[Kittyx3]

Hallo ihr da draußen,
ich bräuchte ganz dringend eure Hilfe!!!
Ich habe am 19.Mai Geburtstag, also in ca. 5 Monaten
Ich freue mich total drauf, aber bis dahin möchte ich 20 Kilo
runter haben. Und jetzt frage ich euch: Ist das möglich, oder
sind 20 Kilo in 5 Monaten zuviel?! Ich habe so vieles schon probiert,
ich fühle mich total unwohl mit meinem Gewicht! Ich wiege 80 kg,
und dabei bin ich grad mal 14 O.o Hoffe ihr könnt mir Tipps geben
wie ich das schaffen könnte Danke im Vorraus

[Aerdna]

20Kg in 5Monaten.!!!...

da muß ich leider zu dir sagen Träume weiter!!! (ist nicht böse gemeint)

Tips könnte ich dir in diese Richtung zwar geben allerdings wären es keineTips zum gesunden abnehmen und der JoJo-Effekt denke ich würde dich grüßen.
Liebe Grüße Aerdna

Dieses Ziel halte ich für unrealistisch.
Warum setzt du dich denn selbst so sehr unter Druck?

Hier im Forum bist du auf jeden Fall sehr gut aufgehoben. Ein bisschen Geduld wirst du allerdings mitbringen müssen. Immerhin hast du die Kilos ja auch nicht von einen Tag auf den anderen zugenommen. Genausowenig wird man sie mal schnell über Nacht los.

Hast du schon eine Idee wie du es angehen wirst? Hast du eine bestimmte Art von Ernährungsumstellung ins Auge gefasst? (Z.B. Kalorienzählen, Low Carb-Diäten, SiS, Weight-Watchers .... )?

Kannst du dich villeicht sogar ein bisschen für Sport begeistern? Gibt es eine Sportart die dir besonders zusagt?

Liebe Grüsse,
Strawberry Kiss

Ps. Der Weg ist das Ziel!

Ich muss Aerdna zustimmen, 20kg in 5 Monaten sind kaum zu schaffen,

Aber ich denke 10 kg könnten zu packen sein, wenn du Süßkram reduzierst dich bewusster ernährst und Sport treibst^^

Ich hab in 5 Monaten knapp 10 kg abgenommen, mehr wirst du wohl auch nicht schaffen in den 5 Monaten, sorry...

ja sicher wieso nicht?








reine motivation - wenn du anstatt der 20 kg dann nur 15 oder 12 kg schaffst, hast du schon gewonnen. wenn wir dir hier sagen 20 kg gehen nicht, fängst du aus frust evt. gar nicht an. also ran an den speck

[Lady_87]

20 kilo in 5 monaten sind sicher nicht zuschaffen, ich denke es bringt dir nichts das du bis zu deinem Geburtstag hungerst und danach 40 kilo mehr drauf hast. Dein körper wird es sicher nicht mitmachen.

[Kittyx3]

Also ich habe vor es aufzuteilen also pro Monat 4 Kilo zu verbrennen mit Sport und sowas. Ich dachte das währe angemessen :P Wieviel Kilo könnte ich den in 5 Monaten packen?! Lg

ich denke mehr als 12 wohl nicht, aber das ist auch bei jedem unterschiedlich.
Versuch es doch einfach, in 5 Monaten wirst du sehen wie viel du geschafft hast und selbst wenn es nur 5kg werden kannst du stolz auf dich sein^^

[Lady_87]

Zitat von Kittyx3 Also ich habe vor es aufzuteilen also pro Monat 4 Kilo zu verbrennen mit Sport und sowas. Ich dachte das währe angemessen :P Wieviel Kilo könnte ich den in 5 Monaten packen?! Lg

das schaffst du nicht, weil dein körper nach ein paar kilos streiken wird.