Hi Linimaus
Da wir ja nun doch ein paar leute geworden sind... vielleicht kann jeder ein bisschen was über sich erzählen? Was haltet ihr davon?
Also ich heiss Martin, komme und aus dortmund-dorstfeld.
Lediger Software Administrator bei einem große Konzern mit Rosa-T in Krefeld.
Gewichtshöchststand war vor 2 Jahren bei über 100kg, wo ich diesen Job mit viel Autofahren angenommen habe(>160km täglich).
Hab früher immer so um 75kg gewogen... nur in den letzten 5 jahren gings dann schleichen aufwärts. Der ausschlaggebende Punkt war bei mir, also der Bauch so dick wurde, dass ich nicht mehr auf dem bauch schlafen konnte und das ähmm mein *räusper* nicht mehr sehen konnte ohne mich sehr weit vorzubeugen.
Da hab ich dann beschlossen was dagegen zu tun... und zwar mit Plan *g*
Ziel war es mit Sport abzunehmen, ohen dabei zuviel muskelmasse abzubauen. Deshalb habe ich mir das fernziel gesetzt, in etwas mehr als ein Jahr einen Marathon unter 4 Stunden zu laufen. Alles andere sollte sich dann aus der zwangsläufigkeit herraus ergeben. Deshalb gings erstmal daran, das Gewicht durch Crosstrainer und Fahrrad unter 85kg zu bringen, um mit dem laufen überhaupt anfangen zu können, ohne die Gelenke zu ruinieren, und dabei auch schon etwas Grundkondition aufzubauen.
am anfang hab ich schon eine ziemliche Crashdiät gemacht, mit nur etwas obst und gemüse, und einen eiweissshake. Gott seid dank, bin ich dann irgendwann hier gelandet, und mir wurde ein wenig der Kopfgewaschen, und ich habe das ganze etwas vernünftiger angehen lassen.
Dem Marathon habe ich dann auch am 17.Mai 09 mit 3:52h gelaufen
Bin seit dem immernoch begeistert am laufen, und strebe nun sogar schon höhere Ziele an.
So, jetzt bin ich mal auf eure geschichten gespannt
!!!!!!!
Linear-Darstellung
