Rauchen und Diät

Also wenn ich abnehmen wollte, und würde mir die Zigaretten verbieten, dann würd ich ausflippen! Für mich ist es (leider) die beste Ablenkung vom Essen! KLingt echt saublöd, is aber so! Ungesund isses natürlich immens, aber manchmal ersetze ich den Süsshunger einfach mit ner Fluppe. Es ist eine Suchtverschiebung und ich bin mir sicher, dass wenn ich mal aufhören will / muss, das ganze wieder übers Essen "regeln" werde. Bescheuert. Aber es ist eine Sucht... Leider...

Ich hab vor 4 Jahren erfolgreich aufgehört zu rauchen.
Dass du seit 3 Monaten nicht rauchst ist ja prima, aber selbst wenn du jetzt noch nichts vermisst, glaube bitte nicht, du bist damit schon durch mit dem Thema!
Und auch dass du nicht zugenommen hast, freut mich ja für dich, aber DREI MONATE? Ich denke nicht, dass du dir nach dieser kurzen Zeit schon so ein endgültiges Urteil erlauben kannst (von wegen "alles nur Geschichten" und so).
Ich jedenfalls habe nach dem Aufhören auch stark zugenommen und ich habe gelesen, dass der Körper ungefähr 200 Kalorien täglich verbraucht, um gegen die Gifte in der Zigarette anzukämpfen und wenn man jetzt aufhört zu rauchen, müsste man also gleichzeitig irgendwie diese 200 Kalorien woanders einsparen, um NICHT zuzunehmen.

Ich kenne auch sogenannte Raucher, die nicht zugenommen haben, aber das sind nur solche, die vielleicht "Gelegenheitsraucher" waren, d. h. die haben nicht ne ganze Schachtel und mehr am Tag verputzt, sondern 3 - 5 Stück oder so.
Sorry, aber DAS sind für mich keine Raucher. :meim:

hallo!
also ich kann dir nur sagen das ich die zigaretten nicht vermisse und super froh bin endlich nichtraucher zu sein und ich kann mir nicht vorstellen warum sich das irgendwann ändern sollte!
zum thema zunehmen: wenn du dir mal meine kurve ansiehst, also zugenommen hab ich auf keinen fall!!
und zu der sache mit dem gelegenheitsraucher, also ich hab nen knappen big pack am tag verqualmt, wenn das kein rauchen ist was dann? und auch gelegenheitsraucher sind abhängig, das hat nichts mit der menge von zigaretten zu tun!
will mich nicht streiten, gell!! das sind alles nur meine meinungen und ansichten, und die darf ja schließlich jeder haben!!
liebe grüße love.is.pain

@ love.is.pain: Zu Zitat: das sind alles nur meine meinungen und ansichten, und die darf ja schließlich jeder haben!!

Sicher, aber dann verallgemeinere deine Sicht bitte nicht so, da fast jeder zunimmt. Vielleicht nimmst du auch noch zu, wer kann das schon sagen. Mein Papa hat vor etlichen Jahren ebenfalls aufgehört zu rauchen. Nach ca. nem Jahr hat er deftig zugelegt und die Pfunde kriegt er kaum noch los. Er treibt viel Sport, isst kaum, aber gut, is eben so. Dann hat er 5 (!) Jahre nicht geraucht, es hat ihn richtig angeekelt. Dann ging er nach 5 (!) Jahren an einen Zigaretten automaten und pflupp ließ sich ne Schachtel raus.

Ich will dich nicht angreifen oder so, aber nach 3 Monaten so ein Urteil zu fällen find ich bisle überheblich. Sorry

ich denke nicht das ich überheblich bin, ich denke das wort das du suchst is voreilig!!

Sorry, wollte überstürzt schreiben... :b13:

wie schätzt ihr es ein, wenn ich am tag so 1-2 zigaretten rauche? manchmal auch keine und beim weggehen mehr. bin ich dann schon richtig abhängig? aufhören will ich im moment aber eigentlich gar nicht

Ich würde mal sagen, bedingt abhängig. Ich persönlich würde dich als Gelegenheitsraucher einstufen. Bei meinem Freund ist es so: Er hat ca. 3 Jahre mehr als eine Schachtel am Tag geraucht. Jetzt raucht er nur noch an Fasching und selten mal eine bei mir mit... Aber nicht, weil er jetzt eine Rauchen MUSS, sondern weil er schpaß daran hat, weils ihm schmeckt oder was weiß ich. Er hat z.B. kein Prolem damit, gar keine mehr zu rauchen. Er ist nicht abhängig, würd ich sagen. Weiß nicht, probier halt mal aus, ob es dir was ausmacht, am Tag KEINE zu rauchen. Wenn ja, bist du abhängig. Wenn nein, glückwunsch. vergebung

grußla looser :b14:

ich habe kein problem damit, mal einen tag lang keine zu rauchen. aber das behaupten auch viele kettenraucher! sie tun es dann nur nie

die letzten tage rauche ich allerdings mehr, weil ich im prüfungsstress bin. das ist aber immer so. dadurch habe ich auch überhaupt erst mit rauchen angefangen.

naja und manchmal habe ich tagelang/wochenlang überhaupt keine lust zu rauchen. also ich glaube ich brauche mir keine sorgen zu machen

Hallo zusammen,

ich habe vor ungefähr einem Jahr aufgehört zu rauchen und dabei eigentlich gar nicht zugenommen. Ich denke, es kommt darauf an, wie man mit dem Rauchen aufhört. Ich wollte das meinem Körper einfach nicht mehr länger antun, weil ich eigentlich nur noch die ganze Zeit am husten war und morgens immer erstmal eine rauchen musste, um wieder Luft zu kriegen - klingt paradox, aber die Raucher hier wissen vielleicht, was ich meine. Jedenfalls habe ich dann zur Unterstützung das Standard-Nichtraucher-Gehirnwäschebuch gelesen, das ist zwar ziemlich nervig, trichtert aber dem Unterbewusstsein recht erfolgreich ein, dass Rauchen total eklig ist. Und da man dann ja auch gar nicht mehr rauchen will, braucht man als Ersatz auch nicht zusätzlich was zu essen. Es kann sein, dass man erstmal ein bisschen mehr Wasser einlagert oder so, aber das bewegt sich so im Bereich von 500 g.

Also ich kann jedem, der das eh vorhat, nur empfehlen, möglichst bald aufzuhören (allen anderen natürlich auch). Man muss ja nicht gerade gleichzeitig anfangen abzunehmen und das Rauchen einzustellen, aber nach so 4 Wochen sollte das kein Problem sein, da ist man an gesünderes Essen gewöhnt.