Ich kenne das auch nur zu gut. Meine ganzen früheren Diäten und Abnehmversuche sind daran gescheitert, dass ich mir grundsätzlich alles "Böse" verboten habe und mich strikt daran halten wollte. Natürlich hält man das aber nicht lange durch...
Momentan mache ich es so, dass ich Süßes bewusst mit einbaue. Und wenn ich mal total Lust auf irgendetwas bestimmtest habe, dann ersetze ich damit eine Mahlzeit. Z.B. neulich- da gabs statt Brot mit Marmelade zum Frühstück eben ein Eis. Ich weiß, das ist vielleicht nicht sooo gesund, aber es hilft mir enorm. Und das Abnehmen klappt super!!!
Aber jeder muss dafür wahrscheinlich seine eigene Strategie entwickeln. Drücke dir die Daumen, dass du den Jeeper auf Süßes in den Griff bekommst!
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