[Hussi]

Hey Leute ich frage mich ab wann man dem Körper auch ansieht ob man abgenommen hat... ich hab bisher 4kg abgenommen und noch nichts bemerkt ... von 93 auf 89 kg

[Hussi]

Zitat von Hussi Hey Leute ich frage mich ab wann man dem Körper auch ansieht ob man abgenommen hat... ich hab bisher 4kg abgenommen und noch nichts bemerkt ... von 93 auf 89 kg

und ab wann merkt man dass das Selbstwertgefühl steigt?

[Mohnblume]

Man hört oft, dass man die Abnahme so ab Ausgangsgewichtes-10% sieht. Aber das ist mit Sicherheit auch abhängig von der jeweiligen Konstitution.
Mach doch einfach Photos vom Verlauf Deiner Abnahme immer in der gleichen Position. Auf Photos bewertet man sich oft objektiver, denke ich.

Und zum Thema Selbstwertgefühl; das kommt auch ganz auf den Menschen an. Der eine fühlt sich schon besser, weil er das Problem endlich angeht, obwohl erst ein halbes Kilogramm runter ist. Der andere fühlt sich auch mit erreichten Zielgewicht noch nicht besser, denn das Selbstwertgefühl wird sicherlich nicht bei jedem ausschließlich durch das äußere Erscheinungsbild bestimmt.

LG,
Mohnblume

[Hussi]

Danke für deine Einschätzung ... noch wer der da zu ne meinung (womöglich auch ne andere?!) vertritt?

[snowbuddy]

10% trifft es schon ziemlich gut, bei mir hat die Umwelt bei 72kg (von ehem. 80) reagiert.

Ansonsten sollen angeblich 4-5kg eine Kleidergröße ausmachen, hat bei mir zugetroffen

[Hussi]

da muss ich ja noch ein weng ... naja so wichtig ist mir das Umfeld auch net ich muss mich wohlfühlen können

[Barbayat]

Huhu,

also meine Schwägerin meinte ich würde schon jetzt schmaler im Gesicht aussehen. Selber habe ich es an meiner Kleidung gemerkt. Ich denke aber es hängt immer vom Individuum ab und auch wie man abnimmt.

Nicht jeder verliert zuerst Gewicht wo man es besonders deutlich sieht.

Gerade wegen dem Selbstbewusstsein - das ist eine so individuelle Angelegenheit. Ich schätze je kritischer jemand seinen Körper betrachtet und vielleicht nicht die Erfolge sieht, die er oder sie sich erhofft habe, desto angeknackster bleibt oder wird das Selbstbewusstsein.

Wer sich runterhungert und keinen Sport hat, mag weniger auf der Waage habe, aber dennoch Schwabbelbeine ...

[Hussi]

Das sehe ich genauso.... jeder hat makel aber man muss auch darüber hinwegsehen

[rennsemmel]

Ich glaube, jeder sieht das anders. Bei waren es die ersten 5kg, die ich aber nur im Gesicht sah. So ab 10kg sah ichs auch am Rest des Körpers

[Huskyfee]

Die Idee mit Bildern ist übrigens gut, vor drei Jahren waren wir in Urlaub und ich hatte ein Bild auf der Sonnenliege im Badeanzug (so um die 84kg) von mir. Ein Jahr später das nächste (mit Abnahme von ca. 15kg). Da hat man dann gesehen, dass ich ordentlich abgenommen habe. Obwohl ich es selber nicht so festgestellt habe.

Zuerst sieht man das fehlende Gewicht übrigens am Gesicht. Persönlich habe ich es erst so richtig ab ca. 15 kg weniger optisch wahrgenommen, obwohl ich es ja auf der Waage mitverfolgt habe und mir Gedanken darüber gemacht habe, dass es doch so langsam Zeit wird sich neue Kleidung zu kaufen. Bei den Röcken habe ich es zuerst gemerkt; am Bund wurden die immer lockerer. Dann an den Hosen, als ein paar uralte Jeans wieder passten.

Dafür habe ich aber an den neuen Klamotten gleich wieder Anfang dieses Jahres gemerkt, dass der Weihnachtsspeck (4kg mehr) überhand genommen hatte und mich zum maßhalten ermahnt.

Meiner Umwelt ist es eigentlich als erstes aufgefallen. Ich wurde immer wieder auf mein geringeres Gewicht darauf angesprochen und wurde auf meine positiveren Ausstrahlung aufmerksam gemacht. In der Zeit ist mein Selbstwertgefühl auch gestiegen. Ich fühle mich selbstbewuster durch meinen Körper und durch die neue Art von Kleider die jetzt auch zeigen, dass ich weniger wiege. Ich habe auch gemerkt, dass ich mit zunehmender Abnahme mehr Energie im Berufsleben und im Privatleben hatte. Dies wirkt sich auch in meinem Leben positiv aus.

Gruß Huskyfee