na, dann bin ich ja wirklich nicht alleine mit dem Problem.
So Katjes-Sachen hatte ich mal in 50g-Portionen abgewogen und in kleine Döschen getan. Hat mir auch nicht geholfen. Solche Tüten gibt es einfach nicht. Basta.
Und Schoko-Tafeln gibt es jetzt auch nicht mehr. Basta.
Ich habe jetzt so einen kleinen Schoko-Eiweiß-Riegel von Power System auf Vorrat. Der schmeckt ganz okay und hat wenigstens noch Eiweiß.
Und die kleinen Schokopuddinge werde ich auch nächste Woche kaufen.
Schon sher schwierig, in der heutigen Zeit nicht zu viel zu essen.
Angebrochenes im Schrank? Macht mich irre!
Bekloppt, echt.
Clementinen sind auch eine gute Idee. Kaufe ich mir auch nächste Woche.
Da ich alleine lebe, paßt hier niemand auf meine Süßigkeiten auf .
Du nimmst also ab, obwohl Du manchmal etwas zu naschen hast? Das klingt gut!
Ich habe gar keine Süssigkeiten im Haus. Nicht mal Nutella, weil das ein echtes Problem war.
WEnn ich anfangen würde mir irgend etwas einzuteilen, dann würde ich um den Rest der Süssigkeiten rum tanzen wie ums goldene Kalb.
Ich bin auch ab und dann schneller mit dem Essen, als mit dem Nachdenken.
Ich hab so kurze Augenblicke manchmal, da bin ich frustriert und greife dann zB zur Schokolade und dann kann ich nicht mehr aufhören. Das geht so schnell, dass ich mich bewusst gar nicht dazu entschieden habe und ich schon kaue, bevor ich mich fragen kann, ob ich das nun wirklich will.
Hört sich etwas schräg an, ist aber so.
Deswegen finde ich es leichter gar nichts Süßes zu essen, weil ich dann keine Diskussionen mit mir selbst habe.
Aaaargh, der Text und Hilfeaufruf könnte von mir sein, Anni
Vielleicht kann ich zu deinem Trost erwähnen, dass es wesentlich heftigere Fälle gibt. Ich habe es mal geschafft in einer Woche ein Gewicht an Schokolade zu essen, dass sich nicht mehr in Gramm sondern in Kilo ausdrücken lässt *schäm* Offene Packungen üben einen ganz starken Druck auf mich aus, ich kann die Finger nicht davon lassen. Ich beneide meine Schwester sehr darum, dass bei ihr problemlos über mehrere Wochen mehrere offene Packungen mit Keksen, Schoki oder anderen Sünden herumstehen können ohne, dass sie sich davon verleiten lässt.
Mir hat es phasenweise auch am allerbesten geholfen, Schoki garnicht zu essen. habe es mit den einzelnen Riegelchen auch versucht, als ich damals WW gemacht habe. Yogurette war da 1,5 Punkte meine ich, was ja offenbar kaum "ins Gewich fällt" - aber einmal angefangen, wurde immer eine Lawine losgestoßen... : /
@Ninea: das kenne ich auch, man hat noch gar nicht nachgedacht und schon ist es gekauft oder gegessen - ich nenne das in der Therapie immer: wie ferngesteuert.
Ich werde dann auch lieber nichts mehr hier haben.
Es heißt ja immer, man soll keine Verbiote haben, aber jeder tickt ja anders und man muß es eben selber ausprobieren.
@Windpuff: in meiner schlimmsten Phase des Binge Eatings (lange Jahre her), hatte ich mal 1,2 Kg Schokolade an einem Tag, dazu noch anderes Essen. Mann, das war echt krank *puh*.
Das mit den angebrochenen Packungen scheint ja weit verbreitet zu sein.
Dabei hat man von anderen Sachen ja auch angefangene Packungen.
Verrückt, die Psyche.
Das Problem mit den offenen Packungen kenne ich auch! ICh habe mich damit lange rumgeschlagen- hatte dann eine Phase, in der ich mir das komplett verboten habe. NAch dem Mittagessen brauchte ich aber auch immer was süßes- da gabs dann über lange Zeit ein Glas Saft oder Kakao! Später bin ich auch auf Einzelverpüackungen umgestiegen und heute? Heute habe ich echt kein Problem mehr damit! Mittlerweile liegt ne 100g-Tafel Schoki schonmal so 4 Wochen angebrochen im Kühlschrank! Oft ist sie dann nur deswegen zu Ende, weil mein Freund da war neulich hatte ich wieder schokoohunger, daraufhin gabs Reiswaffeln mit Schokoüberzug. 2 waren ganz lecker, Rest weggestellt, vor 3 Tagen Rest weggeworfen, weil nur noch pappig!
Also: Hey, ihr schafft das auch!!!!
Hallo Ihr beiden!
@Windpuff: in meiner schlimmsten Phase des Binge Eatings (lange Jahre her), hatte ich mal 1,2 Kg Schokolade an einem Tag, dazu noch anderes Essen. Mann, das war echt krank *puh*.
Das mit den angebrochenen Packungen scheint ja weit verbreitet zu sein.
Dabei hat man von anderen Sachen ja auch angefangene Packungen.
Verrückt, die Psyche.
Hallöchen Anni, bist du denn mittlerweile über BED hinweg? Mich packt es immernoch am Kragen und macht mir einen dicken ( ) Strich durch die Abnehm-Rechnung
@Ninea: das kenne ich auch, man hat noch gar nicht nachgedacht und schon ist es gekauft oder gegessen - ich nenne das in der Therapie immer: wie ferngesteuert.
Ich werde dann auch lieber nichts mehr hier haben.
Es heißt ja immer, man soll keine Verbiote haben, aber jeder tickt ja anders und man muß es eben selber ausprobieren.
Das passiert mir meistens, wenn ich hungrig einkaufen gehe. Da muss ich mich dann echt zusammenreißen, dass ich nicht wahllos irgendetwas einkaufe, weil ich könnts ja mal essen und wäre ja nur das eine Mal. Letztens klappte es mit hungrigem Magen gut bei ALDI und LIDL aber an der Tanke gabs dann ein Balisto Riegel. Ich war stolz auf mich, dass es nur der Balisto Riegel war. Aus diesem Grund esse ich meistens noch etwas vor dem Einkauf. Mit vollem Magen lässt es sich klarer übers Essen nachdenken.
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Als dünne Frau in einen Michelin-Männchen-Anzug gefangen.
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) Strich durch die Abnehm-Rechnung
Linear-Darstellung
