als schwarz in schwarz oder zb hab ich mir dieses we so richtig bunte auffällige schuhe gekauft (jaaa das ist ein wenig geschummelt, sind ja schuhe .. aber egal ) und eine für mich total untypische übergangsjacke (nicht nur der farbe wegen untypisch). aber sie steht mir gut, auch wenn ich mich noch nicht ganz damit akzeptieren kann, da sie so anders ist, als meine restliche kleidung.

ich peppe mein äußeres so schritt für schritt auf ... so von 0 auf 100 anders kleiden geht nicht. aber so schrittweise funktionierts. seis durch schuhe, eine tasche, accessoires (zb hatte ich diesen winter einen knallroten schal inkl handschuhe zu einem dunklen wintermantel) oder oder oder ... tja und so langsam kommen farbige oberteile hinzu und mit der zeit ändere ich mein äußeres zu meinem wohlfühllook wenn du das nicht ohnehin schon so machst, solltest du das viell. mal ausprobieren bei mir wirds auch in zukunft noch dunkle klamotten geben - gefällt mir einfach. aber kombiniert mit ein paar knalligen teilen gefällts mir noch besser

tja und wegen dem verzerrten selbstbild ... mein spiegel und ich stehen da auch auf kriegsfuß ... das beste mittel sein äußeres wahrzunehmen sind für mich bilder. bilder lügen nicht und ich nehm mich da so wahr, wies wirklich ist. viell. hilft dir ja auch das?!?

und dass ich abwertende blicke ernte, habe ich mir auch lange zeit gedacht. doch mittlerweile sehe ich das nicht mehr so. ich habe schon soviel abgenommen, da ists mir doch wirklich herzlich egal, ob da noch einer denkt, dass ich zu dick bin ... der hat ja keine ahnung .. und warum sollten mich nicht auch manche menschen unter einem positiven aspekt ansehen?!?!? nicht alles ist immer negativ! man interpretiert in blicke oftmals zuviel oder das falsche hinein!

ich kann dir nur raten, mal über deinen schatten zu springen und bei den klamotten mutiger zu werden. dein selbstbewusstsein wird es dir danken

[Rinya]

Hallo erstmal.

Mir geht es da sehr ähnlich. Mein Höchstgewicht war 86kg. Damals habe ich nur solche weiten Schlabberpullis getragen und sah auch sonst relativ bescheiden aus - auch wenn ich versuchte auf mein äußeres zu achten. Ich dachte immer: So schlimm ist es doch gar nicht!
Irgendwann sah ich dann Fotos von mir und dachte: Das bin ich?! ... Ich war entsetzt. Im Spiegel habe ich mich nie so dick wahrgenommen.
Kurz darauf habe ich angefangen abzunehmen. Insgesamt waren es damals 12kg. Ich fühle mich toll! Wenn ich in den Spiegel blickte, sah ich ein wunderschönes, viel schlankeres Mädchen. Ich habe angefangen engere, tiefausgeschnittene Klamotten zu tragen, lies mir die Haare schneiden und war total glücklich.
Nachdem ich dann aber 1-2 Jahre auf diesem Gewicht rumeitert dachte ich: Man bist du dick. Ich war aufeinmal wieder so unglücklich. Im Spiegel sah ich dieses dicke Mädchen mit 86kg. Ich hatte das Gefühl, dass sich nicht verändert hat. Ich hatte mich einfach an diesen Anblick gewöhnt und fand ihn nurnoch ätzend.
Ende letzten Jahres habe ich dann wieder richtig angefangen abzunehmen. Es sind nun weitere 7kg ... Aber wohl fühle ich mich immer noch nicht. Ich weiß, dass ich längst nicht mehr dieses moppelige Mädchen bin - aber fühlen tue ich mich dennoch so. Alle meine Freunde und auch meine Familie sagen mir, dass ich so gut aussehe und so toll abgenommen habe. Aber viel merke ich davon irgendwie trotzdem nicht viel.

Was ich damit sagen will ist, dass bei einem solchen Prozess die Selbstwahrnehmung immer irgenwie verrückt spielt. Vertraue einfach auf die Anderen und traue dich etwas gewagtere Klamotten zu tragen. Du wirst dich sehr viel besser und attraktiver fühlen, glaube mir. <: ... Irgendwann wird auch deine Selbstwahrnehmung nachziehen und erkennen wie du wirklich aussiehst!

[Red Sun Of Krypton]

Ich kann dir nur raten, mach Fotos und guck dir die an, da sieht man sich meist realer als im Spiegel.

Das Hirn braucht Zeit, um sich an das neue Bild zu gewöhnen. Und auch Zeit, nicht mehr automatisch zu einer größeren Größe zu greifen.

Ich habe mich mittlerweile dran gewöhnt (auch wenn es natürlich, wie bei jeder Frau, Tage gibt, an denen ich mich dick und unvorteilhaft finde), aber es hat gedauert, bis ich wirklich verinnerlicht hatte, dass ich keine dunklen Klamotten in 48-50 mehr brauche und auch das "zu dicke Bild" im Spiegel sich "angepasst" hatte und im Hirn ankam, dass ich auch in bunten Röcken gut aussehen kann

[Knicklicht]

Zitat von Red Sun Of Krypton Ich kann dir nur raten, mach Fotos und guck dir die an, da sieht man sich meist realer als im Spiegel.

dem kann ich mich absolut anschließen. ich hab extra viele fotos gemacht. nicht aus selbstverliebtheit, sondern weil ich da wirklich gut verfolgen konnte/kann was sich verändert. ich habe sogar mal einen kleinen film zusammengeschnitten. ab und zu kann ich mir nur so klar machen wo ich im moment überhaupt stehe. was sich alles verändert hat. man vergisst so schnell und krittelt an schlechten tagen an sich herum, dabei sollte man sich doch so gut fühlen.

bei mir gibt es immernoch momente wo ich irgendwo mein spiegelbild sehe und denke...moment mal...das bist du? du siehst doch gut aus.

[maggie01]

Hallo...ich kann dich gut verstehen...hab mich vor 10 Jahren von 110 Kg auf 78 kg verschmälert...klar, seh ich schon einen Unterschied bei mir...aber enge Klamotten, nee...da trau ich mich nach 10 Jahren immer noch nicht ran...wenn ich mich im Spiegel sehe, empfinde ich mich immer noch als sehr dick! Obwohl andere das ganz anders sehen...also mein EX Freund hat mir nee tierisch enge Jacke (wirklich enganliegend mit Betonung auf der Brust) geschenkt...die hab ich nie getragen...nun mein neuer Freund hat gesagt, zieh die doch einfach mal an und wenn du dich nicht traust, dann eben nur zuhause...mann, der hat mich angeguckt und hat gesagt: WOW, das macht dich locker 10 Kilo schlanker, als in deinen Schlabberklamotten und du bist echt sexy mit deinen Kurven...ich hab mich richtig geschämt!!! Aber im Endeeffekt hab ich mich überwunden und trag jetzt immer öfter und mehr engere Sachen und mir ist auch aufgefallen, dass noch keiner komisch geguckt hat...also früher hab ich immer gemerkt, wenn einer geguckt oder gelästert hat...ich wurde in der Schule leider auch doll gehänselt...also kann es nur an unserer Wahrnehmung liegen...die anderen sehen uns so, wie wir wirklich aussehen! Was ich dir sagen möchte: Sei mutig...du gewöhnst dich dran! Ich bin noch nicht zufrieden mit meiner Figur, aber mal ehrlich- 36kg weniger- das kann man schon zeigen- und das solltest du , wie ich auch mit stolz tun!!

[rennsemmel]

Das mit den Fotos ist ein Problem, ich laufe da immer davon oder verstecke mich,...
Ich bin schon stolz, dass es eings weniger ist, aber es wird dauern bis ich mich daran gewöhnt habe.
Waren ja auch viele jahre, wo ich dick war

[maggie01]

trau dich einfach Rennsemmel...das kostet Überwindung und man kommt sich am Anfang auch immer nen bißchen komisch vor in engeren Klamotten... du musst ja nicht gleich mit Hotpants und bauchfreiem Top loslegen...einfach mal ne Stretchhose (die machen nen knackigen Po) und nen etwas enganliegendes T-Shirt mit V-Auschnitt (das streckt und macht nen tollen Busen) ...du wirst verblüfft sein! Ich drück dir die Daumen, dass du dich überwindest und dich so bald so siehst, wie du jetzt bist du hast doch schon sooooviel erreicht!!

[Insan1ty]

Ich würde Dir auch dazu raten es einfach zu wagen. Ich habe den Unterschied erst dann wirklich gesehen als ich neue Klamotten hatte

[Jule23]

Zitat von maggie01 trau dich einfach Rennsemmel...das kostet Überwindung und man kommt sich am Anfang auch immer nen bißchen komisch vor in engeren Klamotten... du musst ja nicht gleich mit Hotpants und bauchfreiem Top loslegen...einfach mal ne Stretchhose (die machen nen knackigen Po) und nen etwas enganliegendes T-Shirt mit V-Auschnitt (das streckt und macht nen tollen Busen) ...du wirst verblüfft sein! Ich drück dir die Daumen, dass du dich überwindest und dich so bald so siehst, wie du jetzt bist du hast doch schon sooooviel erreicht!!

Kann ich unterschreiben. Hab früher nur baggy Klamotten (Hosenweite !!!Männer!!! 38 auf Frauenweite 30!!!) und nur dunkel angezogen... mittlerweile zieh ich auch mal n knalliges Rot an oder so... (Meine Prbs bzgl. Körperwahrnehmung liegen - glaub - woanders)
Von daher kann ich auch nur sagen, vielleicht nimmste dir zum Shoppen mal wen mit, dem du vertraust und dann kauf auch das, was sie/er sagt und trau dich!
Oft ist es einfahc so, dass Außenstehende das viel besser beurteilen können, als man selbst - grade weil man so sehr in alte Muster verstrickt ist... Ich mein, du sollstest dir natürlich schon jemanden suchen, der auch rigoros ehrlich ist und auf dessen Aussage du dich auch verlassen kannst, wenn dir mal was nicht steht oder so

Viel Erfolg!!!