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Forum: Nährwerte und Sonstiges

Hier könnt ihr alles, was Nährwerte betrifft, eintragen.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Selbstgebaute Excel-Tabelle zur Grundumsatz- und Gesamtumsatzberechnung

    VIELEN DANK AN MINERALKERBE FÜR DAS ERSTELLEN DER TABELLE eingegeben werden müssen: - Alter - Gewicht - Größe den rest macht die tabelle. angepasstes körpergewicht bei BMI30+ wird berücksichtigt.

    Alessa - 17.11.2008, 13:22 Uhr
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    26.02.2017, 22:24 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: Wie eine Crash-Diät fast mein Leben zerstörte!

    Gelöscht aus persönlichen Gründen.

    Cherrelle - 18.09.2013, 12:20 Uhr
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    17.12.2016, 14:40 Gehe zum letzten Beitrag
  3.          
  4. Wichtiges Thema Wichtig: Der Mythos der 'gesunden' Ernährung - Version 2.0

    Ja, ich lass den Titel wirklich so stehen. :mrgreen: (Die (*) werden am Ende des Textes erläutert.) Immer wieder kommen Neulinge, die ihre guten Vorsätze verwirklichen und Gewicht verlieren wollen. Wenn man fragt, was der Plan ist, kommt oft "Der Klassiker: gesunde Ernährung und mehr Bewegung". Letzteres lasse ich im Folgenden mal außen vor und konzentriere mich auf die Ernährung. Denn wenn...

    nessii31 - 20.07.2015, 08:22 Uhr
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    15.01.2016, 09:39 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wichtiges Thema Wichtig: Kleine Fettkunde

    Öle und Fette Fett erscheint uns in vielerlei Gestalt - mal verlockend als Sahnetuff auf dem Dessert, dann wieder unsichtbar in vollmundigen Saucen und schließlich, wenn wir allzu sorglos damit zu Werke gehen unübersehbar an Taille und Hüften und so begleiten uns die Fette mal begehrt und mal gemieden durch magere ebenso, wie durch die üppigen Zeiten unseres Lebens. Zum überleben aber braucht...

    Gast30 - 26.05.2005, 21:13 Uhr
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    22.06.2013, 23:28 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Wieviel Gramm Nudeln esst ihr?

    Hallo Zusammen Hoffe es ist OK wenn ich diesen Thread hier eröffne und es den nicht bereits gibt. :) Wollte mal in die Runde fragen, wieviel Gramm Nudeln (Rohgewicht) ihr esst, wenn die Nudeln eine Hauptmahlzeit darstellen? Wie z.b. Spaghetti Bolonaise, oder Carbonara oder was auch immer. :c007: Ich bin selbst ein richtiger Nudelfan und war erstmal richtig böse erschrocken, wieviel...

    Arielle27 - 16.07.2013, 16:36 Uhr
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    05.08.2013, 14:59 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Kalorien - wie viele und vorallem welche

    Hallo ich bin langsam am verzweifeln. Letzt Jahr um diese Zeit habe ich hier im Forum mit ein paar Mitstreiterinnen "Schlank im Schlaf" versucht. Alles schön und gut habe auch abgenommen. Während dieser Zeit saß ich zwar jeden Tag im Büro, kam aber immer dazu täglich eine Stunde schwimmen zu gehen. Das schaff ich jetzt leider nicht mehr wegen anderen Arbeitszeiten. Als die Uni wieder losging...

    Acinia - 02.08.2013, 16:29 Uhr
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    04.08.2013, 13:42 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Kalorien Schneekoppe Obstgläser

    Hallo, ich bin neu hier, ich hoffe solche Fragen darf man überhaupt stellen...ich hab zwar schon gesucht, aber nicht so recht eine Antwort gefunden. Hat jemand eine Ahnung, wie man die Kalorienangaben auf Schneekoppe Obstkonserven verstehen soll? Wenn die stimmen, hätte das Obst da ja weniger Kalorien als frisches, kann das sein? Oder muss ich immer das komplette Glas mit Wasser berechnen,...

    Comma - 03.08.2013, 13:05 Uhr
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    04.08.2013, 11:10 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Wie Kalorien zählen?

    Hallo, hab jetzt erst angefangen, mit dem abnehmen, und keine Ahnung. Ich wollte nur meine Ernährung umstellen und zusätzlich etwas Sport treiben. Und deshalb meine Fragen. Also auf der Verpackung stehen meistens die Nährwerte drauf. Muß ich da z.B. die Nudeln oder den Reis erst wiegen und dann kochen oder erst kochen und dann wiegen? Ich esse gerne Wurst und komme fast jeden Tag über...

    gg78 - 30.10.2006, 19:27 Uhr
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    03.08.2013, 04:52 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Pizza Frutti di Mare

    Hallo Leute, hab mal eine Frage! Mach mir heute Abend eine selber gemachte Pizza Frutti di Mare. Frutti di Mare sind aus der Tiefkühltruhe. Kann ich morgen die übrig gebliebenen Rest noch essen oder soll ich lieber die Finger davon lassen?? LG, Verena :c032:

    Verena22 - 20.06.2013, 14:40 Uhr
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    31.07.2013, 17:59 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Kalorienberechnung Erdbeereisbecher

    Hallo ihr Lieben, habe mir nun nach 4 Wochen das erste Mal etwas süßes gegönnt. Und zwar war ich mit meiner Schwiegermama (die nicht weiß das ich Diät mache) Eis essen. Ich hab mir einen Erdbeereisbecher bestellt, bestehend aus Erdbeereis, Bananeneis, Vanilleeis, Erdbeersauce und Sahne. Ich hab nun versucht dies bei fddb einzutragen, bin mir aber ziemlich unschlüssig ob ich mit der...

    Lapipedia - 29.07.2013, 16:59 Uhr
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    30.07.2013, 08:26 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Frage zur Kalorienberechnung des Weissweins im Risotto

    Hallo Zusammen Laut fddb.de hat 1.5dl Weisswein 109kcal. Ich werde soviel verwenden für mein Risotto. Da man ja sagt beim kochen "verdampft" der Alkohol, stimmt die Kalorienanzahl dann immer noch? Wieviel berechnet ihr für Weisswein im Essen? LG Arielle

    Arielle27 - 28.07.2013, 16:53 Uhr
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    28.07.2013, 21:02 Gehe zum letzten Beitrag
  8. "Feigen Balsam Creme" von Oil&Vinegar

    Liebe Naschkatzen, hat jemand eine Ahnung, wie die Nährwerte von dem Zeug aussehen, vor allem der KH-Gehalt? Schmeckt ja schon sehr süß, im Gegensatz zu anderen Essig-Sorten... :oops: Danke im Voraus :sm7:

    Svajone - 27.07.2013, 14:58 Uhr
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    28.07.2013, 18:52 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Fragen über Fragen ...

    ..Hallo ihr Lieben.. Ich habe nun mit der tollen Excel Tabelle meinen Umsatz berechnet der so bei 1800 kcal liegt... Ich versuche schon seit ca 2 Wochen abzunehmen. Habe mich neu beim Sport angemeldet und daher angefangen.. Bin 1,69 kg und Wiege 65 kg... Würde gern noch 5 kg verlieren.. Bisher habe ich es so gemacht das ich versucht habe eher wenig zu essen.. Viel Obst und Gemüse...

    maxi1804 - 27.07.2013, 21:42 Uhr
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    27.07.2013, 22:35 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Kalorien in Haferkleie

    Da Haferkleie ja ein sogenanntes "Superfood" sind, ess ich jetzt morgens immer schoen brav meinen oatbran porrige. Schmeckt auch ganz lecker und haelt satt bis zum Mittagessen. Allerdings bin ich etwas verwirrt wegen der Kalorien in , auf meiner Packung die ich hier habe steht dass 100g 368 Kalorien haben und im Internet finde ich teilweise Angaben von 224 Kalorien auf 100g. Z.B auch laut der...

    akita - 23.07.2013, 13:21 Uhr
    haferkleie, kalorien
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    27.07.2013, 12:05 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Fit 10-Plan - Kohlenhydrate ohne Ende

    Nudeln, Reis & Co: "Fit 10"-Plan löst Trend-Diäten ab - Kohlenhydrate - Gesund + fit - krone.at Hat schon jemand davon gehört? Es ausprobiert? Finde die KH-Mengen ziemlich hoch.

    Dolce81 - 20.06.2010, 21:39 Uhr
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    24.07.2013, 15:51 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Alternative zu Haferflocken?

    Hallo, Ihr lieben Naschis, ich habe ein Problem: Ich esse zum Frühstück immer Porridge mit Obst. Damit komme ich am besten in den Tag. Es schmeckt mir und ich werde richtig satt - ganz anders als bei Brot. Auch als Kind hab ich morgens immer Haferbrei gegessen und hatte Neurodermitis. Als ich Teenager wurde und keine Haferflocken mehr wollte, verschwand auch die Neurodermitis. Nun esse ich...

    Rajena - 21.07.2013, 10:09 Uhr
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    24.07.2013, 15:22 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Kaugummi 177 kcal?

    Hallo,ich habe mal eine blöde Frage habe im Lidl Kaugummi ohne Zucker mitgenommen,jetzt habe ich gerade gesehen 100g haben 177kcal.Wenn ich z.B. 100 g davon kaue nicht runterschlucke soll ich mir dann 177 kcal anrechnen. LG Bine

    Jennifer42 - 08.06.2007, 15:51 Uhr
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    24.07.2013, 14:30 Gehe zum letzten Beitrag
  14. light Produkte wirklich so wenig kcal und ist es gesund?

    Ich war heute einkaufen hab u.a. viele light Produkte gekauft wie von leichter genuss den schoko pudding Cola light Eistee light Jetz frag ich mich ob wirklich in cola light usw kaum kcal enthalten sind Kann ich doch dann eig fast den ganzen solche sachen essen und dabei abnehmen ohne auf etwas süßes zu verzichten ???? Gesund is das nicht oder ???

    moni1991 - 22.07.2013, 21:43 Uhr
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    23.07.2013, 16:55 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Wie berechne ich selbstgemachtes Schokocake?

    Hallo Zusammen Habe eine Frage zur Berechnung eines selbstgemachten Schokocakes: Ich nehme folgende Zutaten: 300g Mehl 3 Eier 1 Pkl. Vanillezucker 3 EL Kakaopulver

    Arielle27 - 18.07.2013, 21:13 Uhr
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    23.07.2013, 13:43 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Apfelessig

    Huhu ihr lieben, habe jetzte nix darüber gefunden und wüsste jetzt auch nicht so direkt wohin mit dem Thema. Aber ich wollte mal fragen ob jemand erfahrungen mit apfelessig bei seiner Diät gemacht hat? ich mache ja WW und ich habe auch gehört das apfelessig sowieo eine vitaminbombe sein soll. Mir wurde geraten ein EL in 250ml wasser geben. Und das so einmal am Tag trinken. Habe auch noch so...

    Veline - 20.07.2013, 14:15 Uhr
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    20.07.2013, 14:15 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Der geschmackliche Ausgleich

    Hallo ich weiß nicht ob ich der einzige Mensch auf der welt bin der dieses Verlangen nach einem "geschmacklichen Ausgleich" hat, aber ich habe mich gerade mal wieder selbst dabei erwischt. Wenn ich z.B. wie eben einen Gurkensalat esse (mit Dill und Saurer Sahne YUMMY) habe ich schon gurz danach das Gefühl ich brauch einen süßen Ausgleich. Geht das nur mir so? Ich versuche inzwischen...

    Halfway - 18.07.2013, 18:09 Uhr
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    20.07.2013, 12:27 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Marinaden

    Sommer, Sonne, Grill-Zeit :c007: da mein Freund und ich kein Fan von Zusätzen und Fast-Food sind haben wir uns seit kurzem an das Selbst-Marinieren von Fleisch gemacht *yammi* Da wir aber sehr oft grillen, meist auch nur zu zweit möchte ich nicht jedesmal einen Ausnahmetag darauf machen weil ich nicht weis, wie ich die Kalorien der Marinaden berechnen soll. Ist es praktischer nur einen...

    buceno - 18.07.2013, 20:26 Uhr
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    20.07.2013, 07:58 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Wieviel nehme ich zu, wenn...

    Hallo, ich habe nun schon oft gelesen, dass man, um 1 kg Körperfett abzubauen, ca. 7000 kcal einsparen muss. Eine ganze Menge. Ich habe schon einiges abgenommen, bin nun aber in ca. einer Woche auf eine Hochzeit eingeladen. Daher hier die eigentliche Frage: Wenn man 7000 kcal einsparen muss, um 1 kg Körperfett abzubauen, vermute ich, dass man natürlich auch 1 kg Körperfett ansetzt, sobald ein...

    andreasBB - 11.07.2013, 15:02 Uhr
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    17.07.2013, 17:01 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Reis vs Nudeln

    Hey, das Thema wird ja oft diskutiert. Nun noch mal die Frage. Ich höre immer wieder dass Vollkornreis besser als Vollkornnudeln ist. Kann mir jemand erklären warum das so ist? Haben ja beide Lebensmittel fast die selbe Zusammensetzung.

    Miaa - 14.07.2013, 17:32 Uhr
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    17.07.2013, 14:57 Gehe zum letzten Beitrag

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