Hallo!

Ich versuche verzweifelt meinen Grund- und Gesamtbedarf zu errechnen, je nach HP bekomme ich aber ganz unterschiedliche oder gar keine Werte. Kann jemand für mich rechnen? *liebschau*

Alter: 23
Geschlecht: w
Größe: 167cm
Gewicht: 65kg
Arbeit: Bürojob, sitzend
Sport: unregelmäßig bis gar nicht, also denk ich nicht relevant

Danke schon mal!

[Sailor65]

Hab mit der Suchfunktion folgendes gefunden,vielleicht hilft es ja weiter

Grundumsatz, Arbeitsumsatz, BMI

Und es gibt auch ein anderes Thema, da stehen die Formeln, wie man sowas am besten berechnet
("Nährwerte/Tagespläne - bitte selber ausrechnen")

[wetterfee]

Grundumsatz: 1472 kcal
Gesamtumsatz: 1913 kcal (PAL 1,3)

Und beim nächsten Mal machst du es selbst. Ist ja nicht so kompliziert.
Wetterfee