Diät Abnehmen - Naschkatzen

Miss Kitty · #**141** (**permalink**) 07.07.2009, 14:30

das hatte ich ja schon alles versucht

aber ich bin auf das gestoßen :
Kalorienrechner auf www.laktatmessung.de
meint ihr das ist vertrauenswürdig? ^^

mineralkerbe · #**142** (**permalink**) 07.07.2009, 14:39

Scheint die Berechnung von BMIs über 30 zu verbocken, kommt bei mir ansonsten
aber ungefähr hin.

schwarzekatze · #**143** (**permalink**) 07.07.2009, 14:44

Zitat:

Zitat von Miss Kitty

hallo^^
ich hätte da mal ne frage ... ich habe kein office und kann das leider nicht nutzen. wäre jemand so lieb es für mich auszurechnen?
also ich bin weiblich, 18, 160cm und wiege zur zeit 60,1kg. und meine aktivitäten.. hm mal mehr sitzen ... xD und manchmal geh ich joggen.

danke im voraus LG

So, hab jetzt mal deine Daten eingegeben:
Grundumsatz:1435
Gesamtumsatz: ca. 2300

Ohne Sport solltest du ca. 1800-1900kcal essen.

Aber jetzt mal im Ernst, so schwer ist es nicht mit Open Office ne Exeltabelle zu öffnen!

Miss Kitty · #**144** (**permalink**) 07.07.2009, 14:44

ah gut. trotzdem danke

Miss Kitty · #**145** (**permalink**) 07.07.2009, 14:49

Zitat:

Zitat von schwarzekatze

Aber jetzt mal im Ernst, so schwer ist es nicht mit Open Office ne Exeltabelle zu öffnen!

ja sonst komm ich auch mit sowas klar. ich glaub ich hab da i-was falsch gemacht. am öffnen liegts ja nicht ... komm mir jetzt doof vor lach

Sojawürstl · #**146** (**permalink**) 07.07.2009, 14:51

Zitat:

Zitat von schwarzekatze

Aber jetzt mal im Ernst, so schwer ist es nicht mit Open Office ne Exeltabelle zu öffnen!

Leider doch, z.B. für PC-Nieten wie mich...

Ohne meine Töchter hätte ich es nicht geschafft...

Erdbeerkaugummi · #**147** (**permalink**) 08.07.2009, 16:13

hey

!
super tabelle. Diese andere Berechnunng von alessa (!?) war mir zu kompliziert wegen diesem pal-faktor.
dank deiner tabelle weiß ich jetzt, dass mein grundumsatz bei 1693 kcal liegt und der gesamtumsatz bei 2708 kcal.
werde also so um die 2000-2100 kcal essen um abzunehmen

p.s.: kann mir garnicht vorstellen, dass ich mit so vielen kcal abnehme. aber mich haben hier einige geschichten überzeugt!

sidney2000 · #**148** (**permalink**) 09.07.2009, 16:25

Hab gerade für einen Kumpel mal ausgerechnet wieviel er essen muss um abzunehmen. Er hat einen grundumsatz von 2060 und einen gesamtumsatz von 3913 ist es richtig das er dann am Tag so zwischen 3400 und 3500kcal essen darf?

möchte ja nicht das ich was falsches sage und er am ende wegen mir zunimmt oder so.

Sojawürstl · #**149** (**permalink**) 09.07.2009, 16:28

Das sind ja viele Kalos

Er sollte IN DER MITTE von Grundumsatz und Gesamtumsatz essen, also eher so um die 3000 Kalorien...

schwarzekatze · #**150** (**permalink**) 09.07.2009, 16:31

Zitat:

Zitat von sidney2000

Hab gerade für einen Kumpel mal ausgerechnet wieviel er essen muss um abzunehmen. Er hat einen grundumsatz von 2060 und einen gesamtumsatz von 3913 ist es richtig das er dann am Tag so zwischen 3400 und 3500kcal essen darf?

möchte ja nicht das ich was falsches sage und er am ende wegen mir zunimmt oder so.

Wow, das scheint mir aber auch heftig hoch. Und das hast du mit der Tabelle von Mineralkerbe ausgerechnet?
Wenn ja, dann wirds wohl stimmen....