Gibt es Obst, das dick macht?

[Leelah]

Hallo Leute,

ich habe eine Frage, und zwar: Gibt es Obst, das dick macht?
Ich esse viel viel Obst, viel verschiedenes und trinke auch nur Wasser. Trotzdem nehme ich nicht ab, sondern bleibe stets auf meinem Gewicht. Liegt es daran, dass ich das falsche esse??
Oder liegt es vielleicht an dem Zucker, der im Obst enthalten ist? (Wandelt der Körper nicht Zucker in Kohlehydrate um?? Zuviel Kohlehydrate = Fett???)

Liebe Grüße
Leelah

[asieslavida]

wenn du zuviel von wasauchimmer isst macht alles dick.

allerdings: Von obst ist sicher noch keiner dick geworden.
obst hat fruchtzucker und auch kalorien.
wenn du 2 kilo bananen am tag isst sind das etwa 1800 kcal. wenn du 2 kilo äpfel isst sinds etwa 1000.

also: solltest du 4 kilo obst am tag essen könnte das zuviel sein. aber ich geh davon aus, bei 4 kilo obst hättest du ganz andere (magen)probleme

edit: guck mal auf fettrechner.de, wieviel kcal obst hat, das du isst und guck mal auf die menge, die du isst. wenns wirklich superviel ist kannst du nen teil durch gemüse ersetzen.

[Sorena]

Hallo Leelah,

dazu kann ich eigentlich nur sagen, dass nichts Dick macht, ausser man isst zuviel davon. Du müsstest Dir die Kalorien des Obstes (natürlich zum normalen Essen dazu) ausrechnen. So kann man da leider gar nix dazu sagen.

lg
sorena

Edit: zu langsam

[FaFa]

hi

Zitat von Leelah Oder liegt es vielleicht an dem Zucker, der im Obst enthalten ist? (Wandelt der Körper nicht Zucker in Kohlehydrate um?? Zuviel Kohlehydrate = Fett???)

Wie meine Vorrednerinnen gesagt haben liegt es vor allem an der Menge.
von viel Wassermelone wirst du kaum Fett zunehmen, viele Bananen können da shcon anders aussehen.

Grundsätzlich kann der Körper allerdings Zucker (ist schon ein Kohlenhydrat, da braucht er noch nix umwandeln) prima in Fett verwandeln.
für die Interessierten
Deswegen kann man z.B. Schweine (sind uns von der Verdauung her am ähnlichsten) mit Mais mästen.

[BlackTear]

Avocados haben ganz schoen viel Fett:

Nährwertangaben bezogen auf: 100 gkcal220Eiweiß:2 gKohlenhydrate:0.38 gFett:23 g

[psynenya]

schreib doch mal auf, was du sonst noch so isst. wenn du hauptsächlich obst und wasser zu dir nimmst kann das auch schlichtweg viel zu wenig an kalos sein

[Sorena]

Zitat von psynenya schreib doch mal auf, was du sonst noch so isst. wenn du hauptsächlich obst und wasser zu dir nimmst kann das auch schlichtweg viel zu wenig an kalos sein

Und vor allem fehlen wichtige Stoffe, die der Körper zum abnehmen braucht (zB. Eiweiß und Fette).

[Maus601]

Wenn du zuwenig isst, dann nimmst du auch nicht mehr ab, ganz im Gegenteik, du kannst davon auch wieder zunehmen, wenn der Körper auf Sparflamme schaltet. Isst du denn wenigstens deinen GU? Nur von Obst kann man nicht leben und auch nicht abnehmen, ausgewogen muss es schon sein.