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Forum: Nährwerte und Sonstiges

Hier könnt ihr alles, was Nährwerte betrifft, eintragen.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Selbstgebaute Excel-Tabelle zur Grundumsatz- und Gesamtumsatzberechnung

    VIELEN DANK AN MINERALKERBE FÜR DAS ERSTELLEN DER TABELLE eingegeben werden müssen: - Alter - Gewicht - Größe den rest macht die tabelle. angepasstes körpergewicht bei BMI30+ wird berücksichtigt.

    Alessa - 17.11.2008, 13:22 Uhr
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    26.02.2017, 22:24 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: Wie eine Crash-Diät fast mein Leben zerstörte!

    Gelöscht aus persönlichen Gründen.

    Cherrelle - 18.09.2013, 12:20 Uhr
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    17.12.2016, 14:40 Gehe zum letzten Beitrag
  3.          
  4. Wichtiges Thema Wichtig: Der Mythos der 'gesunden' Ernährung - Version 2.0

    Ja, ich lass den Titel wirklich so stehen. :mrgreen: (Die (*) werden am Ende des Textes erläutert.) Immer wieder kommen Neulinge, die ihre guten Vorsätze verwirklichen und Gewicht verlieren wollen. Wenn man fragt, was der Plan ist, kommt oft "Der Klassiker: gesunde Ernährung und mehr Bewegung". Letzteres lasse ich im Folgenden mal außen vor und konzentriere mich auf die Ernährung. Denn wenn...

    nessii31 - 20.07.2015, 08:22 Uhr
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    15.01.2016, 09:39 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wichtiges Thema Wichtig: Kleine Fettkunde

    Öle und Fette Fett erscheint uns in vielerlei Gestalt - mal verlockend als Sahnetuff auf dem Dessert, dann wieder unsichtbar in vollmundigen Saucen und schließlich, wenn wir allzu sorglos damit zu Werke gehen unübersehbar an Taille und Hüften und so begleiten uns die Fette mal begehrt und mal gemieden durch magere ebenso, wie durch die üppigen Zeiten unseres Lebens. Zum überleben aber braucht...

    Gast30 - 26.05.2005, 21:13 Uhr
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    22.06.2013, 23:28 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Diät-Schokolade

    Hallo zusammen, als ich letztens wieder durch den Supermarkt gelaufen bin, habe ich Diät-Schokolade gefunden. Hört sich ja eigentlich toll an, aber was verbirgt sich genau dahinter? Kalorien- und Fettmäßig ist da nahezu kein Unterschied zur normalen Schokolade festzustellen. Gibt es auch empfehlenswerte Diät-Schokolade? Wenn ja, von welcher Marke sind die, und im welchen Discounter...

    ferner_all - 30.04.2006, 11:54 Uhr
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    01.05.2006, 19:29 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Zehn Food-Mythen

    Hi, hab gerade in nem Thread gelesen, dass jemand abgenommen hat u.a. dadurch dass er abends nichts mehr gegessen hat. Dabei dachte ich, es wäre egal ob man seine Hauptmahlzeit abends oder Mittags zu sich nimmt?! Da bin ich auch auf diesen Artikel gestoßen: http://www.geo.de/GEO/mensch/medizin/1819.html

    PId - 26.04.2006, 18:24 Uhr
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    01.05.2006, 12:32 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Woher weiß ich, wie viele Kalorien in welchen Sachen sind?

    Ichd enke mal, die Frage sagt alles

    Jupi - 30.04.2006, 12:33 Uhr
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    30.04.2006, 20:21 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Kalorien und Abtropfgewicht bei Dosen

    Hallo, bezieht sich die Kalorienangabe auf Dosen eigentlich auf das Abtropfgewicht oder auf den ganzen Doseninhalt? Ich dachte eigentlich immer ersteres, aber bei manchen Sachen komme ich schon ins Zweifeln. Beispiel: Mexiko-Mix von Bonduelle. Da sind Erbsen und Mais drin und das hat angeblich 53 Kalorien pro 100 Gramm.Ich kann mir das gar nicht vorstellen, da Mais und Erbsen einzeln scdhon...

    kati - 30.04.2006, 15:43 Uhr
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    30.04.2006, 17:57 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wieviel Kalorien haben Fischkonserven?

    Kann mir vielleicht jemand sagen, wieviele Kalorien in Fischkonserven stecken. Ich meine so Heringfilets in z.B. Tomatensauce. Oder jennt jemand eine gute Internetseite, wo man dazu etwas findet? Bei Fettrechner finde ich nur die Firma HAWESTA.

    Gast12892 - 29.04.2006, 20:17 Uhr
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    30.04.2006, 16:17 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Zu wenig Kalorien aber kein Erfolg

    Hallo! Ich nehme in der Regel zu wenige Kalorien zu mir aber ich nehme einfach nicht mehr ab. Woran liegt das? Unter der Woche esse ich morgens Obst, mittags ein 400 Kalorien Essen und abends Salat. Am Wochenende esse ich morgens ein Brötchen, mittags Obst/Kaffe und abends einen großen Salat mit Hänchenbrust und Weißbrot. Was mach ich denn falsch????

    Lilli 06 - 29.04.2006, 21:50 Uhr
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    30.04.2006, 12:29 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Diät Marmelade

    Hallo! Wollte euch eigentlich nur von der neuen Marmelade von Darbo berichten. 100 g haben nur 76 kcal und sie schmeckt echt toll!! (Marille, Erbeere, Himbeere,..) Das war's auch schon wieder :) Lg, Sonne

    Sonne - 29.04.2006, 14:33 Uhr
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    30.04.2006, 12:06 Gehe zum letzten Beitrag
  8. SOS, Zuckerjunky

    SOS, brauche dringend mal einen Tipp. Seit drei Monaten kriege ich abnehmtechnisch nix mehr zu Stande. Dauernh hab ich Heißhunger auf was Süßes, besonders auf Nutella und co. :( Wenn ich dann mein Kcal-Pensum dann mal wieder erfüllt habe kommt dann der Is-jetzt-eh-alles-Wurscht-Gedanke und es artet dann in eine regelrechte Fressatacke aus. Danach bin ich dann die nächsten 2 bis 3 Tage damit...

    little.Dragonfly - 24.04.2006, 21:52 Uhr
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    30.04.2006, 11:05 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Currywurst und.....

    Majonaise und Ktechup und Currysauce und ein halbes Tafelbrötchen. 'Ne halbe Currywurst habe ich gefuttert. Wieviel Kalorien hat'n so eine Imbissportion etwa?? Bin dazwischen ja noch viel viel gelatscht...war auf 'nem Straßenfest...

    Vampicat - 29.04.2006, 18:35 Uhr
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    29.04.2006, 19:02 Gehe zum letzten Beitrag
  10. fastfood und eis?

    hallöchen^^ich war heute den ganzen tag shoppen.hab zum frühstück 1 stück edbeerkuchen,1 schüssel ziniminis (cornflakes) und eine scheibe brot mit streichwurst gegessen.in der schule in HW hab ich ein bisschen gurkensalat und ein paar gebrutzselte paprika und zwiebelstücke gegessen.weil ich heut den ganzen tag in hannover war war ich bei mc`donals hab dort die hälfte von ne großes pommestüte und...

    kleene Alli - 28.04.2006, 20:52 Uhr
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    29.04.2006, 10:31 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Light-Produkte können zu Essattacken führen??

    Ich hab gehört, dass vor allem light-Produkte das Auftreten von Fressattacken erhöhen können. Weil da weniger Zucker und Fett drin ist, und somit der Körper getäuscht wird, weil er Kohlenhydrate erwartet, zuviel Insulin ausschüttet und danach in ein 'Hungerloch' fällt. Und dass dadurch dann die Essattacke ausgelöst werden kann. Stimmt das? Hat das jemand von euch schon bei sich selbst...

    Gast14403 - 26.04.2006, 19:22 Uhr
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    28.04.2006, 18:47 Gehe zum letzten Beitrag
  12. ein teelöffel nutella?

    ich möchte, wenn ich es schaffe, morgen den ganzen tag auf süßes zu verzichten, am sonntag gerne als belohnung nusspli (ähnlich nutella) aufs brötchen machen früh. das sind dann pro hälfte etwa ein teelöffel (also so gehäuft, nicht gestrichen...kann man ja nicht direkt sagen aber egal). da ich keine digitale küchenwaage habe, wollte ich mal fragen, wie viel gramm das wären (also ein so ein...

    Gast11140 - 28.04.2006, 16:16 Uhr
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    28.04.2006, 17:02 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Entschlackungstee

    Hallo Zusammen Ich trinke jetzt schon seit 3 Tagen je 1,5 Liter Entschlackungstee! Und ich merke das mir davon immer ganz schummerig wird. Ich trinke zusätzl. noch 2 liter wasser!! Ist soviel tee ungesund, mach mir schon lansam sorgen.. fühl mich da wie im delierium!!!

    Muckelchen - 28.04.2006, 14:29 Uhr
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    28.04.2006, 15:29 Gehe zum letzten Beitrag
  14. kartoffeln

    tut mir echt leid falls das schon irgendwo steht, ich hab wirklich gesucht!! wenn kartoffeln bei 100g, 71kcal haben, ist das für rohe oder gekochte? oder wiegen die gleich!??? :roll:

    Gast11140 - 22.04.2006, 10:23 Uhr
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    28.04.2006, 15:19 Gehe zum letzten Beitrag
  15. nüsse und kerne- der vergleich

    hallo :)... diese frage gab es sicher schon öfter...hoffe es nervt nicht... also mich würde mal interessieren ob ihr bei euerer (Diät)ernährung nüsse und kerne mit einbaut. sind nüsse und so überhaupt gut bei einer Diät oder haben sie zu viel fett? welche nüsseund kerne esst ihr am liebsten und von welchen sollte man die finger lassen? und wenn, in welchen mengen? also ich hab gerade...

    Behemot - 24.04.2006, 22:42 Uhr
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    28.04.2006, 14:57 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Trockenobst

    Hallöchen Naschi´s, hab da mal ne Frage. Ich bin starker Allergiker und vertrage außer Ananas, Bananen, Weintrauben und Mangos kein weiteres Obst in roher Form, da ich leider davon einen Asthmaanfall bekomme. Trockenobst z.B. Pfirsich, Apfel, Plaumen und Birnen vertrage ich ganz gut. Nun weiß ich nicht ob die nur getrocknet wurden oder auch irgentwelche Zuckerzusätze haben. Weiß einer ob...

    freddilysie - 24.04.2006, 12:20 Uhr
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    27.04.2006, 16:07 Gehe zum letzten Beitrag
  17. thunfisch?!

    so, ich hab hier weißen thunfisch im eigenen saft und aufguß - also quasi nur wasser und salz. leider stehen auf der packung keine nährwertangaben, und bei fettrechner hab ich diverse zur auswahl... :roll: schwankt zwischen 160 und 260 kcal auf 150 g. also die 160 kcal beziehen sich auf den thunfisch von saupiquet - definitiv in wasser. die anderen angaben sind durchschnittswerte, es steht aber...

    blackLIGHT - 23.04.2006, 15:52 Uhr
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    26.04.2006, 18:28 Gehe zum letzten Beitrag
  18. 7 Tage Plan

    Hi! Sorry, wenn das jetzt nicht so ganz hier her passt, aber einen besseren Thread habe ich leider nicht gefunden. Ich habe einen 7 Tage Plan zum abnehmen im Internet gefunden und zweifle aber noch ein wenig, ob ich das wirklich durchziehen soll. Kommt mir etwas merkwürdig vor. Deshalb wollte ich mal fragen, was ihr so davon haltet. Einleitung Dieser 7-Tage Essensplan kann so häufig...

    Monika P. - 13.04.2006, 11:50 Uhr
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    26.04.2006, 17:00 Gehe zum letzten Beitrag
  19. "Boag Boag!" - trotz Vogelgrippenpanik..

    Wieviele Kalorien hat denn so ein gegrilltes Hähnchen von der Imbissbude? Also, jeder weiß hoffentlich was ich so meine... daaa.... bzw: wieviele Kalos hat so ein Grill- / Brathähnchen überhaupt? Ich sag mal in der "Standardausführung"

    Vampicat - 26.04.2006, 14:50 Uhr
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    26.04.2006, 15:26 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Kohlenhydrate

    Ich bin am überlegen KH wie Kartoffeln, Brot, Nudeln, Reis komplett weg zu lassen, da mein Gewicht trotz Sport stagniert und ich inzwischen echt verzweifelt bin. Hat jemand von euch damit Erfahrung gemacht ? Bringt es etwas für die Gewichtsreduktion ? Bin für jeden Rat dankbar !!!

    Möni - 25.04.2006, 10:29 Uhr
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    26.04.2006, 14:18 Gehe zum letzten Beitrag

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