[Purzeline]

Huhu zusammem...
ich weiß, so en thema gabs bestimmt schon hier auf der Seite.. aber finden kann ichs nicht..
aaaalso.. ich wollte mal wissen was ihr so in der Woche esst..also die Mengen und sowas, wie viel ihr euch bewegt, und wie schnell ihr Ergebnisse erzielt habt..=)
gglg purzel

[ShellysHappyEnd]

hey

ich ess am tag unter 1000 kcal...ich habd as jett sehr lange nicht gemacht deswegen auch nicht abgenommen, aber es funktioniert ganz gut...
ich weiß das ist ejtzt nicht soooo der super tip, aber ich hasse spoirt, da ess ich lieber wenig...

lg

[Purzeline]

also ich gehe einmal die woche für 1-2 stunden schwimme,ja ich weiß das ist ziemlichwenig..... und ich denke dass ich mich eigentlich ziemlich normal ernähre.. aber trotzdem nehme ich nicht ab...
ich hab aber auch nich soo die große motivierung um mal richtig bei so einer sache zu bleiben.. ich bin zB ne woche lang aufm trimrad gefahren, je 20 min am tag.. aber da hab ich auch nich so große erfolge erzielt...naja

[Jacy]

lies dich ein wenig um forum um
und um gottes willen...esse niemals unter 1000kalorien
das ist selbstverstümmelung und keine abnehmmethode
rechne dir bitte deinen grundumsatz aus und esse ca 10% mehr an kalorien
das ist ein gutes und gesundes abnehmniveau

[Düt]

So oft gibt es hier solche Themen gar nicht... einfach weil es hier eher um Trinken während der Ernährungsumstellung gehen sollte.

Wie Jacy schon gesagt hat... lies dich mal durch das Forum, lern mal alles kennen und iss nicht unter deinem Grundumsatz!




Hoffentlich will uns hier niemand einen BÄRen aufbinden!

[Svajone]

Zitat von ShellysHappyEnd hey ich ess am tag unter 1000 kcal...ich habd as jett sehr lange nicht gemacht deswegen auch nicht abgenommen, aber es funktioniert ganz gut... ich weiß das ist ejtzt nicht soooo der super tip, aber ich hasse spoirt, da ess ich lieber wenig... lg

schlechte Idee, sehr schlecht... schau dich mal lieber genauer hier um, unter 1000kcal ist VIEL zu wenig... wie auch dein Zielgewicht, welches im Untergewicht liegt