ich weiss auch nicht was los ist aber jetzt steh ich wieder seit fast 2 wochen mit meinem gewicht. mich macht das so fertig das ich jedentag x-mal auf die waage steig und hoffe das was weg ist.(ich weis das ist doof)
ich werd schon ganz
nun ja meine regel muss nun auch wiedermal kommen ich hoffe nur das es daran liegt.
Hatte letzte Woche dasselbe Problem. Ich hatte wie immer relativ gleichmäßig abgenommen (bilde immer den Mittelwert der Woche Sonntags) und plötzlich von jetzt auf gleich steigt mein Gewicht um 2,8kg an und blieb dort für 6 Tage. Aber so plötzlich wie es angestiegen war, verließ es mich auch wieder. Das war echt mal eine Gewichtsschwankung (hab ich im Ticker auch nicht angegeben, weil ich hatte ja nicht auf einmal 18000kcal mehr gegessen!!!! Das konnte nur Wasser sein)
Nicht aufgeben und mach dir keinen Stress und nicht plötzlich weniger essen
Tröste dich, ich bin seit November letzten Jahres bei +/-2 kg, also zw. 93 und 95, und mich pisst das auch ganz schön an. Da hilft nur abwarten und nicht ständig wiegen, die täglichen Schwankungen sagen dir rein gar nichts über dein wirkliches Gewicht.
Hatte 2 Jahre das Problem, egal was ich machte, es gin entweder 2 kg rauf oder 2 kg runter
Mir ging es auch so. Als ich bei der 100 kg Marke gelandet bin, stand ich auch über ein Jahr still. Zuerst war ich wütend, dann wurde ich letargisch, nahm ein paar Kilo wieder zu. Dann hat mich wieder der Ehrgeiz gepackt und dann gings langsam wieder bergab.
Bei mir stand das gewicht auch ca 2-2 1/2 Wochen still, dann änderte ich meine Ernährung ein bisschen. Kcal bisschen mehr angepasst (Hatte viel zu wenig gegessen) und mehr Eiweiß zu mir genommen.
aber davor nehm ich nochmal brav zu 
Linear-Darstellung
