[christinchen]

Bei mir hat das leider auch immer nur mit Süßigkeiten und Chips und Nüssen und Cola und Red Bull und Mac Donalds geklappt.

Das hab ich jetzt davon. Bin zwar endlich (seit genau einem Monat) Magister und kann mich jetzt mit den blöden Kilos abkämpfen. Muss aber auch dazu sagen, dass ich jetzt seit 3 Wochen nicht mehr rauche.
Während dem Lernen und Arbeit schreiben, hab ich mir immer gesagt: Scheiss drauf - es ist wahrscheinlich das letzte Mal, dass Du sooo viel lernen musst. Also hab ich geraucht und gefuttert soviel nur ging!!!

Wie vereinbart, habe ich dann eine Woche nach der Prüfung (nach immerhin 12 Jahren) mit dem Rauchen aufgehört und seit 3 Tagen zähle ich jetzt Kalorien und bin in einer netten Gruppe, die mich zu einem bißchen Sport zwingt!

Für mich war es so - denke ich - ganz gut. Jetzt kann ich mich aufs Nichtrauchen und gesünder Essen konzentrieren!! Dir würde ich es aber nicht so empfehlen, weil Du ja vermutlich noch einige Prüfungen vor Dir hast. Fersehserie ist ja mal eine gute Idee. Danach bin ich immer noch süchtig.

Ich wünsche Dir jedenfalls alles Gute und auch gute Besserung

[Windpuff]

Ich hätte auch noch einen Tipp parat: Schaff dir eine abwechslungsreiche Tee-Kollektion an! Ich hab hier bei mir ein ganzes Regal voll mit verschiedenen Tee-Sorten - es macht mir riesig Spaß davor zu stehen und mich für einen zu entscheiden und bei der Menge wird es nie langweilig : )

P.S.: Habe mir übrigens auch einen "Fett-Weg-Tee" angeschafft^^ Mir ist klar, dass er keine Wunder vollbringt, aber mindestens ein Placebo-Effekt ist drin!

[fatfighter]

guter tip: sport mach süchtig- wenn du dich so richtig auspowerst hast du keine lust mehr auf fettmacher, zumal du immer dat gefühl hast wirklich etwas gemacht zu haben...

schlechter tip[auch nur für studenten möglich]: süßigkeiten und andere fettmacher durch alkohol ersetzen[wie gesagter... schlechter tip]- einfach mal nen wodka-o trinken statt sich nem fressanfall hinzugeben...

[InOutSomeOne]

Geil!
So macht ihr Studenten das also.

Ehm. Gut. Ich werds wohl trotzdem nicht ausprobieren.

[christinchen]

Also wenn ich das so höre - fang ich doch glatt noch ein zweites Studium an!!! So ein Glaserl als Belohnung ist schon was Feines!!

Cooler Beitrag!! Muntert mich irrsinnig auf heute!

[Windpuff]

Zitat von fatfighter schlechter tip[auch nur für studenten möglich]: süßigkeiten und andere fettmacher durch alkohol ersetzen[wie gesagter... schlechter tip]- einfach mal nen wodka-o trinken statt sich nem fressanfall hinzugeben...

LOL - Quasi um einen alternativen Rauschzustand zu erzeugen^^ Bei mir endet Alkoholkonsum mit absoluter Vorhersehbarkeit in einen monströsen Kohlenhydratexzess Wäre ein doppelter Verlust.

[fatfighter]

ja ich weiß- es klingt bescheuert, aber es kann wirken- wie bei mir z.B. wenn dass übergewicht psychosomatisch bedingt ist.

und das thema ist ja auch "ersatz für essen als belohnung"

werde dazu demnächst auch einen beitrag hier verfassen, da ich selbst psychologie studiere und im selbststudium bis jetzt gute erfolge hatte.

fatfighter

[InOutSomeOne]

Zitat von fatfighter ja ich weiß- es klingt bescheuert, aber es kann wirken- wie bei mir z.B. wenn dass übergewicht psychosomatisch bedingt ist. fatfighter

psychosomatisch bedingt ?

[Nightfall]

Zitat von Windpuff Ich hätte auch noch einen Tipp parat: Schaff dir eine abwechslungsreiche Tee-Kollektion an! Ich hab hier bei mir ein ganzes Regal voll mit verschiedenen Tee-Sorten - es macht mir riesig Spaß davor zu stehen und mich für einen zu entscheiden und bei der Menge wird es nie langweilig : ) P.S.: Habe mir übrigens auch einen "Fett-Weg-Tee" angeschafft^^ Mir ist klar, dass er keine Wunder vollbringt, aber mindestens ein Placebo-Effekt ist drin!

dem kann ich zustimmen. ich hab oft schoko-hunger (also mit chips, käsedip, butterkeksen, die gesamte partymischung, könnt ihr mich jagen, aber schokolade ess ich so gerne) und hab lang überlegt, was ich dagegen tun könnte.
zuerst hab ichs mit den kleinen milka naps probiert, weil dann ist keine tafel schoki offen und man hat immer nur ein so ein kleinteil in der hand. nützt zwar nix, wenn man die ganze tüte futtert, aber es ist trotzdem ne grössere hemmschwelle, als wenn ne angebrochene tafel rumliegt.

dann hab ichs mit zartbitter probiert, weil das immer noch besser ist als nougat oder alpenmilch ...

aber kam halt immer noch nicht von der schokolade an sich weg.

es gibt aber tees mit kakaoschalen, von "yogi-tee" gibts einen schoko-tee und von der müller-eigenmarke auch, nur dass letzterer noch anis und fenchel drin hat, was man deutlich rausschmeckt und nicht so toll ist ^^ aber der schoko-yogitee schmeckt echt nach schokolade.

also mir hilft das, vor allem um den heissen kakao, kalten kakao und schoko-cappuccino zu umgehen und ich finde, ich ess auch weniger "richtige" schokolade. ganz hab ich sie nicht weg, aber sie ist kalorienmässig im tagesplan eingebaut ^^

und wegen fett-weg-tee, ich hab früher mal massenweise Pu-Erh-Tee getrunken, ganz ekliges zeug, in der hoffnung, dass es auch nur ansatzweise das tut, was die werbung versprochen hat *gg* hat es aber nicht *kopfschüttel*

[Windpuff]

Zitat von Nightfall und wegen fett-weg-tee, ich hab früher mal massenweise Pu-Erh-Tee getrunken, ganz ekliges zeug, in der hoffnung, dass es auch nur ansatzweise das tut, was die werbung versprochen hat *gg* hat es aber nicht *kopfschüttel*

Ja auf die Pu-Erh-Welle bin ich damals auch aufgesprungen Der den ich jetzt habe, wird wohl eher einen entwässernden Effekt haben, der setzt sich nämlich aus Birkenblättern, Brennnessel und Wacholderbeeren zusammen