Vor oder nach dem Training essen?

[Fiönchen]

Hallo, ich hab mal ne frage zum thema essen, und zwar hat mein Trainer mir gesagt, dass beim Training zuerst die Kalorien verbrannt werden die man zuletzt zu sich genommen hat..und wenn ich jetzt vorher was warmes esse dann wird das doch ersma verbrannt..wenn ich danach erst esse, dann is die wahrscheinlichkeit doch höher dass gespiecherte fettzellen u. kohlenhydrate eher verbrannt werden?!?!?!

Ich weiß nicht ob ich mit meinem denken da richtig liege oder komplett daneben, vllt. weiß ja jemand ne antwort ^^

[Red Sun Of Krypton]

Hö? Also das, was sich sowieso noch im Magen befindet wird doch noch gar nicht "verbrannt", der Darm zieht sich die Nährstoffe erst, wenn die Nahrung im selben angekommen ist (Dünndarm).