[RianaLoren]

Liebe Abnehmwillige

Ich möchte hier kurz meine story niederschreiben-.

Ich bin 22 Jahre alt, studiere Musical und bin 170cm gross und habe letzten Sommer 63kg gewogen. Damit war ich nicht ganz so zufrieden…einfach äusserlich bedingt und wollte 10kg abnehmen, was zwar untergewicht gewesen wäre… ( soweit kam es eh nichtJ

Ich habe mich dann wirklich in die ernährungslehre eingelesen. Viel studiert und meine ernährung umgestellt. Ich konnte mich täglich satt essen, habe zwischen 1500 und 1700 kcal täglich gegessen, und zwischen meiner letzten mahlzeit abends und morgens 12 – 14h gewartet.

Täglich stand vollgendes auf der liste:

Müsli ( Haferflocken, Jogurth, Milch und versch. Früchte)

Mittagessen (grosse Gemüsebeilage, Kohlenhydratbeilage (Reis, Kartoffeln) und Fleisch)

Abends gabs dann oftmals nicht mehr so viele Kohlenhydrate…ein bisschen trennkost, oder einfach vegetarisch…

Süssigkeiten brauchte ich gar nichtmehr. Ich hab viel abgenommen, und fühlte mich echt gut…bis vor 3 wochen… meine waage zweigte nun 56kg an, ich passe nun in grösse 34 und alles ist wunderbar..nur, glücklicher als vorher bin ich nicht… und wollte nur noch eines : Gewicht halten! = Gesamtumsatz essen..

Aber ich konnte nicht mehr: Ich hatte plötzlich angst zuzunehmen. Und durch die angst kreisten meine gedanken ständig um das essen…süsses..und ich bekamn heisshunger, ignorierte ihn

Dann hatte ich jetzt eine woche ferien.., ich habe aus irgendeinem doofen grund die idee gehabt, den urlaub als weiteren antrieb zu nehmen, hab mein essensplan verschärft, und abends keine kohlenhydrate mehr gegessen.

Doofe Idee
Gestern und Heute, habe ich nur noch Brot gegessen. Ich habe das noch nie erlebt und bin total geschockt. Vermutlich „holte „ sich mein körper einfach, was ich ihm verweigert habe…ohne dass ich ihm doch schaden wollte, da ich doch eignetlihc der totale „gesund-seinf-freak“ bin.

Ich habe heute gegesse:

Croissant
Vollkornbrötchen mit Konfitüre 30g
Müsli
1 Packung Salzstangen (50g)
150g Keckse
4 Schnitten Butterzopf mit REICHLICH Honig und Konfitüre
50g Schokolade
Halbe Packung Chips.
Dann - das erste mal in meinem Leben: willentlich so viel wie möglich erbrochen…
Völlig verwirrt dann eine stunde geschlafen und mich selber geohrfeigt, weil ich dies von mir nicht kannte.

Zurück an den Kühlschrank:

Halber Käse
2 Wiener Würstchen
1 Scheibe Vollkornbrot
2 Äpfel
Lauch und Kartoffelsuppe
Vanillecreme
2 Lebkuchenherzchen an je 50g
Erdbeere

weitere süssigkeiten

Zweiter Gang zur Toilette. Nach dem ersten Würgen gab ich auf und heulte eine halbe stunde lang.

Also ich finde das echt erbärmlich..mein ganzes verhalten und ich muss sagen, ich finds auch schlimm euch das mitzuteilen.. irgendwas habe ich falsch gemacht…
Ich wollte mir doch niemals schaden.. ich komm mir vor wie ne essgestörte…
Bin total verwirrt und hab nun diese seite gefunden…
Schäme mich- und voralle hab ich , zugegebenermasse, nun ein schlechtes gewissen..der ganze stress..die ganze abnahme..für nichts… ich will gar nicht wissen, wie viele kalorien das waren…aber definitiv genug…L

[RianaLoren]

noch was

Lust auf süsse hab ich nun noch immer...aber mir ist jetzt vorallem TOTAL heiss...
schwitze wie blöd.-hab das gegoogeld., und das ist scheinbar so, wenn alle KH Speicher voll sind, dann wird das irgendwie in thermo-irgendwas umgewandelt...

ach ich nerve mich..sehr sogar..und schäme mich- nich für den anfall.. der war logisch..sondern für die FALSChe ernährungsweise und die FALSCHE reaktion darauf