[sana33]

Sorry wusste keine genau Überschrift deswegen das komisch.Also ich mache ja seid 4 Wochen Diät und dazu natürlich auch Sport.Heute und morgen habe ich Pause das heisst immer am Wochenende.Nun fühle ich mich heute schon den ganzen Tag voll fett und aufgequollen.Nur weil ich keinen Sport gemacht habe.Gehts euch da auch so,oder was ist das???Ausserdem denke ich,ich nehme direkt was zu.Hm komisch ist das,wenn ich mir doch überlege das ich noch vor der Diät gar nichts an Sport gemacht habe.

[Nephenee]

Nein. Irgendwie hab ich damit kein Problem, wenn ich nur 2 Tage Pause habe.

Ich fühle mich im Gegenteil sehr wohl auch an diesen sportfreien Tagen. Man zehrt doch davon, dass man fitter ist auch im Alltag. Aber am 3. Tag muss ich dann irgendwas machen. Da kann ich die Füße nicht mehr still halten.

[kleenezicke09]

Huhu!

Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, werd ich immer total hibbelig wenn ich an einem Tag noch keinen Sport gemacht habe. Bei mir ist das aber eher die Lust mich zu bewegen, schlecht weil ich mich noch nichts gemacht habe fühle ich mich nicht. Mein neu erweckter Bewegungsdrang überrascht mich selbst auch total, weil ich mich vorher vor jeder Art von Sport gedrückt habe.

[sana33]

Ja ich bin froh wenn es morgen ist und ich wieder loslegen kann.Es kann aber auch sein das ich mich so fühle,weil ich eine Woche vor meiner Periode stehe da lagere ich eh immer Wasser ein und fühle mich doppelt so fett.Hoffentlich is morgen was an Gewicht weg.

[kleenezicke09]

Wenn du bald deine Regel bekommst, liegt's bestimmt daran - da fühl' ich mich auch immer wahnsinnig fett.

jep liegt bestimmt an der periode.ist bei den meisten frauen so das sie sich fett fühlen oder so ein völlegefühl haben.in der zeit legst du ja auch in wirklichkeit etwas zu aber ist nur wasser.das geht dann wieder weg.

[sweet_gwendoline]

Hallo,
bei mir ist das ähnlich. An den Tagen, wo ich mich nicht aufraffen kann, habe ich ein schlechtes Gewissen. Bin halt ein echter Sportmuffel.
Dafür ist das Hochgefühl an den Tagen, wenn ich Sport mache, viel besser.
Aber was ich bei mir bemerkt habe: Seitdem ich auf meine Ernährung achte, hab ich das Gefühl, dauernd etwas essen zu müssen. Nicht aus Lust oder Hunger, aber ich will dauernd was gesundes essen. Keine Ahnung wieso das so ist. Aber es schadet ja nicht, sind ja keine Süßigkeiten...

[Frank]

Zitat von Nephenee ... Aber am 3. Tag muss ich dann irgendwas machen. Da kann ich die Füße nicht mehr still halten.

Oh ja, das kenne ich auch. Sobald der Körper mal an die Bewegung gewöhnt ist. Ich glaube das wird direkt zur Sucht.

LG

Frank

[sana33]

Ja Sport muss sein ich mache es einfach damit ich mich besser fühle,so weiss ich das ich wieder etwas getan habe und am Wochenende das ausruhen reicht mir auch vollkommen.

[sun]

Zitat von Frank Ich glaube das wird direkt zur Sucht.

Das hat viel wahres, denn der Körper schüttet beim sporteln unter anderem auch Glückshormone aus *gg* ....