[Ensedonia]

Hallo!
Ich habe da ein riesen Problem... Jedesmal wenn ich meine Tage habe, MUSS ich Schokolade futtern ohne Ende! Das ist für meine Diät natürlich der Tod... Ich reiße mich jetzt schon arg zusammen und esse keine Schoki, bin dadurch aber total gereizt und aggressiv.
Kennt von euch vielleicht jemand dieses Problem und weiß einen wirksamen Rat?

Liebe Grüße
Ensedonia

[yaramaz]

als junge kann ich nur von meinen wutanfällen erzählen, wenn ich wieder mal extrem gestresst werde und jemand versucht mir termindruck zu machen. dann fresse ich auch wie wild und unkontrolliert alles. besonders schokolade. danach fühle ich mich zuerst besser dann aber wieder sehr mies (wegen diät und zuviel von allem gegessen).

das einzige, was mir persönlich als single hilft, ist ein guter freund, der mein problem kennt und mit mir so umgeht, dass er mich nicht verrhaften muss aber dennoch so beschäftigt, dass ich nicht wie ein tornado alles vernichte. vorallem psychologisch ist eine vertraute person sehr wichtig.

was anderes kenne ich leider nicht. ich bin ein schlechtes beispiel, weil ich grad eben so viel gegessen habe, dass ich nichtmal auf die waage gehen will. von teiggerichten bis schokolade und eis war eben alles drin. die einsamkeit schlägt hier auf die waage.

[Chuenga]

Hej!
Ich kenne das auch sehr gut. Öfter auch zwischen den Tagen bei Belastung. Du solltest dir zu Herzen nehmen, dir das nicht vollkommen zu verbieten. Ich höre immer wieder von positivem Umgang mit den Leckerlis, wenn man sich ab und zu ein Stück Schokolade (oder anderes) gönnt. Das soll den Schweinehund in Schach halten.
Ich finds wiederum schwierig, sich dann nicht das Ganze reinzustopfen, wenn man einmal angefangen hat.
Ist das bei dir auch so? Oder wäre eine kleine Geschmacksprobe eine Möglichkeit?

[Ensedonia]

Hallo!
So zwischendurch habe ich diesen drang nach Schokolade eigentlich im Griff... Wenn Schoki, dann direkt nach dem Mittagessen, das reicht eigentlich auch... aber im Moment spielen scheinbar die Hormone verrückt! Ich könnte auf alles verzichten, aber nicht auf Schokolade!!! Das kommt bei meiner "Insolin-Diät" gerade gar nicht gut!!! Ich will Schoki von morgens bis kurz vorm schlafen gehen, das ist wirklich zum verzweifeln...

Liebe Grüße
Ensedonia

[Chuenga]

Verbietest du es dir denn im Kopf in diesen Tagen total?

[Ensedonia]

Nein, nicht mehr! Habe es mal ausprobiert um zu sehen ob das verlangen dann weg geht, aber das ist dann noch viel schlimmer... Also gönne ich mir direkt nach der Mittagsmahlzeit etwas Schokolade oder mal ein Eis,... aber danach ist schluß, was mein innerer Schweinehund echt nicht gut findet!
Wenn ich aber sage "okay, wärend diesen maximal 5 Tagen ess ich halt Schokolade", dann habe ich mindestens 2-3 Kilo wieder drauf. Rauf geht ja leider viel schneller wie runter
Dieser ganze Zustand wäre ja nicht so tragisch, wenn mein lieber Mannn und meine süßen Kids nicht darunter zu leiden hätten!

Liebe Grüße
Ensedonia

[sana33]

Ich kenne das auch und ich nasche auch ab und an mal ein Stück Schokolade,wenn es mir danach ist.Die ersten Wochen hatte ich ganz drauf verzichtet,finde ich aber Quatsch.Mal ein Stück is ok und am Abend lutsche ich immer 1 Nimm2.

[Honig]

Versuch doch mal bei extremem Schoko-Hunger mal eine große Tasse Kakao mit Schokogeschmack als Ersatz"droge" . Da gibt es ja mittlerweile einige leckere Sorten und hat ingesamt sicher weniger Kalorien als eine Tafel Schokolade.

Hallo,

ich glaube das ist fast normal bei uns Frauen ; )

Mir geht es nicht anders, allerdings esse ich dann wirklich Alles durcheinander: sauer, süß, scharf usw. Zum Glück nehme ich das aber nie zu, nur außerhalb meiner Tage *lol*

[Red Sun Of Krypton]

Ich trinke dann selbstgemachten Kakao nach diesem Rezept, je nach Wetter heiß oder eisgekühlt- das wirkt, hat wenig Fett und macht genauso glücklich! Heiße Schokolade!