hallo.
am montag ist mein geliebter onkel gestorben, den ich sehr gemocht habe. seit da an ist mir egal was ich zu mir nehme, keks, schoko, cola. ist zwar noch im rahmen aber die diät leidet.
ich weiß nicht mehr wie ich damit umgehen soll, gibt es villeicht möglichkeiten was ich stattdessen essen kann damit der hunger drauf vergeht? habt ihr andere tipps?
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Es gibt Tage die mal nie vergisst, wie den 16.11.2009
♥RIP Onkel Hartmut ♥
Du könntest normal essen. VK Produkte einbauen. Süßes Obst essen. Deinen Plan mehr planen und dann die Disziplin aufbringen, sich an den Plan zu halten. Oder du nimmst dir diese Zeit und trauerst erst mal um deinen Onkel. Mein Beileid übrigens.
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Als dünne Frau in einen Michelin-Männchen-Anzug gefangen.
Ähm...kann ich mir gerade nicht vorstellen? Nährwertangaben auf der Verpackung oder im Web nachsehen, auf die gegessene Menge umrechnen, alle Tagesportionen addieren und - violà !
...wenn du soweit bist, können wir nochmal schauen, ob deine Süßigkeiten-Zufuhr im Moment wirklich so drastisch ist. Schreib erstmal alles auf, schon das kann helfen, ein wenig die Kontrolle zurück zu gewinnen : )
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