huhu


ich war heute beim arzt und bekam die diagnose das ich ein wenig blutarmut hätte und ich sollte jetzt eisentabletten nehmen 1-mal täglich..

Jetzt wollte ich mal fragen in welchen Nahrungsmitteln viel Eisen drin ist...


und was nicht meiner diät schadet...


lg nize

[cilydia]

Generell sind in Fisch&Fleisch eine Menge Eisen enthalten. Probier auch mal Johanisbeersaft aus! Hab ne super Seite...
Schau einfach mal hier : ferro sanol® - Eisenreiche Lebensmittel
Da findest du eine ganze Liste, ich bin sicher die hilft dir weiter

hallo cilydia


vielen danke für den link.....

lg denise

[Sherry]

jepp der Link ist super

auch von mir ein dickes Dankeschön....