Hallo ihr lieben Naschis,
für mich sind ja jetzt die letzten Kilos angebrochen und ich stehe an einem Gewicht, über das ich vor meiner Schwangerschaft jahrelang versucht habe drüber oder besser DRUNTER zu kommen. Die Hürde im Kopf ist unglaublich hoch, ich weiss garnicht wie ich das beschreiben soll. Kann mir jemand Mut machen und vielleicht ein paar Kniffe für den Kopf mit auf den Weg geben?

Ich möchte meine Gewichtsprobleme und mein Pummelchendasei endgültig ad acta legen, auch, um meinem Kind ein Vorbild zu sein. Leider hat er von meinem Mann und mir die "Moppel- Gene" mitbekommen .

Bin nun schon seit einem Monat deprimiert und fühle mich fetter denn je, hach nee, schon verrückt. Dabei kann ich doch stolz sein wie Bolle. Bin ich ja auch, aber da ist jetzt dieser Knackpunkt bis an die 75, der mir einen Heidenrespekt einjagt.

Wie gesagt, vielleicht versteht mich ja jemand

[taro]

Hallo FringeFan!

Du hast schon so toll abgenommen, wahnsinn mein respekt

Mein Tipp für Dich wäre, schau Dir deine alten Sachen oder auch alte Fotos an und rufe Dir ins Gedächtnis, was du schon erreicht hast. Das motiviert immer wieder. Lass Dir keine Angst einjagen von einer lächerlichen Zahl auf der Waage, im Gegensatz zudem was du schon geschafft hast, ist das ein klacks


*Ganz viel Motivation rüber schiebt*

Viele liebe Grüße

taro

[Steffi333]

Ja die letzten sind wirklich die schwersten
ich kämpfe seit Monaten mit den letzten Kilos. Es ist echt zum Mäuse
melken hänge seit bestimmt 2 Monaten bei der 59 kg rum. Seit vorgestern
habe ich endlich die 58 geknacktdu hast auch schon eine menge abgenommen und du schaffst den rest auch noch sei stolz auf dich

Danke euch beiden .

Hallo FringeFan
Hast Du denn mal deinen Grundumsatz und Gesamtumsatz berechnet, Deine Tageskalorien gezählt und überprüft, ob Du vielleicht zuviel isst?
LG; Dani

Zitat von FringeFan Um direkt auf deine Frage zu antworten: Viel. 4-5 Mahlzeiten täglich, reichlich, und davon eine warm. Dabei muss ich sagen, dass die Mahlzeiten kleiner geworden sind im Laufe der Abnahme. erstens durch bewussteres, langsameres Essen, und zweitens, weil einfach irgendwann keine 2 großen Teller mehr reingehen, sondern nur noch einer.

Ja, habe ich mal spasseshalber gemacht als ich mich hier angemeldet habe.
Ich esse ziemlich genaus zwischen Grund- und Leistungsumsatz. Manchmal auch weniger (Stress) oder mehr (Einladungen).

Ist glaub ich echt so ein psychologisches Ding, am Anfanh der Abnahme sieht man ja auch nur den RIESSSEN Kiloberg vor sich und denkt sich "das schaff ich nie".

Und ich habe jahrelang erfolglos (und auf sehr ungesunde Weise) an diesem Gewicht rumlaboriert. jetzt sitzt ein kleiner Teufel in meinem Kopf und sagt: "Warum solltest du es ausgerechnet jetzt schaffen?"
Doofes Viech!

Auch dir Danke für deinen Rat!

[Topmoppel61]

Hallo FringeFan,
hau dem kleinen Teufel eins hinter die Ohren oder kleb ihm den Mund zu(kannst ihm natürlich auch den Mittelfinger zeigen)!Du hast so viel erreicht, da schaffst du den Rest auch noch!
Jetzt nur nicht aufgeben!!!
Tipps kann ich dir leider keine geben, denn bei mir ists ja noch ein weiter Weg
Kopf hoch und liebe Grüße

Danke Toppmoppel !
Ich werde ihn einfach ignorieren, den Hund .

[Jule23]

Bei mir hängts grade auch an dem Punkt, die letzten 10 kilos anzunagen.
Das hängt irgendwie auch damit zusammen, dass der Körper eben ungern loslässt. Will sagen, je höher das abzunehmende Gewicht, um so "leichter" trennt sich der Körper davon...also leichter im Sinn von unproblematisch, weil er diese überschüssigen Reserven nicht notwendig braucht. Aber - grade wenn man wie Du (und das soll gar nicht kritisch gemeint sein!) - durch Hungerkuren abgenommen hat, hat der Körper einfach "Angst" sich von den letzten Kilos doch dauerhaft zu trennen, weil er darauf getrimmt ist, an diese Reserven irgendwann ran zu müssen, wenn er wieder auf Hungerkur gesetzt wird.
Das ist leider so und ich kann dir da auch nur, wie taro bereits sagen: durchhalten und dich immer wieder an deinen bisherigen Erfolg halten und daran denken, was Du schon alles geschafft hast - und das ist sicher nicht wenig!!! Respekt dafür, übrigens.

[LaternaMagica]

Hi!

Aber du nimmst doch immer noch regelmäßig ab laut deinem Profil, oder? Das ist nur diese blöde Stimme im Kopf, der es unmöglich erscheint dass du diese Grenze jemals überschreitest! Dachte ich bei mir an einem bestimmten Punkt auch - aber lass die Stimme reden, mach genau weiter wie bisher, und schon in ein, zwei wochen liegst du ein bisschen unter der magischen grenze, dann noch ein bisschen... in null komma nix bist du vorbei!

viel erfolg!!