Irgendwo muß ich mal einen Anfang finden um mich hier etwas heimisch zu fühlen und mich eben auch zu trauen, meine Probleme anzusprechen.
Ich hoffe ja auch auf etwas Unterstützung.
Vor 4 Jahren brachte ich bei einer Größe von 163cm stolze 115 Kilo auf die Waage. Dann passierte etwas in meinem Leben, es erfolgte eine grundsätzlich veränderte Einstellung zu mir selbst und ich begann nicht nur abzunehmen, sondern mich auch vom Typ her zu verändern.
Heute wiege ich etwa 61,5 Kilo.
War ich früher eine unscheinbare Maus, mit zu viel Gewicht, ohne Make up, im Schlabber-guck-mich-nicht-an- Look und kurzem Haar ... so bin ich heute langhaarig, blond und auch nicht mehr dick.
Ich habe Freude daran mich schön zu kleiden, zum Friseur zu gehen, ins Solarium, mich zu pflegen und mich wie eine Frau zu fühlen.
Natürlich ist mir auch aufgefallen, daß meine Umwelt anders auf mich reagiert und selbst wenn ich im Mai heirate nehme ich trotzdem stolz zur Kenntnis, daß ich jede Menge Männerblicke auf mich ziehe.
Aber wenn jemand glaubt, ich wäre zufrieden und hätte mein Selbst gefunden ... der irrt. Mittlerweile wird es nur noch problematisch.
Mir ist zwar bewusst, daß ich nicht mehr als dick bezeichnet werden kann. Jedoch habe ich das Gefühl noch nicht schlank zu sein. Dies ist meine Wahrnehmung (sofern ich dieser trauen kann) und dies sagt mir auch der BMI. Leider sehen das meine Familie, die mittlerweile schon schimpfen und mein zukünftiger Mann, der mich kürzlich böse anschnauzte und meinte "Es reicht jetzt. Du siehst aus wie ein Strich in der Landschaft!" irgendwie anders.
Ich weiß nun überhaupt nicht mehr wo ich stehe.
Ich merke selbst, daß mittlerweile die Beckenknochen hervorstehen und sogar die Rippen mit bloßem Auge sichtbar sind. Dafür ist am Bauch zu viel und auch am Rücken und den Armen scheint Fett hängen geblieben zu sein, so auch an den Oberschenkeln. Laut BMI kann ich weiter abnehmen. Ich bin nun auch nicht grade ein Leistungssportler mit viel Muskelmasse und kann mir somit auch nicht denken, daß das erhöhte Gewicht Muskeln sind.
Ich bin vollkommen verwirrt und anhand der Schimpfattacken könnte ich teilweise nur noch heulen.
Geht es jemandem ähnlich?
Wie soll ich mich in Zukunft besser verhalten? Wo kann ich mich orientieren? Ich fühle mich so frei schwebend in der Luft, vollkommen ohne Orientierungspunkt.
Also ich war zwar nie so schwer wie du, hab folglich auch noch nie so stark abgenommen, aber habe bin bloß 1 cm größer & wiege etwa dasselbe! und ich möchte auch abnehmen.
nur musst du natürlich überprüfen, ob es bei dir schon "zwanghaftes abnehmen" ist. das wäre natürlich ganz und gar eine sache, die du so nicht weiterführen darf.
gesundheitlich dürfte es allerdings nicht schaden, wenn du noch ein bisschen (!!!) abnimmst!
aber du musst auch die perspektive deiner vewandten und deines zukünftigen verstehen.
du hast dich jetzt quasi fast schon halbiert und wenn man mal so überlegt, ist das natürlich eine sehr krasse veränderung! die auch deine verwandten an dir sehen. selbst wenn man das an sich selbst nicht so sieht!
ABER was ich auch rauslese:
du bist definitiv nicht zufrieden & sagst du hast dein selbst nicht gefunden. und dein zielgewicht ist 58 kg oder?
meinst du wirklich, dass du mit 3,5 kg weniger zufriedener bist & dein selbst findest, nur weil es eben diese 3,5 kg weniger sind!
ich glaube kaum! viel mehr musst du wahrscheinlich an deinem selbstvertrauen arbeiten & dir vllt (nimms mir nicht böse), wenn du es alleine nicht schaffst, auch professionelle hilfe holen, denn du musst glaub ich noch begreifen, was du überhaupt schon geschafft hast! und das ist eine riiiesige menge & lernen, darauf richtig stolz zu sein...
Ich wünsche dir viiiel viiel Glück bei der Selbstfindung & glaub mir, ich kann dich verstehen & deshalb wünsche ich dir ALLES gute dabei
Du hast glaube ich gar nicht so unrecht.
Als ich damals anfing, war Größe 42 ein Traum für mich. Hätte man mir gesagt, daß ich eines Tages in die 38 passe, dann hätte ich mich aus damaliger Sicht wahrscheinlich spindeldürr gefunden.
Aber je mehr man abnimmt, desto mehr verschieben sich die Relationen. Bei jedem 5. Kilo steckt man sein Ziel wieder neu.
Mein nächstes Ziel waren die 58. Ich werd die auf mich zukommen lassen und dann weiter entscheiden. Ich hab fast das Gefühl, daß ich auch damit noch kein "Schlank" Gefühl habe.
So langsam bezweifel ich, daß es das überhaupt gibt.
Und Selbstvertrauen habe ich garantiert viel zu wenig. Ich denke oft "Ja ok, Du hast viel erreicht. Aber das wissen ja andere nicht."
Ich habe keinen eigenen Maßstab, keinen Punkt an dem ich mich selbst ok finde, weil ich mich ständig an anderen messe, anstatt zu sagen "So, feddich"
Ich denke ich werde für mich ersteinmal die 58 erreichen. Vielleicht auch 57 und sollte sich meine Einstellung nicht ändern, muß ich wirklich was tun.
War vorhin grad vorm Spiegel. So eine Figur war eigentlich mal mein Traum. Es ist sogar ganz passabel verteilt, wenn man davon absieht, daß oben etwas mehr Fülle ist als unten. Prima Hintern, prima Oberweite, schön geformte Hüften (zumindest in der Jeans, aber da guggt ja eh keiner drunter *lol*)
Ein paar Kilo noch und dann muß irgendwo Schluß sein.
Ich hoffe ich bekomm das hin.
Hallo sometimes, ich dachte ich melde mich auch mal zu Wort. Du hast wirklich viel erreicht und ich kann auch verstehen dass Dich die Kommentare von Deinen Liebsten sehr hart treffen aber vielleicht machen sie sich auch einfach Sorgen um Dich? Sie sehen ja dass Du immer weniger wirst und ich weiss nicht wie Dein Essverhalten ist, aber vielleicht sehen sie auch dass Du mehr und mehr das Verhältnis zum normalen Essen verlierst? Ein Satz den ich bei Dir sehr bestechend fand war der hier:
Zitat:
Zitat von sometimes
Ich habe keinen Punkt an dem ich mich selbst ok finde, weil ich mich ständig an anderen messe
Es ist wichtig zu erkennen, dass Du die eigentlichen Probleme auch nicht mit 5kg weniger lösen kannst. Es wird nie einen Punkt geben an dem Du zufrieden bist und an dem Du stop sagen kannst. Man redet sich immer ein dass mit XY kg alles besser wird, aber das wird es NICHT! Wenn Du Dich an anderen misst, wird es IMMER jemanden geben den DU noch hübscher und noch schöner findest. Du musst versuchen ein Team mit Deinem Körper zu werden und Dich selber zu akzeptieren!! Glaub mir die Menschen um Dich rum meinen ihre Äußerungen auf keinen Fall böse und ich drücke Dir die Daumen dass Du auch bald Deine innere Ruhe findest .. und dass Du eine wunderschöne Hochzeit
hast!!
Leider sehen das meine Familie, die mittlerweile schon schimpfen und mein zukünftiger Mann, der mich kürzlich böse anschnauzte und meinte "Es reicht jetzt. Du siehst aus wie ein Strich in der Landschaft!" irgendwie anders.
Ganz ehrlich, bei dem Gewicht ist man vielleicht schlank, aber sicher kein Strich in der Landschaft, auch mit 5kg weniger hat man da noch eine sehr gute Figur.
Es gibt natürlich, das weiß ich selbst leider zu gut, einen Unterschied, ob man sich selbst noch als zu dick ansieht und meint immer noch abnehmen zu müssen, weil man eine verfälschte Wahrnehmung hat, oder ob man weiß, dass man schlank ist, aber denk, mit ein paar Kilo weniger würde man sich noch wohler fühlen.
Du sagst selbst, du weißt wie sehr du abgenommen hast und dass du deine Rippen siehst etc., von daher gehe ich bei dir mal vom 2. aus und wenn du auf 58kg willst, warum denn nicht? Bei deiner Größe ist das doch absolut ok und solange du gesund abnimmst und nicht hungerst spricht da doch nichts dagegen?
Zitat:
Zitat von sometimes
Ich denke ich werde für mich ersteinmal die 58 erreichen. Vielleicht auch 57 und sollte sich meine Einstellung nicht ändern, muß ich wirklich was tun.
Ok, das ist natürlich schon etwas gefährlich, aber so ein Denken hat man leider häufig, nicht nur in dem Bereich. Man denkt "Hey, jetzt hab ich so viel geschafft, nur noch ein bisschen mehr etc". Im Bezug auf's Gewicht kann das aus eigener Erfahrung raus natürlich ein großes Problem werden, aber das wirst du schon schaffen.
Geändert von SchokoElfe (25.02.2010 um 21:56 Uhr).
Ich wiege zwar nicht so wenig wie du aber auch ich habe schon einiges abgenommen und kenne diese Gedanken irgendwo. Früher, als ich dann irgendwann 120kg wog, war es mein absoluter Traum doch wieder 85kg zu wiegen so wie früher.
Tja, dann kam, genau wie bei dir, ein einschneidendes Erlebnis und ich veränderte mich.. andere Frisur, andere Wahrnehmung von sich selbst und ich nahm ab, quasi von allein.
Nun hab ich mein Gewicht von früher und war sogar kurzzeitig schon drunter aber ich bin nach wie vor unzufrieden. Ich fühle mich manchmal toll und sehe mich im Schaufenster und denke "boa, du hast soviel abgenommen" und an anderen tagen sehe ich mich an und denke nur "boa, du bist noch so fett".
Klar hab ich auch noch einiges vor mir aber ich denke, diese gedanken werden sich nicht verändern. Und das wird auch bei dir nicht so sein. Denn das Problem ist NICHT dein gewicht! Das Problem liegt in der Wahrnehmung die einfach nicht so schnell mitkommt. Eventuell ist dein Körper auch einfach noch nicht ideal "geformt" und es würde schon einiges an Kraft- und Ausdauertraining reichen und etwas zu verändern.
Grad wenn man mal soviel abgenommen hat. Ich hab auch keine Hautlappen oder irgendwas in der Art aber ich merke schon, dass meine Haut an Stellen wie Hüfte und Bauch einfach nen bissl lockerer geworden ist und das ist bis heute so, obwohl die große abnahme schon 3 Jahre her ist aber durch Sport wird das alles ein wenig besser.
Was ich damit sagen will? Es wird dir nichts nutzen ein bestimmtes Gewicht anzuvisieren und zu denken das alle deine Gedanken wie weggeblasen sind wenn du erstmal diese Zahl auf der Waage hast, das ist quatsch. Denn das wirkliche Problem ist ein ganz anderes und solange du das nicht ändern kannst, wirst du abnehmen können soviel du willst...
Ich hatte grade die Idee ein paar Bilder hochzuladen. Aber irgendwie trau ich mich nicht.
So könntet ihr Euch eine objektive Meinung bilden. Ich bin der Meinung, da muß noch jede Menge weg.
Natürlich kann man sich mit Bildern eine objektive Meinung bilden. Was für Dich zu dick ist kann für andere schon super schlank aussehen...
Ansonsten kann ich mich meinen Vorrednern nur anschließen. Du kannst sehr stolz auf Dein bisheriges geleistetes sein
Ob nun die 3,5 kg oder 5 oder 10 etwas an Deinem Selbstbild ändern...das kann ich nicht beurteilen. Ich denke auch das Problem liegt woanders...
also erstmal ein riesen Kompliment: Du hast SUUUUPPPPEEEEEERRRRRR abgenommen und siehst auf Deinen aktuellen Bildern einfach klasse aus!!! Du hast eine ganz tolle Figur auf die Du echt stolz sein kannst!!!
Es ist sehr schade, dass Du das nicht genießen kannst.
Du solltest halt wirklich schauen, woher Deine Überlegung, noch etwas mehr abzunehmen, wirklich rührt. Es kann natürlich sein, dass Du Dein Zielgewicht eben festgelegt hast, als Du noch einiges mehr gewogen hast und dachtest, das wäre ein gutes Endgewicht. Und jetzt siehst Du wo noch etwas Modellierung möglich wäre und überlegst, dass es mit zwei bis drei Kilo weniger noch schöner wäre. In dem Fall wäre vielleicht allein etwas Sport schon ausreichend, um das Ganze zu straffen und Dich zufriedener zu machen.
Wenn ich mir aber so anschaue was Du geschrieben hast, kann man natürlich schon vermuten, dass das Problem woanders liegt und nicht mit weiterem Abnehmen gelöst wäre... Vielleicht gibst Du Dir einfach noch ein bisschen Zeit, Deine Seele an Deinen neuen Körper zu gewöhnen und versuchst, Dir immer wieder zu verdeutlichen wie wahnsinnig stolz Du auf Dich sein kannst?! Und wenn es Dir allein schwer fällt, Deine Selbstliebe wiederzufinden (oder überhaupt zu entwickeln), fände ich es absolut nicht abwegig, Dir dafür (professionelle) Unterstützung zu suchen.
Ich drück Dir die Daumen und hoffe, Du kannst ganz bald Freude an Deiner tollen Figur haben!
nehme ich trotzdem stolz zur Kenntnis, daß ich jede Menge Männerblicke auf mich ziehe.
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