[hobbes]

Guten morgen..

nun bin ich schon ne ordentliche Weile an der Umstellung dabei..
und ich fühl mich richtig gut..
ich freu mich auf mein leckeres Essen..

und ich habe einen Bewegungsdrang entwickelt..
ich fühl mich schon jetzt so fit
und viel hübscher

also die Umstellung tut mir gut..
habe schon schön abgenommen..
und es ist nicht so ein Diätzwang.. es ist eine Freude..
und ich krieg den Speck los.. langsam aber sicher

wir waren am Wochenende wandern.. ich ahtte gar kein Problem mit
" Was darf ich denn jetzt nur essen? " Es gab feine Sachen die in meine Ernährung gepasst haben..
vorallem frische Buttermilch.. jammijamm
und an solchen Wochenenden zähle ich dann auch keine Kalorien..

das kann ich heute wieder in Ruhe machen..
aber ich weiß inzwischen schon ganz gut was ich essen kann.. um auf mein Soll zu kommen.. was gut für mich ist..

diese Veränderung finde ich klasse..

und es ist mehr eine Rückveränderung.. weil früher da war ich so.. hatte mehr Schwung...
also die eigentliche Veränderung hatte das falsche essen und die dadurch entstandene Trägheit gemacht...

ich wünsch euch eine schöne woche

da kann man sich ja wirklich nur für dich freuen und dir weiterhin noch viel erfolg wünschen!

ich hoffe, bei mir klaapt das auch irgendwann so gut. die lust am laufen gehen und sich bewegen ist schon ein bisschen da aber leider bewegt sich an der zahl auf der waage rein gaaaar nichts...

lg lisa

[philopoimen]

Gratuliere! Mir geht es momentan ganz ähnlich, es funktioniert einfach, keine Ahnung warum es diesmal geht, und die vorigen Male nicht, ist mir aber auch egal, hauptsache es geht.
Ich passe in Kleidung, die schon ganz unten im Kleiderschrank versteckt war, der BMI ist unter 30 (ok, ganz knapp, aber darunter ) und ich bewege mich wesentlich lieber. Ausserdem habe ich festgestellt, dass es auch bei der momentanen Hitze ein Unterschied ist, ob man 7 kilo mehr oder weniger hat.

Also, machen wir weiter so!!



Kaja

[hobbes]

ja gell es ist schön

heute mittag war ich überhaupt nicht stt zu kriegen..
ich war aber auch müde und ich hab meine mens..
hab mich dann erstmal schlafen gelegt
und bin dann in die Stadt gelaufen..
kaum abgelenkt war der Hunger plötzlich fort..
und gegessen hab ich ja wie immer..
war dann wohl eher kein Hunger sondern Appetitt

aber vorhin dann hab ich fein Obst eingekauft und mir
schön süßes Obst geschnippelt mit Soyadrink und Amaranth Pops drüber sehr lecker und hat meinen Süßigkeitenhunger gut befriedigt..

jetzt gehts mir wieder gut und genug kalorien fürs Abendessen hab ich noch übrig

[kugelkatze]

ja ich versteh dich, denn mir geht es genau so.
dieses mal läuft es, es macht spaß und man hungert nicht.
koche gerade und nachher gibt es noch was süßes

[Joana19]

du scheinst richtig motiviert zu sein
ich freu mich für dich und wünsch dir weiterhin viel erfolg... und wenn du zeit hats schick doch bitte ein bisschen motivation zu mir rüber

Hey, das freut mich echt für Dich!
Ich hatte gerade einen Einbruch und bin voll aus dem Tritt geraten.
Aber jetzt geht es wieder weiter.
Ich esse auch sehr gesund, mit dem Sport kriselt es gerade etwas...aber ich gebe nicht auf. Ich hatte jetzt gerade doll meine Tage, da ist eh immer alles etwas anders *seufz*
Ich schneid mir mal eine Scheibe fröhliche Motivation von Dir ab .

[kleene27]

Mir geht es genau so. Bin jetzt seit fast 6 Wochen dabei mit Ernährungsumstellung und abgesehen von einem kleinen Depri-Tag (naja, hatte meine Tage, da darf Frau auch mal schei**e drauf sein, gell ) läuft es so super, ich kann das gar nicht glauben. Liegt aber eben daran, dass ich nicht wie früher vor mich hin hungere sondern viel und lecker esse. Ich merke richtig wie mein Körper sich über die gesunden Sachen freut. Und ich beweg mich viel mehr, Fahrrad fahren, joggen, Stepper, Trampolin, Muskelaufbau. Zu sowas musste ich mich früher zwingen, jetzt WILL ich es und freu mich jeden Tag drauf! Hoffe das hält auch an, hab ja noch ein Stückchen vor mir.
Viel Erfolg weiterhin!