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Forum: Nährwerte und Sonstiges

Hier könnt ihr alles, was Nährwerte betrifft, eintragen.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Selbstgebaute Excel-Tabelle zur Grundumsatz- und Gesamtumsatzberechnung

    VIELEN DANK AN MINERALKERBE FÜR DAS ERSTELLEN DER TABELLE eingegeben werden müssen: - Alter - Gewicht - Größe den rest macht die tabelle. angepasstes körpergewicht bei BMI30+ wird berücksichtigt.

    Alessa - 17.11.2008, 13:22 Uhr
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    26.02.2017, 22:24 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: Wie eine Crash-Diät fast mein Leben zerstörte!

    Gelöscht aus persönlichen Gründen.

    Cherrelle - 18.09.2013, 12:20 Uhr
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    17.12.2016, 14:40 Gehe zum letzten Beitrag
  3.          
  4. Wichtiges Thema Wichtig: Der Mythos der 'gesunden' Ernährung - Version 2.0

    Ja, ich lass den Titel wirklich so stehen. :mrgreen: (Die (*) werden am Ende des Textes erläutert.) Immer wieder kommen Neulinge, die ihre guten Vorsätze verwirklichen und Gewicht verlieren wollen. Wenn man fragt, was der Plan ist, kommt oft "Der Klassiker: gesunde Ernährung und mehr Bewegung". Letzteres lasse ich im Folgenden mal außen vor und konzentriere mich auf die Ernährung. Denn wenn...

    nessii31 - 20.07.2015, 08:22 Uhr
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    15.01.2016, 09:39 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wichtiges Thema Wichtig: Kleine Fettkunde

    Öle und Fette Fett erscheint uns in vielerlei Gestalt - mal verlockend als Sahnetuff auf dem Dessert, dann wieder unsichtbar in vollmundigen Saucen und schließlich, wenn wir allzu sorglos damit zu Werke gehen unübersehbar an Taille und Hüften und so begleiten uns die Fette mal begehrt und mal gemieden durch magere ebenso, wie durch die üppigen Zeiten unseres Lebens. Zum überleben aber braucht...

    Gast30 - 26.05.2005, 21:13 Uhr
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    22.06.2013, 23:28 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Ablenkung auf sinnlose kcal?!

    Hallo Leute, wer hat den dreh raus und hat Tipps auf Lager dafür. Trinken ist das eine, was ich fleissig mache :159:aber sonst mhhh Wie kommt ihr auf andre Gedanken anstatt sinnloses zu Futtern. Dank für Anregung :sm7:Ecky

    ecky - 30.03.2015, 19:50 Uhr
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    31.03.2015, 23:10 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wo findet man die richtigen Antworten???

    Hallo Ich habe vor vielen Jahren mit meiner Ernährungsumstellung angefangen und stehe seit dem immer wieder vor dem gleichen Problem. An meiner seit Jahren nicht beantworteten Ölfrage, versuche ich euch zu erklären, was ich meine. Frage: Was verträgt der Körper besser, Rapsöl oder Olivenöl? Frage ich 20 Ärzte und das habe ich gemacht, bekommt man min. 22 unterschiedliche Aussagen und am...

    ramfresser - 18.03.2015, 15:11 Uhr
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    26.03.2015, 13:48 Gehe zum letzten Beitrag
  3. BiteBox - Erfahrungen?

    Hallo ihr Lieben! :HYwinken: Ich bin gerade zufällig über die Seite von BiteBox gestolpert. Seit ich mit der Glossybox sehr schlechte Erfahrungen machen musste bin ich was Abo-Boxen jeglicher Art angeht eigentlich recht skeptisch. Diesen speziellen Service finde ich aber trotzdem spontan ganz interessant, insbesondere auch weil mich von der Idee bis zur Aufmachung hin an einen Service...

    pinklemonade - 21.03.2015, 14:12 Uhr
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    26.03.2015, 12:55 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Wieviel Kalorien...

    Huhu, ich bin gerade am kochen und wollte euch fragen (hab selbst nichts gefunden) wieviel Kalorien Markknochen haben. Wär lieb wenn mir jemand helfen könnte....dann kann ich doch noch mitessen:105: LG Lotti

    Lotti - 16.08.2011, 11:33 Uhr
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    19.03.2015, 12:03 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Frühstücksmüsli

    Hallo ihr Lieben! Ich esse furchtbar gerne Crunchy Müslis mit Sojajoghurt. Die Sache ist die, dass die meisten unglaubliche viele Kalos haben. Ich nehme mal an, dass die meisten einfach voller Zucker sind... Wollt mal nachfragen, ob ihr da welche kennt, die die Kalorienbilanz nicht gar so rein reißen und doch nicht nur bloße Haferflocken sind ;)

    izzy_whizzy - 08.03.2015, 11:19 Uhr
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    10.03.2015, 15:45 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Was fällt euch leicht bei der Ernährungsumstellung und was schwer?

    Eine kalorienärmere und gesündere Ernährungsumstellung bringt ja immer den Verzicht bzw die Reduzierung geliebter Lebensmittel mit sich. Bei mir ist es so (Ernährungsumstellung seit rund 6 Monaten): Leicht: - Keine flüssigen Kalorien mehr, ausser gelegentlich Milchmixgetränke (natürlich nur ohne Zucker). Hab mich total an Wasser und Lightgetränke (will gar nicht mehr wissen wie normales...

    Hobbes2000 - 02.04.2014, 19:32 Uhr
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    10.03.2015, 14:13 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Kalorien Kaiser's Cerealien Trimmi

    Guten Morgen, ihr! Ich brauche dringend Hilfe bzw. suche Informationen zu den Nährwerten vom "Cerealien Trimmi" vom Kaiser's Backshop. Ich habe im Internet nirgendwo etwas Seriöses gefunden. Ich liebe diese "Trimmis" einfach; ein dunkler Teig (Roggen ?), obendrauf noch ein paar Körner, Mohn, Haferflocken sowas, und im Teig ist glaube ich auch noch Kümmel, auf jeden Fall irgendein besonderes...

    Maximchen1996 - 10.03.2015, 09:02 Uhr
    backwaren, brötchen, kaiser's, kalorien, kcal
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    10.03.2015, 13:02 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Wie am besten Instant-Cappuccino berechnen?

    Hallöchen Katzen und Kater, ich trage meine Kalorien bei Fddb ein und bin heute morgen auf ein kleines Problem gestoßen. Das Problem nennt sich Instant-Cappuccino. Ich weiß nicht genau, wie ich den eintragen soll. Dort steht als Angabe ca. 410 kcal auf 100g. Bezieht sich das jetzt auf 100 g Pulver oder die ml, wie viel ich trinke? Ich bin ein wenig verwirrt, weil ich nicht wirklich glauben...

    Rie94 - 05.03.2015, 13:25 Uhr
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    05.03.2015, 14:05 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Dürüm (Ohne soße und ohne fleisch) - Kalorien

    Hey, wisst ihr zufällig, wieviele Kalorien circa so ein Dürüm beim Türken ohne Fleisch und Soße hat? Is halt nur Gemüse Brot und diese Kraut-und Rotkohlsalate....

    Latravitius - 27.01.2015, 16:57 Uhr
    döner, dürüm, kalorien, nährwert, türke
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    05.03.2015, 06:46 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Du bist was du isst

    Hi liebe Naschis, mir ist etwas aufgefallen und wollt mal nachfragen ob es vielleicht noch jemanden so geht :D Meine Ernährung ist immer Phasenweise. Ich hab meine Wochen in denen mir nur Mist ins Haus kommt, wie dann auch wieder meine Phasen in denen ich "übertrieben" gesund lebe. Durch diese 50/50 Lebenweise verändert sich mein Gewicht kaum (die üblich ein bis zwei Kg...

    Babe90 - 27.02.2015, 21:43 Uhr
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    02.03.2015, 15:38 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Ernährung am Abend

    Ich weiß nicht, ob das jetzt ein völliger Quatsch ist. Man behauptet ja, dass man ab 16 Uhr nicht viel fettreiches Essen soll. Jedoch kann ich das Mittagessen erst ab 16-17 Uhr essen, da ich davor noch arbeiten muss. Ich hab sowieso keine Lust Mittagessen für die nächsten Arbeitstage vorzubereiten. xD Am Abend um 19-20 Uhr esse ich ab und zu Toast oder Brot mit Schinken oder Leberwurst +...

    LexaLemons - 23.02.2015, 14:38 Uhr
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    01.03.2015, 13:18 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Ernährung

    HeyHo! Ich möchte heute mal auf meine Ernährung eingehen. Bin 1,73m groß und wiege derzeit 102kg. Mein Startgewicht waren 130kg.. habe also schon viel geschafft... Mein Traumgewicht sind 85kg das reicht mir vollkommen. Ich will nicht das perfekte Idealgewicht haben und es soll auch ned alles makellos sein ;-) Nun zurzeit habe ich jetz 2 Wochen Urlaub, deswegen auch endlich mehr Zeit...

    Kathio1606 - 16.02.2015, 18:17 Uhr
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    20.02.2015, 18:48 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Alpro Soya

    Hallo :-) Ich nehme mit Kalorienzählen ab und bin auch ganz happy damit weil ich für mich damit am erfolgreichsten bin. Nichts desto trotz mag ich gutes Essen und davon möglichst viel.:159::c007: Jetzt bin ich durch den Tipp einer Freundin vor ca. 2 Wochen auf den Naturjoghurt von Alpro gestoßen. Ich liebe meinen Obstjoghurt und den auch jeden Tag. In den normalen Naturjoghurt habe ich immer...

    Tinkerbelle - 01.02.2015, 22:45 Uhr
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    20.02.2015, 15:40 Gehe zum letzten Beitrag
  14. was kann eiweißshake-pulver?

    huhu, kann man mit eiweißshake-pulver auch noch was anderes leckeres anstellen als shakes?! Wenns sone Frage schonmal gab, sorry, irgendwie hab ich auf die schnelle nix gefunden. Grüßle, Yvi

    Yvi050487 - 27.08.2009, 22:06 Uhr
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    19.02.2015, 19:44 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Kcal berechnen

    servus, ich hab probleme meine richtigen Umsätze zu berechnen. kriege von 2300 bis 1800 alles raus. (noom,fddb,tabellen) Mache mehrmals die Woche sport (Fußball, badminton), arbeite in nem Büro, wiege momentan 88kcal und bin 1,83m groß und 24 Jahre alt. Wär klasse wenn ich endlich mal den korrekten Umsatz hätte.

    Hansman - 01.10.2014, 18:01 Uhr
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    17.02.2015, 09:03 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Brauche Hilfe - Abnahme stagniert / kalorienbilanz

    Morgen zusammen... Melde mich seit längerem auch mal wieder - und zwar mit folgendem "Problem" Also ich habe im Jahr 2014 30kg abgenommen und dann auch relativ einfach halten können.. Meine Daten sind 25 Jahre männlich

    Lewa23 - 13.02.2015, 09:02 Uhr
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    14.02.2015, 08:28 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Ist eine Kalorie überhaupt eine Kalorie ?

    Huhu :) Wollte mal eine Frage bzw These in den Raum stellen. Es geht darum ob Kalorien gleich Kalorien sind. Nehmen wir an : 100g Vollmilchschokolade cirka 500 kcal 100g Haferflocken mit Milch ebenfalls cirka 500 kcal 100g Chips cirka 500 kcal Gehen wir mal nicht vom Sättigungsgefühl und von den Vitaminen im Vergleich, denn da sollte jedem klar sein, dass die...

    Semax90 - 28.02.2014, 19:47 Uhr
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    einlagerung, fett, kalorien, nährstoffe, schokolade
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    11.02.2015, 10:27 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Alkohol

    Hallo ihr Lieben, ich bin etwas verwirrt bezüglich der Wirkung von Alkohol während des Abnehmens. Einerseits habe ich gehört, dass Alkohol die Abnahme hemmen kann (ich weiß aber nicht genau warum) und dann wieder, dass Alkohol zwar viele Kalorien hat (va. Hochprozentiges), aber ok ist, wenn man diese berücksichtigt. Gibt es hier tatsächlich unterschiedliche Ansichten oder wie seht ihr das?...

    Jasmina - 20.02.2014, 23:43 Uhr
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    06.02.2015, 12:12 Gehe zum letzten Beitrag
  19. diese asia ubd curry saucen

    Hey, vor kurzem ist mir aufgefallen, was es doch für viele verschiedene Grillsaucen und Ketchups und so gibt. Und da meine Familie und ich immer relativ viele zu Hause im Kühlschrank haben und mir gestern tierisch langweilig war, bin ich einfach mal an den Kühlschrank gegangen, eigentlich nur, da ich Bock auf nen gefüllten Wrap hatte..... Normalerweise füll ich den immer mit Frischkäse, aber...

    Latravitius - 27.01.2015, 11:38 Uhr
    3 Seiten
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    asiatisch, curry, sauce, scharf, sosse
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    06.02.2015, 01:02 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Flammkuchen oder Pfannkuchen?

    Ich gehe heute Abend in ein Flamm- & Pfannkuchenhaus, was wäre denn da die bessere Alternative? Ich werde auf jeden Fall eine Variante mit Gemüse nehmen (also auch keinen klassischen Flammkuchen). Habe schon versucht es zu googlen, aber nachdem ich schwer abschätzen kann, wie viel einer wiegt (würde sagen beides jeweils normale Tellergröße), konnte ich da nicht wirklich was vergleichen. Hat denn...

    Bonbon - 03.02.2015, 17:50 Uhr
    2 Seiten
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    05.02.2015, 14:44 Gehe zum letzten Beitrag

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