Diät Abnehmen - Naschkatzen

#31 (**permalink**) 31.05.2006, 06:47

Sorry, ich halte es für blanken Unsinn, dass man dadurch zunimmt, dass man mit dem Rauchen aufhört. Nikotin ist ein Appetittzügler und Zigaretten sind für viele Leute ein Nahrungsmittelersatz, dementsprechend ist eine Gewichtszunahme als indirekte Folge durchaus möglich.
Der wahre Grund liegt aber darin, dass man einfach mehr Kalorien zu sich nimmt. Für viele Leute ist dieser Mythos auch nur eine Rechtfertigung vor sich selber. Ich habs auch erlebt dass Leute aufgehört haben zu Rauchen und stark zugenommen haben. Deswegen haben sie wieder angefangen und sie haben trotzdem weiter zugenommen...

Gruß, Dave

hormonmonster · #32 (**permalink**) 21.06.2006, 13:23

Hab vor 2.1/2 Jahren augehört(

Mann ist ja ewig her)!

Hab gelesen das sich anfangs der Stoffwechsel wirklich umstellt!

Aber was ich an energie und ausdauer gewonnen hab wiegt das 5 mal auf (und das hab ich auch bei 102kg gemerkt)!

Also wech mit Glimmstengeln inklusive Aschenbecher und Feuerzeug und ab ins Fitnesscenter (oder aufs rad,...)!

Hab übrigens Allen Carr´s Endlich Nichtraucher gelesen und schwöre drauf(mein Mann, meine Schwägerin, eine freundin und 2 Arbeitskollegen von meinem Mann habens damit auch geschafft)!

#33 (**permalink**) 21.06.2006, 18:49

Hallo!!

Also ich muss sagen, ich rauche auch und für mich ist es ebenfalss ne Art Ablenkung, wenn ich Lust auf was Süßes etc bekomme. Muss auch zu meiner Schande gestehen, dass ich im Moment wirklich tausend mal lieber n "dünner" Raucher als ein dicker Nichtraucher bin. Ich weiß auch, dass das nicht gesund ist, aber zZ ist das mein Standpunkt. Wenn ich mein Wunschgewicht vielleicht irgendwann mal erreicht habe und das auch ne zeitlang gehalten habe, ist meine Motivation sicher größer aufzuhören!!

Einen schönen Abend noch!!

LG Janne

Hackfleischfan · #34 (**permalink**) 10.01.2008, 14:54

hallo,

also mir ist auch aufgefallen, dass ich mehr rauche, seitdem ich versuche abzunehmen.
manchmal rauch ich auch gleich 2 hintereinander. habe dann wie so eine art knoten im hals, habe danach echt ne zeit lang keinen hunger mehr. ich weiß, dass das nicht gut ist.
habe ja auch irgendwo vor aufzuhören, aber ich habe einfach zu große angst davor, wieder zuzunehmen, was ich so mühsam abgenommen habe.
In meiner familie haben alle zugenommen, die mit dem rauchen aufgehört haben. auch in meinem bekanntenkreis ist das so.
ich habe auch gehört, dass das mit dem körper zusammenhängt, ob man zunimmt oder nicht.
auch wenn man darauf achtet sich gesund zu ernähren, kommt der körper durch das nichtrauchen in einen andern rythmus und man nimmt zu.

lg hackfleischfan

Düt · #35 (**permalink**) 10.01.2008, 18:43

Ich habe vor zwei Jahren zum rauchen aufgehört, hab zu der Zeit sogar etwas abgenommen weil ich viel Bewegung hatte.
Erst Monate später als ich nicht mehr soviel Bewegung hatte und nicht mehr auf die Ernährung achtete nahm ich zu.

Fazit: Das ich nach dem rauchenaufhören zugenommen habe war ich komplett selber schuld!

Nicht mit dem rauchen aufzuhören, damit man nicht zunimmt ist einfach eine Ausrede für einen selber, damit man wiedermal einen "vernünftigen" Grund hat zu rauchen!

Wenn man sowieso beim abnehmen ist gings mit dem rauchenaufhören gleich in einem aufwaschen.

ShaundasSchaf · #36 (**permalink**) 10.02.2008, 00:56

Hallo,
ich habe auch gehört, dass durch den Nikotin-Entzug sich der Stoffwechsel umstellen kann und damit eine leichte Gewichtszunahme verbunden sein kann.
Muss aber nicht. Ich rauche seit September 2007 nicht mehr, kaue dafür aber ab und zu Nikotin-Kaugummis. Gleichzeitig habe ich mit WW eine Ernährungsumstellung angefangen. Ich habe damit zwar nicht super viel abgenommen, aber auch - trotz nicht Rauchen - nicht zugenommen. Jetzt müssen nur noch die Nikotin-Kaugummis weg und mit WW werde ich dabe denke ich auch mein Gewicht im Griff behalten. Ich finde nicht rauchen wichtiger als abzunehmen, kann aber verstehen, dass man dadurch nicht zunehmen will!

Lieben Gruß
Shaun

Bertella · #37 (**permalink**) 17.02.2008, 10:43

Ich rauche unterschiedlich viel und würde mich niemals als Raucher bezeichnen, weil ich immer wieder komplett damit aufhören kann und mehrere Wochen einfach nicht rauche, wenn ich keine Lust drauf habe.
Im Moment rauche ich viel, weil ich a) Zigaretten hab und b) nachm Rauchen nicht nach irgendeinem Essen suche, welches ich nicht habe und mir dann nicht irgendwas noch schlimmeres reinziehe.
Solange es mir mitm Rauchen gut geht werde ich es auch weiter tun und erspare mir durch das bisschen rauch unzählige weitere Gramm Fett auf den Rippen.
Ob sich der Stoffwechsel umstellt wenn man mit dem Rauchen aufhört kann ich wirklich nicht sagen, denn ich nehme nicht bei jeder Rauchpause spontan einige Kilos zu. Das Rauchen aber trotzdem schädlich ist, brauche ich ja auch nicht zu sagen und ich glaube niemand will hier das Rauchen als solches verteidigen.

Jazzy_Soul · #38 (**permalink**) 21.02.2008, 20:16

Zitat:

Zitat von Bertella

Im Moment rauche ich viel, weil ich a) Zigaretten hab und b) nachm Rauchen nicht nach irgendeinem Essen suche, welches ich nicht habe und mir dann nicht irgendwas noch schlimmeres reinziehe.

hahaha punkte a und b sind wirklich überzeugend!^^
bin selber raucher aber sehe nur einen grund aufzuhören:
die vitalität!
mit ner freien lunge joggen und glatt mal ne viertel stunde länger machen als geplant ohne probleme

das problem ist nur, dass ich wieder vital werden will...
mich von vielen alten sachen lösen will...
d.h. aufhören

ich mache grade son bisschen fasten. da bietet sich sowas an!
ich gehe 2 wochen durch die tiefsten abgründe der hölle aber weiß, was ich geschafft habe.
das mit dem zunhemen kommt übrigends hauptsächlich vom vermehrten essen bzw. hungergefühl