Eigentlich fing alles ganz gut an und ich hatte auch keine schlechte Laune. Aber seitdem ich auch mit dem Rauchen aufgehört habe (heute ist es erst der fünfte Tag) habe ich nicht nur schlechte sondern wahnsinnig schlechte Laune.
Ich hoffe das ändert sich bald - ich hoffe das vor allem für meinen armen Freund.
mein umfeld zieht nicht mit. warum auch? das ist ja jedem seine entscheidung. mein vater frisst, meine mutter hungert. joa... wenn sie meinen. ich hab es oft angesprochen aber sie sind beratungsresistent, also sollen sie mal machen...
als ich früher gehungert habe und diät gemacht habe, hatte ich immer schlechte laune aber auch schwindelanfälle.
jetzt esse ich richtig und genug, verzichte nicht, nehme ab und habe eigentlich so gute laune wie schon lange nicht mehr.
Seitdem ich ausreichend esse und nicht mehr mit hungern versuche abzunehmen habe ich auch keine schlechte Laune mehr. Bei meinen früheren Diäten hab ich immer gehungert mir vieles verboten usw. da wurde ich sehr zickig und mir wurde dauernd schlecht.
Jetzt werde ich nur noch sauer wenn mir jemand auch nach dem dritten nein immer noch versuchen will Kuchen, Süßes, Pizza oder so auf zu schwatzen.
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1. Ziel unter 140kg ---> 12.6.2010
2. Ziel unter 135kg --->
3. Ziel unter 130kg --->
sowas kenne ich, die leute können nicht akzeptieren das man das essverhalten ändert und irgendwie fühlen sich auch schlankere oder normal gebaute leute plötzlich bedroht. so nach dem motto "ich ess hier pizza und die dicke isst nichts - so geht das nicht" hab ich oft mitgemacht, nach ein paar monaten gewöhnen sich auch diese pappenheimer daran
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18.06.2010: erstmal 96,3 kgerreicht
13.03.2011: erstmals wieder 107,7 kg
das war bei meiner mum immer der Fall, deswegen habe ich nieee Diäten gemacht. Bzw. hatte ich immer Schiss davor. Woher die kommt ("schon wieder 100 gr mehr auf der Waage!", "Ich habe sooo Hunger!!") lag mir auf der Hand.
Dann habe ich es soweit kommen lassen, und wog zuletzt 105 kg,.. ich wollte aufgrund der schlechten Laune nie eine Diät machen, es meiner Familie nicht zumuten.
Nun mach ich "sclank im Schlaf" seit dem 15.2. und habe bisher noch keinen Tag mit schlechter Laune gehabt. Warum? Ich muss auf nichts verzichten und habe keinen Hunger. Also für mich genau das Richtige!
Ich hab vor zwei Wochen angefangen meine Ernährung grundauf umzustellen und muss sagen ich bin recht ausgeglichen und glücklich und vorallem satt! Schon komisch, da will man jahrelang abnehmen und denkt mit hungern etc isses getan, aber eben vollkommen falsch. Ich denke ich bin jetzt auf dem richtigen Weg
P.S. Soviel wie ich in den letzten Tagen gelacht habe, kam in dem letzten halben Jahr nicht zusammen ^^
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Neustart 20.09.2011 U95: 24.09.2011 U90: U85: U80: Ziel erreicht am:
Wenn sie mich suchen, ich halte mich in der Nähe des Wahnsinns auf, genauer gesagt auf der schmalen Linie zwischen Wahnsinn und Panik, gleich um die Ecke von Todesangst nicht weit weg von Irrwitz und Idiotie
Ich glaube ich bin etwa der unaustehlichste Mensch der Welt, wenn ich hunger habe. Dann werde ich richtig aggressiv und blaff jeden an der mir in die Quere kommt. Im Nachhinein tuts mir dann immer sehr leid.
Aber....seit ich das Kalorienzählen für mich entdeckt habe und gar nicht mehr hungern und auch nicht wirklich auf meine Schokolade verzichten muss, da passiert das zum Glück nicht mehr so oft.
Ich bin so froh muss ich gar nicht mehr Diät machen und nur noch bewusst Essen um ab zu nehmen. Das tut meiner Laune wirklich gut!
Ich hatte beim Abnehmen anfangs immer schlechte Laune, aber sobald die ersten Kilos purzeln, bin ich total glücklich...
Jetzt starte ich mal wieder eine Diät und bin gespannt, wie es mir geht... Momentan ist noch alles ok...
Ich hatte beim Abnehmen anfangs immer schlechte Laune, aber sobald die ersten Kilos purzeln, bin ich total glücklich...
Jetzt starte ich mal wieder eine Diät und bin gespannt, wie es mir geht... Momentan ist noch alles ok...
Stell deine Ernährung um, anstatt mal wieder eine Diät zu starten. Zähl deine täglichen Kalorien, du wirst erstaunt sein, wie viel du essen darfst und dabei abnimmst. Und die Laune leidet dann auch nicht.
Rechne dir deinen Grundumsatz und deinen Gesamtumsatz aus und dann isst du dazwischen. Die entsprechenden Tabellen zum Ausrechnen findest du hier im Forum.
oh, das kenne ich nur zu gut. ich diäte zwar nicht mehr, aber wenn ich nicht dazu komme genug zu essen, dann werde ich sowas von grantelig.
meine mitbewohner kennen das schon "you are low on sugar again!" und drücken mir dann schnell einen apfel oder sowas in die hand.
zu wenig essen ist eben nicht gut, und bei manchen menschen zeigt sich das durch schlechte laune, die nicht von äußeren umständen beeinflusst ist.
aber das ist kein ja kein grund ganz mit dem diäten/abnehmen aufzuhören. ich würde es einfach anders angehen.
maßvolle ernährungsumstellung anstatt von massiven nahrungsentzug...
Linear-Darstellung
