[ginsch]

Macht es bei Kakao einen (großen) Unterscheid, ob ich Nesquick (vorgesüßt) oder Sarotti-Kakaopulver (dann mit Süßstoff) nehme?
Und wie viele Kalorien würdet ihr für einen gehäuften TL einrechnen?

[Chrissel]

Nährwerte/Tagespläne - bitte selber ausrechnen

[ginsch]

tut mir leid (:

aber dort bin ich nciht wirklich fündig geworden, ausserdem, wieviel gr sind ein TL?

[Chrissel]

Zitat von ginsch tut mir leid (: aber dort bin ich nciht wirklich fündig geworden, ausserdem, wieviel gr sind ein TL?

Benutz doch einfach ne Küchenwage um das auszuwiegen...müßte ICH jetzt auch machen, um Dir Deine Frage beantworten zu können!

so, hat mich jetzt auch interressiert und da wir seit neuestem ne digitale küchenwaage ham hab ichs mal nachgemessen:
1Tl Kaba: 3-5 g also 3 bei gestrichen und 4-5 bei gehäuftem Tl

wenn du pro tasse also 3Tl nimmst wären das 9-15g da kann der unterschied eigentlich nicht all zu groß sein, aber mal schauen:

Nesquik pro 100g: 364kcal; 3g fett; 4,4g EW; 79g KH
Nesquik (zuckerreduziert) pro 100g: 364 kcal; 3,2g fett; 4,5g EW; 78g KH (?irgendwie sind die werte die selben, seltsam)

Kakao pro 100g: 314kcal; 20,5g fett; 19,4g EW; 13g KH

das sind also 50kcal pro 100g Pulver unterschied, wenn du jetzt also 15g nimmst dann wären das gerade mal 8kcal


ich würde also sagen nimm das was dir besser schmeckt