ich wollt mal fragen, was ihr so an Essen mit zur Arbeit nehmt also speziell für die Mittagspause.
Mir gehen langsam die Ideen aus und immer Salat, Sandwich (aus Brot, Käse,Wurst, Salatblättern und Gurkenscheiben) oder Obstsalat wird irgendwann langweilig.
ich hab mir manchmal für die uni vorgekocht und hatte dann zb nudeln mit putenbruststückchen in tomatensoße oder mit erbsen dabei, in einer tupperdose alles kein problem. war damit auch schon in der mensa mit den anderen, weil ich keine lust auf den kram dort hatte. die ersten male darfst du dir blöde kommentare anhören aber nach kurzer zeit legt sich das
Ich koche mir auch immer vor. Es gibt oft Gemüse in Tomatensauße mit Kohlenhydraten (also Buchweizen, Reis, Coucous, etc). Oder auch mal was Chinesisches (mit Sojasauce, Rindfleischstreifen). Ist alles ganz schnell gekocht.
Das geb ich dann in die Mikrowelle und hab ein wunderbar warmes Essen in der Arbeit
Was ich mir oft mache sind Salate - mit Couscous, Reis, Nudeln, Yoghurt, etwas Walnussöl, Käse oder Fleisch und reichlich Gemüse! Es geht schnell - und in der Mensa gucken dann alle ganz neidisch
__________________ Los, Sonne! Beweg dich mal nach rechts!!!... DAS ANDERE RECHTS! Mit Crosstrainer, Kalorienzählen und Glyx zum Ziel.
Dabei achte ich in der Auswahl des Menüs darauf, dass zwei Gemüse/Obst beilagen dabei sind, ob ich die Beilage essen kann (Allergien) und ob es unpaniert ist. Dabei fallen dann oft alle "normalen" Menus raus, selbst das vegetarische.
Dann bleibt noch der "Eintopf", das kann alles mögliche sein, oft ist es ein Haufen Gemüse in Gemüsebrühe mit Wurst, die nehm ich auch ganz gern.
Wenn der Eintopf mir auch nicht zusagt, bleibt noch die Salatbar. Da ich aber einiges davon nicht essen kann oder mag, reduziert sich die Auswahl auf Zwiebeln, Mais und Tomaten mit einem Löffelchen Cocktailsoße, rote Bete und/oder Krautsalat. Dann kann man sich noch was warmes dazu nehmen, da nehm ich mir dann auch einen bescheidenen Anteil Fleisch oder Pasta oder was es eben so gibt.
Da ich Abwechslung im Essen gern hab, seh ich davon ab, mir ein statisches Rezepte-Set anzulegen, sondern nehme, was eben kommt. Zumindest mittags
Ich mach mir immer verschiedene Salate, da gibt es ja genügend Varianten:
Blattsalat
Mischsalat (rote Bohnen, Mais,Karotten, Gurken)
Putencurry-Salat
Tomaten- Mozzarella-Salat
Nudelsalat
Currymais-Obst-Salat
Ich mag fast nichts mehr auf der Arbeit Die Sachen in Tupperware riecht irgendwie alles gleich, manchmal nehme ich ein paar Salatblätter in diesen Plastiksäckchen (diese kleinen durchsichtigen zum zuknöpfen "Jamie Oliver-Style") und als Sauce irgendeine Fertigsauce, obwohl Salatsauce aus Tupperware ertrag ich gerade noch so Heute gibts Spaghetti Carbonara als Fertiggericht, da ich Abends nicht mehr viel esse. So einmal die Woche gehe ich auswärts. Was lecker ist, sind Pitabrote, kann man auch kurz in der Mikrowelle wärmen und dann mit Salat füllen. Nur das Problem ist, es gibt nur 6erpackungen, dann muss ich 3 Tage die Woche solche essen
Ich esse auf der Arbeit ausschließlich Obst und Gemüse.
Mittags mach ich mir immer Mikrowellengemüse, sonst gibt's Obst je nach Saison und manchmal auch etwas Rohkost.
Du könntest dir einen Henkelmann mitnehmen, wenn du was warmes essen möchtest.
Vielleicht kannst du dich auch mit deinen Kollegen zusammentun und ihr kauft zusammen eine Mikrowelle. Sprich das Thema doch einfach mal an. Meistens hat irgendein Kollege noch eine alte rumstehen (so bin ich auch an meine Mikrowelle zuhause gekommen).
Tütensuppen sind nicht wahnsinnig gesund, da durch die Pulverform viele Vitamine verloren gehen. Aber von Knorr die "Gemüse satt"-Suppen sind ganz lecker.
Die Sachen in Tupperware riecht irgendwie alles gleich, manchmal nehme ich ein paar Salatblätter in diesen Plastiksäckchen (diese kleinen durchsichtigen zum zuknöpfen "Jamie Oliver-Style") und als Sauce irgendeine Fertigsauce, obwohl Salatsauce aus Tupperware ertrag ich gerade noch so 
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