[Petraline]

Ich kann hier anscheinend keinen Anhang mehr hinzufügen, daher verweise ich einfach mal auf den Beitrag, bei dem der Anhang runterzuladen ist.

LG
Petra

[ElBarto]

Wie kann ich die Selbstgebaute Kalorientabelle denn nutzen?
Beim anklicken erscheinen nur Ordner mir undurchsichtigen Dateien.

[mineralkerbe]

Sollen die Dateien denn durchsichtig sein?

Du brauchst irgendeine Version von Office oder ein Programm, das in der Lage
ist, Office-Dateien zu öffnen. Als kostenlose Alternative fällt mir da zuerst
Open Office ein.

[schwarzekatze]

Wenn du Open Office benutzt, musst du die Tabelle zuerst auf deinem PC speichern. Sonst funktioniert es nicht...

[Internette]

Zitat von mineralkerbe eingegeben werden müssen: - Alter - Gewicht - Größe den rest macht die tabelle. angepasstes körpergewicht bei BMI30+ wird berücksichtigt. hoffe, damit einigen die rechenarbeit abnehmen zu können Kalorienberechnung für ältere Office-Versionen Kalorienberechnung für Office 2007 /edit wenn man seine daten bei "männlich" (blau) einträgt und ein seltsamer grund- und gesamtumsatz in den spalten für "weiblich" (rot) herauskommt und umgekehrt, einfach ignorieren

kerbe ich habe doch kein Office, wie kann ich denn dann an so eine Tabelle herankommen?

[mineralkerbe]

Keine Ahnung, habe sie nunmal mit Office erstellt

Eine kostenlose Alternative ist Open Office, irgendein Programm zum öffnen von
xls-Dateien brauchst Du nunmal.

[SunnyGirL]

also bei mir ergab es, das ich 1500 kcal essen soll...das stand bei grundumsatz....das erscheint mir ein wenig viel...bin ich ganz ehrlich...und so viel kann ich kaum essen...bin immer bei so 1000 kcal...bei mehr nehm ich immer zu....

[Mandy88]

Wenn du bei mehr als 1000kcal zunimmst...dann hast du was falsch gemacht O_o
Das mit den 1500kcal Grundumsatz kann schon stimmen, aber du musst zwischen Grundumsatz und Gesamtumsatz essen...dh mehr als 1500kcal

[SunnyGirL]

aber was mach ich falsch.....ich denke es gibt menschen die sind so.....meine mutter nimmt auch zu wenn die so viel isst....was soll ich denn alles in mich hineinfuttern...ich habe heute ca. 1100 kcal und mir ist schon fast übel xD
ich war aber immer so das ich bei dem kleinsten krümel zu viel zugenommen habe....was soll ich denn bitteschön dagegen tun oder was mache ICH denn falsch? ich hab nen lahmen stoffwechsel...und das ist WIRKLICH so...ich verdaue auch nichts wirklich schnell...da mache ICH sicher nichts falsch...

[Mandy88]

hmm schreibst du denn wirklich alles mit was du isst?? So nen Löffel Öl vergisst man schnell mal. Schaust du auch wirklich nach wieviel kalorien die lebenswmittel haben oder schätzt du?? weil du schreibst ca 1100. Ich kann mir nicht vorstellen dass man mit 1100kcal übern Tag wirklich satt ist und das auf Dauer ohne Probleme durchziehen kann.
Wenn doch würd ich an deiner Stelle dringend mal zum Arzt gehen und durchchecken lassen. Vll stimmt was mit deiner Schilddrüse nicht