Hi,
hier mal eine positive Entwicklung.
Gestartet bin ich vor einem Jahr mit einem Gewicht von 84,5 kg bei einer Größe von 1,57 - wieder einmal fast vor meinem Kampfgewicht.
Ich muss dazu sagen, dass ich zwar nicht unglücklich mit diesem Gewicht war. Gefallen hatte mir nur nicht die Trägheit, die mit meinem Gewicht einherging. Ich war ohne Aktivität, habe in den Tag gelebt und mehr oder weniger bin ich meiner Arbeit ohne groß Nachzudenken nachgegangen.
Nach einem Jahr kann ich sagen, dass ich mit fortschreitendem Gewichtsverlust aktiver wurde, mein Selbestwertgefühl immer mehr stieg und meine steigende Aktivität von meiner Umwelt positiv zur Kenntnis genommen wurde.
Vor einem halben Jahr fing ich dann mit einer Selbstdiagnose an und habe mich gefragt, warum ich eigentlich wieder so stark zugenommen habe. Dies lag bestimmt nicht nur daran, dass ich in mein altes Essverhalten gefallen bin (Schokolade, mehr Essen etc.), auch nicht an den Umständen, dass ich mir in dieser Zeit den Arm gebrochen hatte etc. Danach hatte ich mir überlegt, was ich ändern kann? Wie ich mich weiterentwickeln kann?
Angefangen habe ich am Anfang des Jahres dann damit, dass ich meinen kompletten Kleiderschrank ausmusterte. Bis auf ein paar Teile für die Garten- und Hausarbeit fiel alles was zu groß war dem Kleidersack zum Opfer. Ich stand vor einem komplett leeren Kleiderschrank Dies war auf der einen Seite ein tolles Gefühl, auf der anderen Seite musste was her und zwar nicht zu viel (will ja noch ein Stück weiter abnehmen). Also habe ich damit angefangen ein paar Kleiderkompinationen für die Arbeit einzukaufen. Dabei stellte ich fest, dass es Spass macht wieder für mich einzukaufen. Dieses Gefühl hatte ich schon lange mehr. Es macht mir auch heute noch Spass für mich Kleidung auszusuchen und zu kaufen. Endlich kann ich mir auch mal enge Kleidung kaufen, die zeigt, dass ich einen schlankeren Körper habe. Es erfüllt mich mit Stolz, dass ich es bis hierhin geschaft habe.
Heut kann ich sagen, dass ich viel mehr auf meinen Körper achte als früher. Nicht nur was die Kleidung angeht, sondern auch die anderen Dinge. Ich habe angefangen, das Aussehen meines Körper wieder wichtig zu nehmen und ich fühle mich absolut wohl dabei.
Ich freue mich aufs Abnehmen und auf den Gewichtsverlust. Den Streß den ich in meinen anderen Diäten hatte, habe ich diesmal nicht mehr. Ich bin in diesem Bezug ruhiger geworden. Den Ergeiz noch so 10 kg abzunehmen ist da, aber ich lasse mir Zeit damit; auch wenn es noch ein Jahr oder mehr dauern wird. Ist mir egal. Mein Körpergefühl im hier und jetzt ist mir wichtiger geworden.
Wie für Erfahrungen habt ihr eigentlich so gemacht?
Gruß Huskyfee