[SunnyGirL]

Hallo Leute, ich weiß ich bin ziemlich jung aber was solls. Ich hab angefangen abzunehmen udn seitdem es mit meiner Familie besser läuft funkioniert es eigentlich gut. Selbst wenn ich weg bin. Aber ich habe richtige Angst manchmak abzunehmen aus Ansgt magersüchtig zu werden weil ich ziemlich dünn werden will. Und ich habe Angst das ich nach der ganzen Abnahme wieder zunehme.
Könnt ihr mir ein paar Tipps geben?

[essence]

hallöchen
wie alt bist du denn? und warum genau hast du angst magersüchtig zu werden?

Hallo SunnyGirl!

Deinen Profil zufolge bist du momentan im Übergewicht, insofern ist es schön, dass du etwas dagegen unternehmen möchtest!

Aber: Bei diesem Vorhaben soll immer die Gesundheit im Vordergrund stehen! Das heißt, dass du auf radikale Diäten verzichten und stattdessen langsam und gesund abnehmen solltest! Dann solltest du vor Magersucht eigentlich keine Angst haben müssen.
Mir stellt sich aber auch die Frage, wieso du davor so Angst hast? Warst du schon mal essgestört?

[Alice13]

Gegen Jo-Jo (nach der Abnahme alles wieder zunehmen) hilft nur eins: Langsam abnehmen und statt irgendeiner radikalen Diät eine komplette Ernährungsumstellung zu machen.
Es ist zum Beispiel nicht gut, ganz wenig zu essen um möglichst viel in kurzer Zeit abzunehmen. Denn dann gewöhnt sich dein Körper an die Essensmengen (und Kalorienmengen) und der Stoffwechsel fährt runter. Die Folge davon ist, dass du sobald du wieder 'normal' isst, zunimmst.
Deswegen solltest du dich gut im Forum informieren, wieviel du am Tag essen darfst und vor allem musst, um deinem Körper nicht zu schaden.

Hier sind ganz viele nette Leute die dich bestimmt gerne beraten. Magersüchtig wird man nicht so schnell, keine Angst! Dein Zielgewicht liegt doch im normalen Bereich.

Aber was mich mal interessieren würde:
Warum möchtest du eigentlich abnehmen? Oder besser gesagt: Warum möchtest du GANZ dünn werden?
Wenn du wirklich Angst hast magersüchtig zu werden, hängt das meistens mit der ,,Motivation" für die Abnahme zusammen. Ist meine leidvolle Erfahrung aus Bekanntenkreisen....