Ich hab mit Kalorienzählen angefangen, da ich das mit dem Stoffwechselaufbau machen will.
Dabei habe ich schon festgestellt, dass ich zu wenig esse.
Also bin ich dabei meinen Kalorienverbrauch durch Obst, Gemüse, Vollkorn usw. wenigstens auf meinen Grundumsatz hochzuschrauben.
Ich bin schon auf der Suche nach einem halbwegs günstigen Fahrrad, da es hier so schöne Strecken gibt - und dann 2-3 mal die Woche 1 Stunde fahren ist ja nun wirklich nicht schlimm
