[flora]

Huhuuu Naschkatzen!

Mich würde mich mal intressieren ob ihr es schafft so typische Fastfoot-Sachen wie Hamburger oder Spaghetti ect. durch gesunde Lebensmittel wie Puten-Vollkornweckerl und Vollkornnudeln zu ersetzen!

also mit fällt es sehr schwer, da ich diesen Geschmack unersätzlich finde *gg*

wie geht es euch damit?

freue mich auf Antworten!

lg flora

[Jibay]

Heidihoo,

also ich kann darauf nicht vollkommen verzichten - in Maßen - ist es auch Oki aber man kann auch ganz lecker selber "gesunde Burger" basteln, die schmecken auch supi!

Mit wenig Käse und wenig Fett! Dafür ein bisl Gemüse mehr

Ansonsten steig ich von Mc. D gerade auf Subway um nur ein kleiner Trost! Aber ein Guter =)

Vollkornnudeln schmecken doch genauso lecker !

Aber ich komme von meinem Magnum nicht weg :-S gibt es da eine Alternative?

Mir ist die Umgewöhnung jetzt nicht extrem schwer gefallen.

Klar - manchmal hab ich weiterhin wirklich Lust auf fettige Hot Wings von KFC und will kein Vollkornbrot mit Putenbrust. Aber als Ausnahme ist das ja auch OK und es war nicht besonders schwer, meine Ausflüge in Fast-Food-Tempel oder zum Lieferservice deutlich einzuschränken.

Dir wird auch auffallen, dass man von Vollkorn-Produkten deutlich länger satt bleibt als von Hamburgern und Co. Das macht die Umstellung nochmals leichter.

[flora]

hmmm....auf magnum kann ich meistens verzichten, aber wenn ich mal ganz grooooße lust drauf habe gibtsn n magnum mini! gleich lekker aber kleinere portion...

lg

[Jibay]

hihi stimmt das ist eine Gute Maßnahme!!
Ich werde es beim Einkaufen beachten!

Also ehrlichgesagt habe ich es mir immer schwerer vorgestellt auf FastFood wie McDoof zu verzichten. Aber es klappt bei mir eigentlich ganz gut.
Und Vollkornweckerl (was auch immer das ist. vermute Vollkornbrötchen?) mit Putenbrust, Salat, Tomate, Gurke. Jamjam. Da läuft mir sogar mehr Wasser im Mund zusammen als bei der Vorstellung an nen Cheeseburger.
Und wenn der halt doch mal sein muss, plan ich ihn ein. Und dann genießen. ^^

[SunshineKiel]

also ich hab bei mir alles auf vollkorn umgestellt... nudel, reis, brot und brötchen und ich mag inzwischen schon kaum noch weissmehlprodukte, weil sie mir auch nicht gut tun.. bekomme dann sodbrennen. außerdem sättigen die vollkorngeschichten auch mehr und schmecken besser und intensiver.

auf mc doof oder pizza verzichte ich auch nicht komplett, wenn ich mal lust darauf habe, dann gönne ich es mir auch ohne einschränkungen.. aber das darf natürlich nicht jeden tag so sein und auch nicht grad wöchentlich. aber genau das macht bei mir den unterschied zu allen anderen "diäten" vorher.. ich habe meine ernährung nur umgestellt und verbiete mir nichts und fühle mich auch nicht wie bei einer diät...